Hépatite: des choses surprenantes qui peuvent endommager votre foie

Sucre

Trop de sucre n'est pas seulement mauvais pour vos dents. Cela peut aussi nuire à votre foie. L'organe utilise un type de sucre appelé fructose pour faire de la graisse. Trop de sucre raffiné et de sirop de maïs à haute teneur en fructose provoque une accumulation graisseuse qui peut entraîner une maladie du foie. Certaines études montrent que le sucre peut être aussi dommageable pour le foie que l'alcool même si vous n'êtes pas en surpoids. C'est une raison de plus de limiter les aliments avec des sucres ajoutés tels que des pâtisseries de soda et des bonbons.

Suppléments à base de plantes

Même si l'étiquette dit «naturel», ce n'est peut-être pas correct pour vous. Par exemple, certaines personnes prennent une herbe appelée kava kava pour des symptômes de ménopause ou pour les aider à se détendre. Mais des études montrent que cela peut empêcher le foie de travailler correctement. Cela peut entraîner une hépatite et une insuffisance hépatique. Certains pays ont interdit ou restreint l'herbe, mais il est toujours disponible aux États-Unis, vous devriez toujours parler à votre médecin avant de prendre des herbes pour vous assurer qu'elles sont en sécurité.

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Livres en trop

La graisse supplémentaire peut s'accumuler dans vos cellules hépatiques et conduire à une maladie hépatique non alcoolique (NAFLD). En conséquence, votre foie peut gonfler. Au fil du temps, il peut durcir et des tissus du foie de cicatrice (les médecins appellent cette cirrhose). Vous êtes plus susceptible d'obtenir NAFLD si vous êtes en surpoids ou obèse d'âge moyen ou si vous souffrez de diabète. Vous pourrez peut-être changer les choses. Le régime alimentaire et l'exercice peuvent arrêter la maladie.

Trop de vitamine A des suppléments

Votre corps a besoin de vitamine A et il est bien de l'obtenir de plantes telles que des fruits et légumes frais, en particulier ceux qui sont orange rouge et jaune. Mais si vous prenez des suppléments qui ont des doses élevées de vitamine A, cela peut être un problème pour votre foie. Vérifiez auprès de votre médecin avant de prendre une vitamine A supplémentaire car vous n'en avez probablement pas besoin.

Boissons gazeuses

La recherche montre que les personnes qui boivent beaucoup de boissons gazeuses sont plus susceptibles d'avoir une maladie hépatique non alcoolique (NAFLD). Les études ne prouvent pas que les boissons étaient la cause. Mais si vous descendez beaucoup de sodas et que vous avez l'intention de réduire, cela pourrait être une bonne raison de changer ce que vous sirotez.

Acétaminophène

Vous avez un dos douloureux ou un mal de tête ou un rhume et vous recherchez un soulagement de la douleur. Assurez-vous de prendre le bon montant! Si vous prenez accidentellement trop de tout ce qui a de l'acétaminophène - par exemple une pilule pour votre mal de tête et autre chose pour votre rhume et que les deux ont de l'acétaminophène - cela peut nuire à votre foie. Vérifiez la dose et combien est OK à prendre en une journée. Restez à ces limites et tout devrait aller bien.

Gras trans

Les graisses trans sont une graisse artificielle dans certains aliments emballés et des produits de boulangerie. (Vous les verrez répertoriés comme des ingrédients «partiellement hydrogénés»). Un régime riche en graisses trans vous rend plus susceptible de prendre du poids. Ce n'est pas bon pour votre foie. Vérifiez la liste des ingrédients. Même s'il dit des grammes de gras trans «0», il peut encore avoir une petite quantité et cela s'additionne.

Des erreurs se produisent

Un médecin ou une infirmière est entaillé par une aiguille qu'il a utilisée sur un patient. Ou des personnes qui injectent des drogues illégales partagent une aiguille. L'aiguille n'est pas le problème. C’est ce qui y a. L'hépatite C peut se propager dans le sang. Tout le monde doit être testé au moins une fois dans une vie après l'âge de 18 ans, sauf dans des milieux où la prévalence de l'infection par le VHC (positivité ARN du VHC) est inférieure à 0,1%

Moins d'alcool que vous ne le pensez

Vous savez probablement déjà que boire trop est mauvais pour votre foie. Mais vous ne réalisez peut-être pas que «trop» peut se produire sans que vous soyez alcoolique ou accro à l'alcool. Il est facile de boire plus que vous ne le pensez. De nombreux verres peuvent contenir beaucoup plus d'une portion standard qui représente 5 onces de vin (c'est un peu plus d'une demi-tasse) 12 onces de bière ordinaire ou 1,5 once d'alcool. Si vous buvez, assurez-vous de le garder modéré - c'est un verre par jour pour les femmes et jusqu'à 2 par jour pour les hommes.

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Références:

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