10 MEILLEURES retraites de méditation en Californie (2024)
Cali a la réputation d'un hippie dippie. Nous sommes bien conscients de notre personnalité de paix et d’amour : cela fait partie de ce qui fait Cali, Cali.
La réalité est que c’est le lieu idéal pour une retraite de méditation. Sérieusement, la guérison holistique étant une priorité absolue pour de nombreux habitants, les voyageurs planifient constamment des voyages en Californie et visitent certaines des meilleures retraites des États-Unis. Des smoothies qui coûtent un bras et une jambe à un célèbre magasin dédié aux aliments sains (il faut juste aimer ces prix Erewhon), une retraite de méditation en Californie va de pair avec le style de vie.
Alors, si vous êtes submergé de notifications et rêvez de disparaître hors réseau pendant quelques jours, vous êtes au bon endroit. Si vous êtes véritablement intrigué par l’attrait de la connexion avec votre corps et votre esprit par la méditation, assister à une retraite peut être exactement ce dont vous avez besoin.
D'une guérison intérieure profonde, en poussant votre corps hors de sa zone de confort, et faire partie d’une communauté extrêmement tolérante , il y a tellement de découverte de soi qui vous attend. Allons-y. Voici les meilleures retraites de méditation en Californie.
. Table des matières
- Pourquoi devriez-vous envisager une retraite de méditation en Californie ?
- Comment choisir la retraite de méditation qui vous convient en Californie ?
- Les 10 meilleures retraites de méditation en Californie
- Réflexions finales sur les retraites de méditation en Californie
Pourquoi devriez-vous envisager une retraite de méditation en Californie ?
Une retraite est l’ultime déconnexion du monde. Il n’y a vraiment rien de tel.
La société a (malheureusement) ancré en nous cette idée selon laquelle il faut travailler, travailler, travailler. Une retraite offre une nouvelle perspective sur le but de votre vie. De plus, une retraite de méditation attise la curiosité, encourage la réflexion et redéfinit à quoi ressemble le succès.
Les retraites offrent également un sentiment de guérison intérieure profonde. Grâce à la méditation, vous êtes invité dans un monde où abandonner les croyances limitantes et libérer les schémas de cycles de pensée négatifs est un phénomène quotidien.
Ce n’est pas nouveau : partir en retraite en Californie peut changer la vie. L'endroit lui-même a déjà une réputation pour ses jus verts et ses magasins de produits naturels. Être entouré de personnes qui donnent la priorité à être à leur meilleur, à l’intérieur comme à l’extérieur, est inspirant.
des endroits sympas où aller aux États-Unis
Les retraites en Californie sont très populaires. Ils vous poussent à adopter des habitudes saines, à calmer les schémas de réflexion excessive et vous aident à vous aligner sur votre esprit, votre corps et votre âme.
Que pouvez-vous attendre d’une retraite de méditation en Californie ?
Bien que toutes les retraites aient un horaire différent, vous pouvez vous attendre à ce que la plupart des retraites de méditation se chevauchent dans les services qu'elles proposent. Un grand nombre de Les retraites de yoga à Cali aller de pair avec la méditation.
Les retraites organisent généralement des séances de méditation, des cérémonies de guérison, des rituels, du yoga et des pratiques de guérison. Il y aura également des occasions d'explorer la nature environnante et de faire de l'exercice.
Au nom de la santé, vous pouvez vous attendre à ce que la nourriture servie soit riche en nutriments. Les retraites répondent souvent à tous les besoins alimentaires, notamment végétaliens, paléo, sans sucre et bien plus encore.
Comment choisir la retraite de méditation qui vous convient en Californie ?
Sans aucun doute, votre premier point à considérer lorsque vous choisissez l’une des meilleures retraites de méditation en Californie est de déterminer le type d’expérience que vous aimeriez vivre. Dans tous les États-Unis , les retraites de méditation sont de toutes formes et de toutes tailles. Certains peuvent être un peu trop éloignés de votre zone de confort, surtout s’il s’agit de votre première retraite.
Que vous recherchiez un rajeunissement général du corps, une détox numérique ou une privation sensorielle totale, chaque retraite a son propre plan spécifique pour vous permettre d'atteindre cet objectif. Pour la plupart, les retraites de méditation en Californie accueillent tous les niveaux de compétence.
Cependant, si vous êtes nouveau dans le monde des pratiques de bien-être , vous souhaiterez peut-être opter pour une retraite plus courte qui propose des pratiques simples de pleine conscience telles que le yoga et de courtes méditations guidées. D’autres personnes aspirent à pousser leur esprit plus loin, en explorant la privation sensorielle et les séances de méditation en solo.
Une fois que vous avez déterminé votre objectif spécifique, les facteurs suivants entrent en jeu…
Emplacement
Vous découvrirez rapidement que même si la Californie est connue pour son engouement pour les médias sociaux et sa connexion constante en ligne, la plupart de ces retraites sont situées dans des zones rurales (une ambiance totalement hors réseau). Les retraites sont généralement nichées dans les montagnes ou même dans certains des Les parcs nationaux les plus spectaculaires des États-Unis comme Joshua Tree – où la déconnexion du téléphone portable est facile… en cas de manque de signal.
L’un des avantages de participer à une retraite aux États-Unis est l’accès facile à d’autres États une fois la retraite terminée. Cela ouvre des opportunités infinies si vous voyagez à travers les États-Unis ou si vous souhaitez visiter d'autres destinations pendant votre séjour. L'Arizona et l'Oregon sont juste à côté et disposent de magnifiques sentiers de randonnée.
Les pratiques
Il n’y a jamais deux retraites identiques. Il existe généralement une longue liste de pratiques susceptibles de changer chaque jour – dont certaines dont vous n’avez peut-être même jamais entendu parler.
Si vous êtes un débutant en retraite, vous souhaiterez peut-être opter pour une retraite de méditation qui couvre les bases telles que la méditation fondamentale, la respiration et la guérison par le son. Pour les personnes ayant une certaine compréhension des pratiques spirituelles, vous pourriez trouver du plaisir à explorer des séances de méditation plus longues et des rituels de guérison. Si ce n’est pas votre premier rodéo, la privation sensorielle, les bains de glace et les séances de méditation en solo pourraient être plus adaptés à vos besoins.
Esprit, corps, souuuul.
Photo: Ralph en itinérance
La plupart des retraites répartissent un mélange de pratiques tout au long de la journée. Même si vous souhaitez déterminer les pratiques avec lesquelles vous êtes à l'aise, pour vraiment vivre une retraite, vous devez vous présenter avec un esprit ouvert. La plupart de ces pratiques spirituelles sont utilisées depuis des milliers d’années et, si on leur en donne l’occasion, peuvent avoir des bienfaits mentaux et physiques incroyablement transformateurs.
Prix
La Californie n’est pas vraiment connue pour être un routard à petit budget destination. Le prix moyen des retraites en Californie est considérablement plus élevé que dans d’autres endroits du monde.
Les principaux facteurs qui font monter le prix sont le style d'hébergement (certaines retraites proposent des options de camping tandis que d'autres proposent des chambres de luxe), les pratiques proposées et la durée de la retraite. Connaître votre budget avant de choisir une retraite vous aidera.
Avantages
Les retraites comportent presque toujours des avantages dont vous pouvez profiter pendant votre voyage. Les avantages des retraites sont des services supplémentaires qui ne sont pas inclus dans le prix de votre forfait retraite.
Avec les retraites de méditation, certaines vous emmèneront des randonnées incroyables à travers les États-Unis pour voir des joyaux cachés. Il pourrait même y avoir des possibilités de guérison grâce aux plantes médicinales.
Durée
Plus vous passerez de temps en retraite, plus vous aurez de temps pour en récolter les bénéfices. Cependant, même 2 à 3 jours d’engagement intérieur peuvent changer la vie.
La plupart des retraites sont d’une durée fixe. Certaines retraites peuvent toutefois offrir un horaire plus flexible. Cela sera soit répertorié, soit vous pourrez contacter directement l'hôte pour lui demander.
Cependant, le mieux est de déterminer un délai sur lequel vous pouvez vous engager et de trouver une retraite qui correspond à votre emploi du temps. Souvent, les derniers jours d'une retraite sont utilisés pour des moments de réflexion et passer du temps avec votre nouveaux compagnons de voyage .
Les 10 meilleures retraites de méditation en Californie
Maintenant que vous comprenez à quoi vous attendre lors d'une retraite et comment choisir celle qui vous convient le mieux, voici la liste des meilleures retraites de méditation en Californie.
Meilleure retraite de méditation globale en Californie – Retraite hautement accessible et transformatrice de 4 jours
Piscine suspendue.
Cette retraite très appréciée est conçue pour ceux qui se sentent coincés, manquent de but, se sentent constamment improductifs et sont ENFIN prêts à faire un changement radical. En fait, ça me ressemble…
Cette retraite a lieu à Temecula, San Diego, l'un des Les meilleurs endroits à visiter aux États-Unis , pour commencer. Il s’agit d’encourager le changement de style de vie.
Sérieusement… dès votre réveil, vous serez amené à établir une routine matinale saine avant d'assister à de longues séances de méditation. L’idée est d’encourager la libération des émotions négatives, de manifester la vie que vous désirez et d’exploiter les puissants effets de la méditation afin que vous puissiez les emporter avec vous tout au long de votre journée.
Diverses autres pratiques telles que la thérapie par le froid, la respiration et le yoga seront enseignées pour poursuivre votre voyage de redécouverte. De plus, les professeurs fournissent des connaissances incroyables sur les pratiques que vous apprenez, afin que vous puissiez comprendre la science et l'impact que l'expérience a sur votre corps.
( Psst… la nourriture ici vaut presque la peine d'être consommée seule. Ils proposent de délicieux plats asiatiques, indiens, italiens, et Plats d'inspiration méditerranéenne.)
Vérifiez les retraites de livresMeilleure retraite de méditation spirituelle en Californie – Mise au point holistique de 3 jours : retraite esprit, corps et esprit
Tous les niveaux de compétence sont les bienvenus lorsque vous entrez dans la nature hors réseau en séjournant à Pollock Pines, en Californie du Nord, juste à l'est de Sacramento. Cette expérience de 3 jours vous invitera à vous connecter à votre moi supérieur à travers d'anciens rituels de nettoyage.
Chaque jour, vous recevrez un bain sonore nettoyant, une séance d'hypnose et des méditations guidées créées pour relâcher les tensions, rencontrer votre enfant intérieur et apprendre à exprimer qui vous êtes vraiment. Ayez également l'esprit ouvert lors de séances de guérison supplémentaires telles que les cérémonies de l'eau et du cacao. Trois repas végétariens sont également servis chaque jour avec des options sans produits laitiers et sans gluten.
Vous quitterez cette retraite avec une compréhension plus profonde de qui vous êtes et de votre objectif. Compte sur moi.
Vérifiez les retraites de livresMeilleure retraite de méditation abordable en Californie – Retraite de yoga personnelle de 3 jours
Laissez-vous nourrir par une intense retraite transformationnelle de 3 jours qui ouvre le monde inné de la guérison spirituelle. Situé à 20 minutes du centre-ville de Grass Valley, dans le comté du Nevada, vous séjournerez ici dans un sanctuaire forestier magique. Parallèlement aux séances de méditation, vous pourrez également essayer des pratiques bien-aimées telles que le yoga Kundalini, les cérémonies du cacao et la guérison par le son.
Cette retraite est une option abordable pour ceux qui se lancent tout juste dans la transformation spirituelle. Ou si vous êtes un voyageur qui n’a qu’un week-end à perdre, vous pouvez toujours vivre un changement cosmique complet dans votre bien-être.
Vérifiez les retraites de livresMeilleure retraite de méditation en Californie pour les amis – Retraite de Déesse de Pleine Lune de 4 jours *
Situé dans le siège de l'âme – venez explorer votre esprit dans le célèbre désert de Joshua Tree. Soyez prêt à surmonter les blocages mentaux et à créer un espace de compassion tout en étant gouverné par l’énergie curative de la lune.
Vous pouvez participer à cette retraite seul ou avec un groupe d'amis (jusqu'à 5 personnes). Pendant la retraite, un expert vous guidera à travers des bains sonores, des rituels de mise à la terre et des cérémonies conçus pour débloquer l'énergie stockée et enflammer une nouvelle passion pour la vie. Je suis sorti de cette retraite avec une confiance en moi inébranlable.
Vérifiez les retraites de livresRetraite de méditation de luxe en Californie – Retraite de transformation personnelle de 5 jours
Préparez-vous à 5 jours pour cultiver le potentiel de guérison naturel et intense de votre corps. détox numérique . Cette retraite est adaptée à vos besoins spécifiques. Ils vous encouragent à vous débrancher, à sortir de la confusion de votre esprit et à redécouvrir votre force intérieure.
Voulez-vous utiliser ce temps pour une introspection profonde ? Passez du temps à méditer, à assister à des cérémonies de bains sonores et à pratiquer le yoga.
Vous cherchez à pousser votre corps dans ses retranchements et à découvrir de quoi vous êtes vraiment capable ? Participez à des randonnées ardues dans la nature et utilisez votre nouvelle pratique méditative pour vous impressionner par le contrôle de votre corps. Les bains de glace ont été pour moi une véritable référence dans mon parcours de vie ici !
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Voir sur Booking.comRetraite de méditation unique en Californie – 3 jours pour honorer votre deuil : retraite de bien-être et de guérison cardiaque
Si vous êtes prêt à vous lancer directement dans de nouvelles pratiques ou si vous êtes un professionnel chevronné, cette retraite de méditation unique, nichée dans le Montagnes de la Sierra Nevada , apportera des expériences uniques dans la vie. Cette retraite se concentre sur la création d’un lien plus profond avec la Terre Mère. Vous ferez rapidement l’expérience de la thérapie équine, des méditations avec des pierres précieuses puissantes, de l’art-thérapie et même des cours de phytothérapie privés d’enseignements anciens.
Mais ce n’est pas tout : ici, vous devez vous attendre à passer beaucoup de temps en réflexion profonde. La grotte de sel immersive de l'Himalaya offre une atmosphère méditative pas comme les autres et le réservoir flottant à privation sensorielle offre la possibilité de vider complètement votre esprit et de rentrer chez vous.
Pour une expérience de méditation élevée supplémentaire, passez du temps dans le labyrinthe de cristal de 40 pieds. Cette salle spatiale somatique mène à un profond voyage d’exploration intérieure.
Vérifiez les retraites de livresMeilleure retraite de méditation pour femmes en Californie – Appel de 4 jours pour diriger une retraite de femmes à Joshua Tree
Strictement réservée aux dames, cette retraite est décrite comme un expérience enrichissante et il est certainement à la hauteur de ce titre. Comme un voyageuse seule , c'est une expérience qui m'a vraiment marqué.
Découvrez cette retraite comme chez vous dans la vallée de Yucca et préparez-vous à rejoindre une fraternité. Cette retraite vous apprendra à puiser dans votre énergie féminine divine et à la cultiver en compassion, amour et empathie.
Suivez des rituels d'abondance et d'auto-guérison, ainsi que des séances de méditation guidées, nourrissez votre corps avec des repas biologiques et devenez sans vergogne la version la plus authentique de vous-même. Honnêtement, s’il vous manque un lien féminin dans votre vie, participer à une retraite pour femmes créera un espace sacré et sûr pour une profonde autonomisation et vous accueillera dans une nouvelle communauté.
Vérifiez les retraites de livresMeilleure retraite de méditation pour les voyageurs seuls en Californie – Retraite privée de 3 jours dans la forêt de montagne silencieuse
Embarquez pour un voyage de découverte de soi dans cette retraite privée unique en son genre située à seulement une heure du lac Tahoe. Ce sanctuaire de guérison, niché dans une forêt luxuriante, vous invite à participer à des soins thérapeutiques tels que des bassins flottants de privation sensorielle, un salle de l'espace somatique , et surtout être présent silence complet .
Bien que ce type de retraite ne convienne pas à tout le monde, ceux qui osent s’aventurer dans un inconnu inconfortable en récoltent les fruits. Après une réflexion approfondie, vous découvrirez peut-être qui vous êtes vraiment et à quoi vous aimeriez que votre avenir ressemble.
Vérifiez les retraites de livresMeilleure retraite de méditation pour couples en Californie – Retraite de guérison d'ouverture du cœur de 3 jours
Déconnectez-vous du monde aux Hot Springs de Lake Country, où des piscines sacrées vous accueillent pour passer 3 jours entiers à revenir à votre vrai moi. Cette retraite est idéale pour couples en voyage alors que le processus est centré sur l’amour, la guérison et la restauration de la clarté d’esprit. Participer avec votre partenaire invite à un niveau de confiance et de compréhension, et constitue une expérience phénoménale pour vous deux.
Participez à des rituels sacrés, des plongées chaudes et froides, des méditations guidées et des promenades méditatives dans la nature qui suscitent de nouvelles conversations et opinions. Pour 100 $ supplémentaires, une cérémonie de phytothérapie sera organisée pour faciliter davantage l'expansion émotionnelle et physique par la méditation.
Vérifiez les retraites de livresLa meilleure retraite de méditation sur la santé mentale en Californie – Retraite de santé mentale de 4 jours
Avez-vous des pensées qui s'emballent ? Êtes-vous souvent freiné par votre anxiété ? Je pense que je pourrais parler à beaucoup de gens ici…
Voulez-vous surmonter les pensées négatives constantes ? Cette retraite émotionnellement apaisante se déroule dans le au cœur du parc national de Sequoia et c'est peut-être exactement ce dont vous avez besoin.
Cette retraite crée un environnement paisible pour vous permettre de réguler votre système nerveux, de calmer votre esprit trop réfléchi et d'apprendre des outils que vous pourrez ensuite intégrer dans votre vie quotidienne pour réduire le stress et l'anxiété.
Arrêtez le cycle du stress et établissez un équilibre émotionnel grâce à la méditation et à la respiration et appréciez l'importance d'une vie lente.
Vérifiez les retraites de livresN'oubliez pas l'assurance voyage
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Se déconnecter du monde n’a jamais été aussi agréable, n’est-ce pas ?
Il n’y a pas d’endroit comme Cali. Croyez-le ou non, il abrite certaines des meilleures retraites de méditation au monde. Et avec le temps toujours ensoleillé, vous ne pourriez vraiment pas rêver d’un meilleur endroit pour vous évader et faire taire votre esprit.
Décider de participer à une retraite de méditation peut sembler intimidant, surtout si vous y allez seul. Cependant, venir pratiquer avec un esprit ouvert et prendre ce temps pour guérir aura un effet profond sur toute votre vie. De plus, vous rencontrerez une communauté de personnes partageant les mêmes idées et tout aussi engagées à améliorer leur bien-être.
Je me suis fait des amis pour la vie et j’ai vécu des expériences incroyables lors de mes retraites – je ne doute pas que le temps passé là-bas changera tout autant ma vie. Bien sûr, pendant votre séjour en Californie, profitez de la plage, surfez sur les vagues et empruntez des sentiers de randonnée très pittoresques. Avec une nouvelle mentalité, Cali est un endroit spécial à voir avec une toute nouvelle perspective sur la vie.
L’air frais n’a JAMAIS été meilleur !
Photo : Ana Pereira