Randonnée à Long Island : 8 sentiers à découvrir en 2025
Long Island est un lieu d’extrêmes. Séparée du brouhaha de Manhattan par l'estuaire de marée de l'East River, cette grande île s'avance dans l'océan Atlantique.
Aventurez-vous et vous découvrirez un monde d’îles-barrières sablonneuses, de côtes spectaculaires, de marais et de péninsules isolées. Long Island possède également quelques forêts et parcs domaniaux préservés qui font de l'île entière un véritable délice pour les randonneurs.
Attendez une randonnée à Long Island ? Est-ce une chose ? C'est vrai, c'est vrai ! Mais si tout cela est nouveau pour vous et que cela suscite votre intérêt, vous êtes au bon endroit.
Nous vous expliquerons quelques considérations de sécurité et à quoi vous attendre pendant le voyage. Nous vous donnerons des conseils sur les endroits où séjourner et vous montrerons quelques-unes des meilleures randonnées de Long Island.
Commençons par cela.
Ce qu'il faut savoir avant de partir en randonnée à Long Island
1. Boucle Joan C. Coles 2. Sentier Sunken Meadow 3. Sentier de la ceinture de verdure de Long Island 4. Randonnée pour les phoques 5. Réserve du parc historique d'État de Caumsett 6. Sentier du parc d'État de Cold Spring Harbor 7. Sentier de boucle de Point Woods 8. Sentier naturel de la forêt engloutie de Fire Island National SeashoreSituée dans l'État de New York, cette partie du nord-est des États-Unis présente des paysages impressionnants avec des parcelles de terres protégées qui marquent l'île et s'étendent le long de sa côte pittoresque.
Compte tenu de sa proximité avec la plus grande ville des États-Unis, Long Island est un endroit raisonnablement dense. Plus de 7,5 millions de personnes vivent sur ses 3 629 kilomètres carrés, mais cela ne veut pas dire que vous devez le mettre de côté.
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Étant à la fois un petit endroit et que les gens recherchent à des fins de retraite (en particulier depuis New York), la beauté naturelle de Long Island est juste un peu plus compacte.
Dirigez-vous par exemple vers Montauk Point et vous découvrirez une étendue spectaculaire et déserte de côte accidentée donnant sur l'océan Atlantique. Fire Island offre des plages de sable fin et des randonnées dans les dunes, tandis que le parc d'État de Cold Spring Harbor propose des randonnées dans les bois et quelques sentiers difficiles.
Vous trouverez la plupart des randonnées à Nassau et dans le comté de Suffolk, les régions les plus rurales de Long Island. Et si vous vous demandez quand visiter, ce serait l’été. Le printemps est agréable et l'automne apportera le feuillage d'automne, mais l'été a un temps plus chaud et plus fiable en général.
Bien que Long Island ne possède pas les zones sauvages des autres régions du pays, cela ne signifie pas pour autant que la randonnée ici est toujours facile. Certaines randonnées peuvent être difficiles !
Mais nous y reviendrons plus en détail dans une seconde et vous présenterons quelques conseils de sécurité pendant une minute.
Sécurité des sentiers de Long Island
Long Island est un endroit incroyable pour sortir dans la nature et faire de la randonnée. Il y a un nombre surprenant de sentiers qui vous attendent et beaucoup d'entre eux sont très bien entretenus. Ils sont principalement connus des locaux qui aiment faire de la randonnée entre les plages et les bois.
C’est vrai que faire de la randonnée à Long Island c’est pas la même chose qu'une randonnée dans l'un des parcs nationaux emblématiques : il n’y a pas de vastes étendues sauvages ni de températures extrêmes. Mais avant de les avoir bottes de marche il y a encore des choses à considérer avant de partir.
Vérifiez la météo – Pour préparer toute randonnée, vous devez toujours vérifier les prévisions météorologiques du jour. La météo change tout le temps et vous voudrez savoir à quoi vous attendre et faire vos valises en conséquence. Après des périodes de fortes pluies ou de neige, certains sentiers peuvent devenir inondés et impraticables.
Sachez ce qui vous attend sur le sentier – Passez un peu de temps à déterminer ce que le sentier implique. Y a-t-il des sections ou des parties compliquées qui peuvent impliquer de marcher dans de la boue marécageuse ?
Apportez le bon équipement – Oui, ce ne sera pas une ascension en montagne, mais vous le ferez toujours besoin du bon équipement pour une randonnée à Long Island. Assurez-vous également d’apporter beaucoup d’eau ! Plus d'informations à ce sujet dans notre Quoi apporter lors de votre randonnée section.
Apportez une carte – Utiliser votre téléphone pour trouver votre chemin peut sembler une bonne idée, mais cela n'est pas toujours fiable . Assurez-vous d'avoir une copie physique d'une carte ; les centres d'accueil auront souvent des cartes que vous pouvez récupérer gratuitement.
Ne vous forcez pas – Il peut être difficile de savoir quand s’arrêter ou quelles sont vos limites. Si vous êtes sur un sentier et que vous pensez ne pas avoir ce qu’il faut pour le terminer c'est bon faire demi-tour et repartir. Faites une randonnée avec un ami si vous le pouvez et accordez-vous toujours plus de temps pour la terminer !
Obtenez des connaissances privilégiées – Renseignez-vous auprès de votre hébergement ou dans un centre d'accueil pour voir s'ils ont une expérience du sentier ou des conseils de randonnée utiles que vous pourriez avoir besoin de connaître. Les locaux savent mieux !
Respecter l’environnement naturel – L'environnement naturel de Long Island est là pour être apprécié. ne le faites pas cueillez les fleurs sauvages ou nourrissez les animaux qui habitent cet endroit – ne laissez aucune trace derrière vous.
Assurez-vous – Être couvert signifie que vous pouvez être tranquille en sachant que vous serez pris en charge juste au cas où tout se passe pendant votre voyage – examine-le !
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Oui, AllTrails offre un accès à de nombreux sentiers dans et autour de Long Island complet avec des cartes de sentiers, des critiques de photos d'utilisateurs et des évaluations de difficulté Que vous vous aventuriez sur un sentier familial au bord d'un lac ou que vous vous attaquiez à un itinéraire alpin difficile, AllTrails vous aide à être bien informé.
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Les 8 meilleures randonnées à Long Island
Maintenant que vous savez à quoi vous attendre lorsque vous partez en randonnée à Long Island et que vous avez quelques conseils de sécurité à votre actif, il est temps de passer à l'événement principal.
Alors quelles sont les meilleures randonnées à Long Island ? Nous en avons 8 pour vous et il existe des options pour à peu près tous les niveaux de forme physique, des marcheurs débutants aux randonneurs chevronnés. De nombreux sentiers de randonnée traversent des parcs, ce qui signifie qu'ils sont généralement bien balisés et faciles à suivre.
Vous pouvez les rendre plus difficiles en assemblant différentes pistes et sentiers afin que cette liste puisse être une bonne ligne directrice pour votre grande odyssée à Long Island !
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Montre-moi les offres !1. Joan C. Coles Loop - La meilleure randonnée d'une journée à Long Island
Pour ceux d'entre vous qui veulent vraiment sortir de la ville, la réserve Mashomack est l'endroit où vous devriez faire une randonnée à Long Island.
S'étendant sur près de 2 100 acres, cette zone protégée aux habitats divers se trouve à seulement 90 miles de La ville de New York ; il occupe environ un tiers de Shelter Island, située à l’extrémité est de Long Island.
La boucle Joan C. Coles offre la possibilité d'observer la faune et d'explorer l'environnement naturel le long du littoral en s'aventurant dans les bois et à travers les champs. Afin de protéger l'environnement, ce sentier est destiné randonnée uniquement – et cela signifie qu’aucun jogging, vélo ou équitation n’est autorisé.
Il existe une sélection de sentiers sur la boucle Joan C. Coles parmi lesquels vous pouvez choisir : rouge, jaune, bleu et vert. Certains d’entre eux sont reliés les uns aux autres, ce qui signifie que vous pouvez choisir de faire une promenade plus longue ou simplement une promenade selon ce que vous ressentez.
Le Blue Trail, long de 4,3 miles, est le plus long de ces sentiers traversant des collines vallonnées traversant une forêt de chênes et de caryers et longeant le Grand Marais le long de son parcours.
En marchant, vous pouvez méditer sur le fait que cet endroit était sur le point de devenir un trou de merde de manoirs et de terrains de golf dans les années 70. C’est certainement bien mieux comme ça est resté !
2. Sunken Meadow Trail – La plus belle randonnée de Long Island
Le parc d'État Sunken Meadow est situé dans le comté de Suffolk, sur la rive nord de Long Island. Également connue sous le nom de Governor Alfred E. Smith State Park et couvrant 1 287 acres, c'est une région qui offre de belles vues sur le détroit de Long Island jusqu'à la côte du Connecticut.
C’est un endroit populaire parmi les visiteurs : il est familial, doté d’une plage de baignade très appréciée et adossé à une promenade. Au lieu de traîner à la plage, nous emprunterons le sentier Sunken Meadow pour une petite randonnée. Vous pourrez ensuite nager !
Vous emmenant le long d'un sentier bien aménagé avec de belles vues sur la plage et des champs de fleurs sauvages, c'est une expérience de randonnée à Long Island que vous devriez vraiment envisager.
Il y a des pentes qui feront certainement augmenter votre fréquence cardiaque, mais ne vous inquiétez pas ; vous avez des tables de pique-nique le long du chemin pour vous arrêter, reprendre votre souffle et manger un morceau avant de continuer.
La seconde moitié de cette randonnée ressemble davantage à un sentier sablonneux longeant le bord de l’eau. Attendez-vous à des prairies de dunes et à des vues imprenables sur le détroit de Long Island. N'oubliez pas de emportez votre meilleur appareil photo !
3. Long Island Greenbelt Trail – La meilleure randonnée de plusieurs jours à Long Island
Le Long Island Greenbelt Trail s'étend sur 32 miles, s'étendant de Long Island Sound à Great South Bay. Il s’agit d’une randonnée aventureuse qui suit le cours des rivières Nissequogue et Connetquot.
Ceux qui recherchent plus qu'une simple randonnée d'une journée à Long Island apprécieront certainement ce sentier. Vous ferez une randonnée le long des plages à travers les pins et les monuments historiques. Les gens parcourent cet itinéraire depuis 1978, date à laquelle il a été aménagé pour la première fois.
Il prend environ deux (ou peut-être trois) jours pour le terminer, il est facile à suivre et bien indiqué : vous pouvez même le diviser en deux sections. Le premier commence à la gare ferroviaire de Great River et se termine à la gare ferroviaire de Smithtown Long Island.
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Il est facilement accessible par les transports en commun, ce qui signifie que vous pouvez facilement y entrer et en sortir si vous ne l'appréciez pas ! Mais nous sommes jolis, vous le ferez.
4. Randonnée Seal Haulout - Randonnée incontournable à Long Island
Vous trouverez le Seal Haulout Hike situé dans le parc d’État de Montauk, à l’extrême est de la rive sud de l’île.
Le parc d'État de 862 acres offre des vues spectaculaires sur l'océan Atlantique et ne décevra personne en quête de beauté naturelle. Certaines parties de la randonnée longent le rivage, vous permettant de voir d'adorables phoques se détendre sur la plage et profiter du soleil.
Vous pouvez même voir les marées de l’Atlantique et du Block Island Sound converger ! La meilleure période de l’année pour celui-ci serait le printemps ou l’automne si vous voulez avoir de bonnes chances de voir ces jolis phoques.
Après avoir commencé au début du sentier, vous traverserez des bois en marchant vers le nord-est le long du rivage de Block Island Sound et en descendant à travers des falaises balayées par le vent. Vous trouverez ici une tour d’observation que vous pourrez utiliser pour observer les phoques ! Une excellente excuse pour s’arrêter une minute et souffler un peu.
Sur environ un kilomètre et demi le long de cette côte rocheuse, le sentier se fond progressivement dans un sentier équestre et devient de nature plus marécageuse avant de revenir au départ. C’est un sentier assez simple – et très pittoresque – pour tous les niveaux de condition physique, mais certaines zones peuvent être boueuses.
Astuce : les phoques aiment s'asseoir sur et autour des rochers à l'est d'Oyster Pond, alors assurez-vous de bien regarder cette zone.
5. Réserve de parc historique d'État de Caumsett - Une randonnée amusante et facile à Long Island
Si vous envisagez de faire de la randonnée à Long Island mais que vous n'avez pas envie de vous attaquer à quelque chose de trop long ou de trop fatiguant ou si vous partez avec des enfants, alors la randonnée dans la réserve du parc historique d'État de Caumsett pourrait être faite pour vous.
Vous le trouverez sur Lloyd Neck, une péninsule qui s'avance dans les eaux du Long Island Sound. Couvrant une superficie de 1 520 acres, cette réserve possède non seulement une beauté impressionnante, mais également une histoire fascinante.
C'est ici que vous trouverez l'ancien domaine Marshall Field III, un manoir de style anglais et un terrain datant des années 1920. Aujourd'hui, cependant, la région tire son nom de ce que la tribu Matinecock appelait à l'origine la péninsule : Caumsett.
La randonnée ici vous emmène le long d'un sentier de six kilomètres de long qui traverse les forêts du domaine jusqu'aux prairies ouvertes, en passant par un étang d'eau douce jusqu'aux rives du détroit de Long Island lui-même.
Il offre la possibilité de voir comment certaines des personnes les plus riches d'Amérique vivaient autrefois dans une région autrefois surnommée la Gold Coast - certaines Gatsby le magnifique sorte de grandeur. Il y a quelques endroits où s'arrêter en cours de route et le parcours lui-même est assez plat. Randonneurs occasionnels bienvenus !
6. Cold Spring Harbor State Park Trail – Le trek le plus difficile de Long Island
Long Island n’est pas vraiment connue pour ses randonnées pénibles à travers le pays. Cependant, il existe quelques itinéraires difficiles qui peuvent vous donner ce sentiment.
Et le sentier qui traverse le parc d’État de Cold Spring Harbor en fait partie. Il vous emmène sur une partie du Nassau-Suffolk Trail, un itinéraire beaucoup plus long s'étendant sur un total de 19 miles.
Situé sur un terrain appartenant à l'État de New York dans le but de construire un pont jusqu'au Connecticut, le projet a été oublié et le terrain est devenu un parc d'État en 2000.
Le sentier est difficile. Il vous emmène sur des pentes boisées abruptes à travers un environnement naturel peu aménagé et commence le long de Harbour Road avant de plonger dans le parc. Vous suivrez le sentier Nassau-Suffolk vers le sud en montant des escaliers raides dans le paysage forestier frais.
Après cela, le sentier traverse Lawrence Hill Road et se jette dans le parc national Trail View. Vous parcourrez des pentes difficiles tout au long du chemin, avec des vues panoramiques pour équilibrer tous les efforts.
Si vous souhaitez ajouter un supplémentaire défi, il est possible de continuer le long du sentier Nassau-Suffolk lui-même, qui vous mènera à travers la partie rocheuse du nord de Long Island. Il y a des endroits où se loger si vous avez envie d'aller jusqu'au bout et de prendre votre temps.
7. Point Woods Loop Trail – Meilleure randonnée pour des vues à Long Island
Pour une randonnée à Long Island célèbre pour ses vues pittoresques, vous devriez vous diriger vers le Point Woods Loop Trail.
Cet itinéraire serpente à travers le parc préservé du parc d'État de Montauk Point, situé à la pointe est de Long Island. Il vous emmène le long du littoral avec une vue sur les falaises océaniques et les forêts.
Et vous n’avez pas non plus besoin de trop transpirer pour obtenir ces vues. Le sentier est bien balisé et généralement plat, ce qui le rend accessible à presque tous les randonneurs, quel que soit leur niveau d'expérience.
Mais il ne s’agit pas seulement de vues ! En vous promenant dans les bois pittoresques, vous rencontrerez également d’anciennes installations d’armes et batteries construites dans le cadre d’une base militaire pendant la Seconde Guerre mondiale.
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Cette forêt pittoresque vous mènera éventuellement à Ocean Bluffs, où de magnifiques falaises tombent abruptement dans l'océan en contrebas. Faites une pause pour admirer la vue – peut-être même un pique-nique insolent.
Ensuite, le sentier continue de vous rapprocher de la côte et se termine au phare historique de Montauk Point, le premier jamais construit dans l'État de New York, datant de 1797.
8. Fire Island National Seashore Sunken Forest Nature Trail – Le meilleur trek hors des sentiers battus à Long Island
Fire Island est une île-barrière de 30 milles de long qui longe la rive sud de Long Island, séparée de celle-ci par la Great South Bay.
C’est ici que vous trouverez Fire Island National Seashore qui protège 26 miles de côte. La Sunken Forest Nature ne mesure que 1,6 miles de long, mais c'est un excellent moyen de battre les foules qui affluent pour faire de la randonnée à Long Island.
En partant de Sailors Haven, vous prendrez la direction opposée à celle de Fire Island pour les plages lorsque vous embarquerez pour cette randonnée. Le sentier vous mène sur une promenade en bois dans le sens inverse des aiguilles d'une montre autour de la forêt engloutie elle-même, une forêt maritime entrecoupée de dunes de sable.
Avec ses arbres sinueux et ses sentiers baignés de soleil, se promener ici peut être une expérience vraiment magique.
Le parcours finit par s'ouvrir et s'entoure de roseaux ; vous atteindrez ensuite Bay Overlook avec vue sur la mer.
Après cela, vous faites une boucle avant de rejoindre à nouveau le chemin principal à Burma Road. Ici, vous marcherez le long des dunes et des broussailles où vous pourrez peut-être apercevoir des cerfs en train de paître !
Et tout au bout, vous atteindrez une plage où il y a généralement peu ou pas de monde – profitez-en !
Où séjourner à Long Island ?
À ce stade, vous devriez être assez bien informé de ce à quoi ressemble une randonnée à Long Island. Vous savez à quoi vous attendre, comment rester en sécurité et vous disposez d’une bonne liste de sentiers à parcourir. La prochaine étape consiste à déterminer où séjourner à Long Island .
Et cela peut être délicat : c'est un long île après tout. Euh ! Mais très sérieusement, choisir le bon endroit où séjourner est extrêmement important.
Que vous souhaitiez faire des randonnées historiques ou accéder aux sentiers proches de la côte, de nombreuses villes de Long Island constituent un bon point de départ.
Plus près de New York, il y a des endroits comme Hempstead avec très peu d'options ainsi que Long Beach. Vous serez assez proche de la grande ville et de l’aéroport international JFK. Rester à Brooklyn en soi, c'est aussi un bon pari !
Aventurez-vous plus à l’est et vous trouverez davantage d’hébergements le long de l’île. S'installer quelque part comme Montauk serait une bonne option : il se trouve juste à l'extrême pointe est de Long Island et le paysage est assez spectaculaire.
Central Islip est également une bonne idée. Il est plus accessible avec quelques hôtels et se trouve à deux pas de la réserve d’État de Connetquot River. Pas très loin de Fire Island non plus ! Envisagez de séjourner à Cold Spring Harbor si vous souhaitez être plus proche de la réserve de parc historique d'État de Caumsett.
Cependant, le camping est la solution idéale si vous souhaitez plus de flexibilité. Il y en a plein campings à travers l'île vous avez donc beaucoup de choix. Camping en voiture en bord de mer, campings désignés et camping dispersé !
Le camping sauvage ou dans l'arrière-pays n'est pas exactement disponible dans une grande partie de Long Island, mais il est possible de le faire à Fire Island National Seashore. Assurez-vous de lire sur le site Web du NPS pour découvrez comment !
Quoi apporter lors de votre randonnée à Long Island
J'espère que vous vous sentez suffisamment motivé pour votre randonnée à Long Island. Des sentiers faciles le long de la côte aux randonnées plus approfondies dans les bois, il y a beaucoup à voir ici ! Mais avant de partir, couvrons ce qu'il faut emporter pour partir en randonnée .
Les randonnées à Long Island peuvent être assez simples, mais vous devez quand même apporter certaines choses avec vous pour vous assurer que vous êtes parfaitement préparé. Selon la période de l'année, la météo affectera les vêtements que vous devrez porter, que ce soit sous la forme de vestes imperméables ou des chapeaux de soleil.
Les températures peuvent être assez fraîches en hiver, vous devez donc vous assurer que vous êtes bien enveloppé dans plusieurs couches ; pendant les mois d’été, restez à l’ombre et n’oubliez pas votre chapeau de protection solaire et vos lunettes de soleil.
Peu importe quoi période de l'année où vous faites de la randonnée, mais nous devons souligner une chose sur l'importance de porter bonnes chaussures de randonnée avec une prise fiable. En hiver randonnée bottes sont une excellente idée pour vous garder au chaud !
Choisissez un sac à dos confortable qui répartit le poids uniformément sur les épaules et la taille et qui s'adapte bien à votre corps. À l'intérieur, vous pouvez transporter toutes les couches supplémentaires de collations et un sac pratique trousse de secours juste au cas où.
Et enfin et surtout : avoir suffisamment d’eau potable. Surtout pendant les chaudes journées d’été, vous devez reconstituer les liquides que vous transpirez. Pensez à opter pour un filtre . De cette façon, vous aurez toujours accès à de l’eau potable et contribuerez à réduire les déchets plastiques pendant que vous y êtes.
Voici un résumé de tout cela :
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