Il existe de nombreuses façons différentes de voir le monde. Si vous ressentez le besoin de vitesse et de vent face à vous, alors rouler en moto sur les grandes autoroutes peut le faire pour vous. Si vous vous sentez rouge, alors peut-être que naviguer sur les sept mers sur un paquebot de croisière de luxe est la voie à suivre. Et bon sang, si vous vous sentez (certes) excentrique, alors pourquoi ne pas parcourir le ciel dans votre propre montgolfière. (restez simplement à l'écart de l'espace aérien américain ou risquez d'être abattu ouais) ?!
D’un autre côté, si vous avez envie de vous punir, alors peut-être avez-vous envie de voir le monde en transpirant et en haletant dans les rues de ses grandes villes en courant certains des plus grands marathons du monde !
Dans cet article, nous allons examiner certains des meilleurs marathons du monde. Nous pourrions même organiser quelques semi-marathons pour ceux qui ne sont pas encore prêts à relever le défi.
Qu’est-ce qui rend un marathon génial ?
Certains d'entre vous pensent peut-être en eux-mêmes Mais 26 millions de milles font 26 milles – les marathons sont tous nuls ! également! Mais vous auriez tort. Le fait est que courir 26 miles sur un tapis roulant serait extrêmement ennuyeux (ainsi que des punitions physiques), mais courir à travers une belle ville classique soutenue par des foules enthousiastes est en fait assez incroyable ! La vérité est que certains marathons urbains empruntent des itinéraires magnifiquement organisés qui passent par des merveilles anciennes et des monuments de la civilisation, tandis que d'autres empruntent simplement toute une route.
. Pour cet article, nous avons inclus des marathons qui proposent à la fois des itinéraires incroyables et offrent également de bonnes opportunités de visites et de détente les jours de préparation et les jours de repos.
Alors enfilez vos baskets et commençons, d’accord ?
Les meilleurs marathons du monde
De Berlin à Boston, nos contributeurs ont parcouru le trottoir et pris part aux marathons les plus excitants du monde. Nous avons pris toute cette expérience et l’avons distillée dans cette liste des plus grands marathons du monde.
Marathon de Londres
C'est quand ? – 23 avril 2023
A l'approche de sa 40ème édition, le Marathon de Londres est peut-être la course phare du marathon mondial et attire chaque année des milliers de visiteurs du monde entier venus parcourir le tarmac des grandes capitales. La course traverse de nombreuses merveilles de la grande capitale, notamment le long de la Tamise, le Tower Bridge, Big Ben et même le palais de Buckingham.
Marathon de Berlin
C'est quand ? – 24 septembre 2023
Jusqu'à présent, nous avons inclus quelques courses rapides sur cette liste, mais celle-ci est au niveau supérieur ! Le marathon de Berlin est le lieu où sont établis les records du monde et le calibre des 40 000 coureurs est élevé ! L'itinéraire traverse à la fois le vieux Berlin-Ouest et le vieux Berlin-Est, retrace les vestiges du monde et culmine à la porte de Brandebourg. La seule chose plus épuisante que de courir le marathon de Berlin est un week-end berlinois dans le légendaire club techno de la ville.
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Marathon de Boston
C'est quand ? – 17 avril 2023
Peut-être suis-je partial en raison de mon propre héritage irlandais, mais Boston est l’une des grandes villes des États-Unis et extrêmement sous-estimée. Le marathon de Boston est un marathon rapide qui traverse certains des plus grands sites du patrimoine de la Nouvelle-Angleterre. Bien sûr, pour beaucoup, le marathon de Boston sera à jamais synonyme des atrocités tragiques et terribles de 2013, mais rassurez-vous, rien cela freinera à jamais la détermination et l’esprit des marathoniens de Boston.
Marathon du Kilimandjaro
C'est quand ? – 26 février 2023
Ok, même si courir le Kilimandjaro serait assez difficile, même pour les marathoniens sérieux, la bonne nouvelle est que ce n'est pas ainsi que se déroule le monde du marathon du Kilimandjaro et que courir le long des basses terres au pied de la montagne en admirant la vue est réalisable avec une préparation minutieuse. Il fait chaud et la moitié du parcours est raide, alors peut-être ne mettez-vous pas votre cerise sur le gâteau du marathon sur celui-ci ?
Marathon de Marrakech
C'est quand ? – 28 janvier 2024
Alors que l'incroyable ville désertique de Marrakech devient extrêmement chaude en été, le climat est beaucoup plus doux en janvier et permet un temps de marathon assez agréable. Le Marathon de Marrakech est encore en phase de développement et constitue donc l’une des plus petites courses au monde. Attendez-vous à une infrastructure sans fioritures mais à un nombre de participants beaucoup plus faible et à une course de plat qui traverse l'ancienne médina et offre une vue imprenable sur les montagnes enneigées de l'Atlas.
Le marathon de la Grande Muraille
C'est quand ? – 18 mai 2024 (2023 reporté pour des raisons liées au COVID)
Marathon de la Grande Muraille
Pour une expérience unique dans votre vie, envisagez peut-être de parcourir les plus de 5 000 marches qui constituent le marathon de la Grande Muraille depuis Pékin et dans la campagne chinoise. Comme vous pouvez l’imaginer, il n’y a pas beaucoup de largeur le long du mur et il y a BEAUCOUP de marches, donc ce n’est pas du tout un marathon rapide. Pourtant, cela donne simplement aux coureurs plus d’opportunités d’admirer les vues époustouflantes.
Big Sur Marathon
C'est quand ? – 30 avril 2023
C'est un bon endroit pour courir, n'est-ce pas ?
Big Sur, en Californie, est l'un des plus beaux road trips des États-Unis et l'autoroute qui chevauche le littoral accidenté est entrée dans la légende comme l'une des plus grandes expériences de conduite au monde. Cependant, même si parcourir Big Sur en camping-car ou en Cadillac est cool, parcourir l'itinéraire est une véritable expérience unique. L'itinéraire traverse le pont Bixby et suit la route côtière jusqu'en bas. Notez que la course est limitée à 4 500 participants et que les créneaux se remplissent incroyablement vite.
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Marathon international des chutes du Niagara
C'est quand ? – Pas encore annoncé
Les chutes du Niagara constituent l’une des frontières les plus frappantes au monde et attirent des milliers de visiteurs chaque année. Eh bien, le marathon de Niagara Falls offre aux participants la chance de traverser cette frontière avec style (donc assurez-vous de mettre votre visa, votre passeport et vos papiers en ordre) aux côtés d'une sélection de 1 500 autres passionnés. La course commence à Buffalo, puis sur l'International Peace Bridge, en Ontario, sur 18 milles sur Niagara Parkway, pour finalement se terminer de manière époustouflante au bord des chutes elles-mêmes.
Marathon du soleil de minuit
C'est quand ? – 17 juin 2023
Et maintenant, pour un événement vraiment spécial, le Tromso Midnight Sun Marathon se déroule à l'extrémité nord de la Norvège, au plus fort de l'été. Vous savez peut-être qu'en été, le soleil ne se couche jamais aussi loin au nord et à ce titre, ce marathon commence à 20h30 du soir et se déroule toute la nuit. Cela devient un peu cool, mais ça devrait aller tant que vous continuez à bouger ! L'itinéraire traverse la jolie ville de Tromso, une carte postale, ainsi que ses magnifiques fjords.
Le marathon de l'Atlas d'Athènes
C'est quand ? – 12 novembre 2023
Et enfin, nous commençons là où tout a commencé. Vous savez probablement que l'idée d'un marathon date de la Grèce antique. (et la mythique bataille de Marathon) . Le marathon de l'Atlas d'Athènes rassemble 13 000 participants et est vraiment difficile – il traverse des collines sérieuses, des rues anciennes délabrées, mais se termine au magnifique Paratenon, où la démocratie est née. Si vous arrivez au bout, vous aurez à votre disposition de nombreux Souvlaki délicieux et chauds pour vous aider à reconstituer cette dette calorique.
Se préparer pour un marathon
Courir un marathon n’est pas si facile et demande une préparation sérieuse. Dans cette section, nous examinerons brièvement comment s'entraîner et magasiner pour une course de 26 milles.
Comment s'entraîner pour un marathon
Si vous n’avez pas été très actif récemment, se lever du canapé et vous diriger directement vers le marathon le plus proche n’est peut-être pas la meilleure idée. En fait, courir 26 milles demande une préparation sérieuse et même les coureurs qui sont à l'aise avec un 10 km devront prendre quelques mois pour se préparer.
Comme il s'agit en fin de compte d'un blog de voyage et de plein air, il serait très malhonnête de notre part d'essayer d'entraîner nos lecteurs en fauteuil vers la gloire du marathon, mais nous vous le dirons maintenant, idéalement, vous voulez 4 mois complets pour vous préparer. Pour plus de détails et d’informations provenant d’une source hautement qualifiée, nous vous renvoyons à l’excellent comment s'entraîner pour un marathon guide.
Obtenir le bon équipement
La bonne nouvelle est que vous n’avez vraiment pas beaucoup d’équipement pour vous lancer dans la course de fond et que vous en avez probablement déjà une partie sous la main. Je veux dire, au minimum, vous avez juste besoin d'une paire de chaussures de course, d'un short, peut-être d'un gilet et d'une bouteille d'eau pour commencer.
Cependant, ce que nous dirons, c'est que courir et se préparer pour un marathon signifie parcourir de sérieux kilomètres et nous vous recommandons donc fortement de vous procurer des chaussures de course de haute qualité, spécialisées et prêtes pour la route, qui soutiennent et protègent correctement vos pieds. Pendant que tu peut courir avec de vieilles baskets de sport, il existe un risque que courir de longues distances à plusieurs reprises avec des chaussures sous-optimales puisse entraîner toutes sortes de blessures. Vous devrez peut-être même en acheter quelques paires car elles s'usent sur de longues distances, mais vos pieds et vos genoux vous remercieront d'avoir dépensé de l'argent ici.
Il ne s’agit pas simplement de choisir la marque la plus chère et la mieux notée, mais plutôt d’identifier quel type de sneaker de course convient à votre style de course personnel. Vous pouvez le faire en effectuant un court test de démarche ( ou analyse de la démarche ) dans un magasin de course à pied et de sport. Une fois que vous connaissez le type de chaussures dont vous avez besoin, rendez-vous au magasin de course à pied de REI et choisissez celles qui vous plaisent. Si vous avez besoin de connaître nos recommandations, voici nos meilleurs choix :
Pesant seulement 1 lb 4, oz, ces chaussures de course légères mais offrant un bon maintien vous prépareront au marathon en un rien de temps. Le Hoka Marc 5 utilise un dessus en maille cantre monocouche à dos nu, des languettes à soufflet plates et des colliers de talon articulés sont construits pour un ajustement confortable.
Enfin, les semelles intercalaires empilées PROFLY™+ sont dotées d'une toute nouvelle mousse légère, résiliente et réactive directement sous le pied avec de l'EVA caoutchouté en dessous.
Ces chaussures de course ultralégères pour femmes n'ont peut-être pas assez de soutien pour elles, mais pour les coureuses plus expérimentées et résilientes, elles offrent une sensation pieds nus tout en offrant suffisamment pour vous permettre de parcourir une course de 26 milles.
La mousse de la semelle intermédiaire Ultralight disparaît pratiquement sous le pied et est 15 % plus légère que la version précédente. La tige en mesh respirant et les languettes ultra moelleuses améliorent le confort et, bien sûr, les coussinets de protection étendus au niveau des talons et la couverture en caoutchouc accrue assurent la durabilité.
Un autre équipement de course indispensable (du moins pour moi) est une bonne veste de course. Fondamentalement, si vous vous entraînez pour un marathon, les 4 mois d'entraînement signifieront que vous sortirez au fil des saisons et dans des conditions météorologiques différentes.
La veste Norvan d'Arc'teryx (sans doute l'une des meilleures vestes de plein air et de niveau professionnel) marques d'équipement d'aventure sur terre) offre l'équilibre parfait entre être respirant et résistant aux intempéries, léger mais chaud et résistant aux odeurs. Les équipements Arc'teryx ne sont pas bon marché, mais leurs vestes valent chaque centime.
Courir est un travail qui donne vraiment soif. Partir courir sans bouteille d’eau à portée de main est une folie, alors assurez-vous de rester hydraté en emportant avec vous une bonne bouteille d’eau portable ergonomique. Il existe de nombreux modèles et vous pouvez en acheter un sur Amazon pour 5 $. Cependant, toutes les bouteilles d'eau ne sont pas créées égales, donc si vous voulez un équipement qui durera, jetez un œil à cette pièce de 16 fl oz d'Amphipod qui est livrée avec une fantastique poche extérieure pouvant contenir votre téléphone.
La bouteille souple très astucieuse permet également à l'Hydraform de se dilater et de se contracter selon son niveau de remplissage ou de vide.
Réflexions finales sur les meilleurs marathons du monde
Nous comprenons que vous ne vous sentez peut-être pas prêt à parcourir 26 milles et c'est très bien. Mais nous espérons juste que cet article vous a donné l’inspiration nécessaire pour enfiler vos chaussures de course et vous lancer ! Et n'oubliez pas que si vous avez besoin d'équipement de course, rendez-vous chez REI et découvrez leur vaste gamme de chaussures, vestes, shorts et bouteilles d'eau !