Gestion de la douleur: pourquoi les genoux font mal

C'est compliqué

Vos genoux ont beaucoup de pièces mobiles et vous les utilisez beaucoup pour que beaucoup de choses puissent mal tourner. Trop d'un type de mouvement, surtout si vous ne travaillez pas, cela peut entraîner des blessures à une «surutilisation». L'usure simple est un problème surtout à mesure que vous vieillissez. Les accidents peuvent casser les os et les tissus déchirés. Avec certaines conditions, votre corps attaque ses propres articulations. Votre médecin peut vous aider à trier ce qui se passe avec votre genou quand il ne semble pas bien.

Luxations et fractures

Si votre genou vous fait mal après un coup de bosse ou une chute, vous avez peut-être cassé l'un des os qui se rencontrent là-haut - le tibia de cuisse et la rotule - ou en a changé. Allez aux urgences ou consultez un médecin dès que possible. Parfois, les fractures se produisent plus lentement, provoquant de minuscules fissures aux extrémités des os de la jambe. Cela peut se produire lorsque vous avez commencé à utiliser davantage votre genou.

Ligament croisé antérieur déchiré

Vous entendez une pop et ne pouvez pas bouger après avoir soudainement changé de direction - souvent tout en jouant au football de football ou au basket-ball. Vous pouvez avoir déchiré votre ACL qui relie le fémur et le tibia et empêche le tibia de progresser trop loin. Votre genou blessera et gonflera et se sentira instable.

Vous pouvez déchirer ou filtrer les tissus qui maintiennent votre genou ensemble: les ligaments se connectent les os les uns aux autres; Les tendons relient les muscles aux os. Tendons irrités de les utiliser trop? C'est la tendinite.

Syndrome de la bande iliotibiale

Le «Band It» un ligament qui longe l'extérieur de votre cuisse peut frotter contre l'os et être irrité et gonflé. Vous êtes plus susceptible de l'obtenir lorsque vous courez ou faites du vélo pour faire de l'exercice. Cela pourrait faire plus mal si vous descendez ou si vous vous asseyez pendant un certain temps. Vous pouvez vous sentir mieux après vous être réchauffé, mais si vous ne reposez pas la blessure et lui donnez une chance de guérir, cela pourrait empirer.

Arthrose

Il est difficile de se plier ou de vous étirer la jambe. Votre genou est raide et douloureux et peut gonfler après avoir bougé. Vous avez probablement porté le cartilage les choses qui aident à amortir les extrémités de vos os. Because that takes time this kind of arthritis is more common in people 65 and older. Si vous êtes plus jeune, vous pouvez l'obtenir parce que vous avez beaucoup utilisé votre genou après une blessure comme une déchirure du ligament.

Arthrite inflammatoire

Outre la douleur et l'enflure, vous pouvez également vous sentir fatigué malade ou fiévreux. Lorsque vous avez une maladie auto-immune, votre système immunitaire qui est censé combattre les germes peut attaquer vos genoux. Par exemple, la polyarthrite rhumatoïde a tendance à affecter les mains et autres articulations par paires des deux côtés du corps. Le lupus s'en prend à l'articulation des muscles et des organes partout. L'arthrite psoriasique provoque souvent de l'épaisses parcelles de peau décolorées ainsi que des douleurs articulaires.

Bursite

Cela rend votre genou gonflé raide et chaud ou tendre au toucher généralement parce que vous l'avez surmené. La condition est également connue sous le nom de «genou des femmes de ménage» ou «genou du pasteur» parce que les gens avec ces emplois s'agenouillent tellement. Cela se produit lorsque de petits sacs remplis de liquide appelés bursa qui aident à amortir votre articulation du genou sont irrités et gonflés. Vous pouvez faire mal même lorsque vous vous reposez.

Le genou du coureur

Vous le sentirez à l'avant de votre genou autour de la rotule. Votre genou peut faire mal après vous asseoir avec lui plié pendant un certain temps ou lorsque vous essayez de s'agenouiller. Il peut éclater ou se fissurer lorsque vous montez les escaliers. Le syndrome de douleur patellaire-patellaire provient d'un désalignement de surutilisation entre votre hanche et la cheville, un muscle de la cuisse faible ou la dégradation du cartilage derrière votre rotule - ou une combinaison de celles-ci. C'est courant chez les femmes et les jeunes athlètes.

Ménisque déchiré

Une touche ou un pivot soudain - en particulier avec votre poids total sur votre genou - peut déchirer un ménisque le cartilage caoutchouteux qui agit comme un coussin entre les os de votre cuisse et de votre tibia. Vous en avez un de chaque côté de votre ACL. Ils peuvent être plus sensibles aux larmes en raison de l'arthrite ou de l'âge. La douleur peut être difficile à identifier et à décrire. Votre genou peut devenir rigide enflé et difficile à déplacer et à étendre.

Kyste de Baker (kyste poplitéal)

Ce sac rempli de liquide à l'arrière de votre genou peut se gonfler ou devenir si serré qu'il est difficile de se plier complètement ou d'étirer la jambe. Il peut être causé par un autre problème comme l'arthrite ou une déchirure dans votre ménisque. Le kyste lui-même ne fait généralement pas de mal à moins qu'il n'éclate, ce qui peut faire la houle et les ecchymots de votre genou et de votre mollet.

Goutte et pseudogout

Les deux présentent des symptômes similaires: la douleur et l'enflure sont souvent intenses et vous frappent rapidement. Votre genou peut être raide rouge et chaud. Cela se produit lorsque les cristaux se rassemblent dans l'articulation. La goutte provient d'une accumulation d'acide urique et affecte souvent le gros orteil. Le pseudogout est causé par le pyrophosphate de calcium.

Infection

Une autre maladie ou une blessure directe à l'articulation peut provoquer une arthrite septique. La douleur s'allumera rapidement et vous serez également malades et fascinant une fièvre. Votre médecin peut utiliser une aiguille pour prendre du liquide de votre genou pour déterminer les bactéries qui la provoquent afin de savoir comment la traiter. Bien que cela ne se produise pas autant de virus et les parasites peuvent également infecter vos articulations.

Douleur référée

Des problèmes ailleurs - dans votre dos ou le pied par exemple - peuvent rendre votre genou douloureux. Les nerfs peuvent déplacer la douleur d'une zone à une autre ou votre cerveau peut être confus quant à la source des signaux de douleur. Le sentiment est réel, mais il n'y a peut-être rien de mal avec votre genou lui-même.

Ce que tu peux faire

Prenez des médicaments contre les AINS en vente libre comme l'ibuprofène et le naproxène pour soulager la douleur et l'enflure. Le riz - compression de glace de repos et élévation - peut souvent vous aider aussi: se débarrasser de vos pieds. Soulevez votre jambe pour que ce soit plus élevé que votre cœur. Mettez un sac froid dans un tissu ou une serviette mince sur votre genou pendant 10 à 20 minutes à la fois plusieurs fois par jour. Enveloppez un bandage élastique autour de votre genou lorsque vous êtes debout et à propos de Snug mais pas serré.

Quand voir votre médecin

N'attendez pas si votre douleur au genou est soudaine et intense. Décrochez le téléphone si cela ne disparaîtra pas ou ne va pas empirer.

To make a diagnosis your doctor might take X-rays or other images of your knee. Des échantillons de sang ou de fluide du genou peuvent aider à confirmer ou à exclure certaines conditions. Le traitement peut inclure des exercices spéciaux de médicaments ou dans certains cas une intervention chirurgicale. Perdre du poids pourrait aider à réduire la pression et à vous serrer les genoux.

Gestion de la douleur: pourquoi les genoux font mal

Sources:

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Références:

• Mayo Clinic: `` Douleur du genou '' Ménisque déchiré '' kyste de Baker '' goutte '' pseudogout 'arthrite septique.
• Uptodate: «Approche de l'adulte souffrant de douleurs au genou probablement d'origine musculo-squelettique» «Approche de l'adulte souffrant de douleur non spécifiée du genou« Syndrome de la bande iliotibiale ».
• Orthoinfo: «Blessures du genou courantes» «syndrome de douleur patellaire« «Que sont les AINS? «Les souches des entorses et autres blessures aux tissus mous.»
• Fondation d'arthrite: Qu'est-ce que l'arthrose? «Avantages de la perte de poids.
• Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées: `` arthrite '' «polyarthrite rhumatoïde` `goutte» «Handout sur la santé: polyarthrite rhumatoïde».
• CDC: «National Institute for Occupational Safety and Health: Prévenir les blessures au genou et les troubles dans les couches de tapis».
• Annales du Royal College of Surgeons of England: Ostéoarthrose de la hanche: où est la douleur?
• Rapports de cas de BMJ: «L'arthrite de la hanche se présente comme une douleur au genou».
• Actualités médicales aujourd'hui: «Les genoux font mal? Ce pourrait être la faute de vos hanches.

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