Santé oculaire: changements de vision à mesure que vous vieillissez

Eyeprain et utilisation de l'ordinateur

Eyetrain a été lié à l'utilisation de l'ordinateur. Des problèmes de vision peuvent en résulter lorsque vous regardez trop longtemps les tablettes et les lecteurs électroniques des écrans d'ordinateur. Un temps d'écran excessif peut entraîner des maux de tête des yeux secs, une vision floue et des douleurs à l'épaule et au cou. Ces symptômes sont temporaires et résolvent lorsque vous limitez ou faites une pause du temps de l'écran. Pour minimiser l'ordinateur, positionnement oculaire, le moniteur est donc à environ 2 pieds devant vous. Assurez-vous d'avoir un éclairage adéquat pour réduire l'éblouissement. Les experts recommandent de suivre la règle 20-20-20 afin de minimiser le risque de lanceur oculaire et d'autres symptômes associés à la recherche d'écrans. La règle consiste à regarder un objet qui est à 20 pieds de distance pendant au moins 20 secondes pour toutes les 20 minutes que vous êtes sur l'ordinateur ou à regarder un autre écran de périphérique.

Protégez vos yeux

Les yeux sont vulnérables aux dommages causés par les rayons ultraviolets (UV) des produits chimiques et des accidents du soleil. Protégez vos peepers en portant des lunettes de soleil qui ont une protection UV à l'extérieur. Portez des lunettes de protection lorsque vous travaillez avec des outils de machines ou des produits chimiques caustiques. Aux États-Unis, environ 2000 personnes aux États-Unis subissent des blessures oculaires lorsqu'ils nécessitent un traitement médical. Une blessure à l'œil ou à l'exposition chimique pourrait même conduire à la cécité. On estime que 90% de ces blessures oculaires pourraient être empêchées ou minimisées si les personnes offraient une protection oculaire adéquate. Portez des lunettes de protection des yeux ou même un bouclier facial lorsque vous travaillez avec des outils ou des produits chimiques à la maison ou au travail. Portez des lunettes de soleil à l'extérieur pour vous protéger contre l'exposition au soleil UV.

Est-il temps pour les «lecteurs»?

La plupart des gens doivent utiliser des lunettes de lecture pour voir les choses de près une fois qu'ils atteignent un certain âge généralement à l'âge de 40 ans ou plus. L'incapacité de voir les choses clairement de près s'appelle la presbytie. Les lunettes appelées «lecteurs» améliorent votre capacité à voir des choses qui se rapprochent plus clairement. Vous pouvez acheter des lecteurs en vente libre dans les pharmacies et autres sites. Ils sont disponibles sous diverses forces, mais contrairement aux lunettes de prescription, ils ne seront pas adaptés à votre vision. Habituellement, les gens ont besoin de différentes prescriptions pour chaque œil afin que les lecteurs standard ne soient pas appropriés pour vous. Vous pouvez également corriger votre vision en portant des lentilles de contact ou en faisant une chirurgie laser.

Les taux de myopie (myopie) et d'hyperopie (clairvoyance) augmentent avec l'âge. Environ 25% des adultes âgés de 40 ans et plus sont myopes et environ 10% des adultes de plus de 40 ans sont myopes. La myopie et la clandestinité sont des problèmes oculaires courants. Vous pouvez corriger votre vision en portant des lunettes de prescription ou des lentilles de contact. Consultez votre optométriste pour tester votre vision et discutez si les lunettes de contact des lunettes ou une combinaison des deux vous conviennent.

Qu'est-ce que la presbytie?

La presbytie est un processus normal associé au vieillissement des yeux. L'objectif de l'œil est très flexible avant l'âge de 40 ans. Cette flexibilité permet aux yeux de se concentrer facilement sur des objets éloignés ou de gros plan. L'objectif devient moins flexible à mesure que nous vieillissons. Cela rend plus difficile de se concentrer sur les objets qui sont en gros plan. Un éclairage inadéquat ou mauvais aggrave le problème. Les personnes atteintes de la condition tiennent souvent des livres ou des menus dans un restaurant plus loin pour pouvoir les lire plus facilement.

Autres maladies et vision

Certaines maladies que vous n'associez pas nécessairement aux yeux peuvent avoir un impact négatif sur la vision. Le diabète et l'hypertension artérielle peuvent entraîner des conditions oculaires et des troubles visuels. Le diabète est une principale cause de cécité chez les adultes. La rétinopathie diabétique est une condition qui entraîne des dommages aux vaisseaux sanguins situés dans la rétine. Les symptômes de la rétinopathie diabétique peuvent inclure des problèmes de flou percevant les couleurs des zones sombres de la vision et des flotteurs. Le diabète peut provoquer une occlusion de l'artère rétinienne. Cette condition provoque un blocage dans une petite artère qui délivre du sang à la rétine. L'hypertension artérielle peut potentiellement provoquer une perte de vision permanente en endommageant les nerfs et les vaisseaux sanguins dans les yeux.

Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, consultez immédiatement votre médecin:

• douleurs oculaires
• flotteurs
• Oeil paresseux (amblyopie)
• uvéite
• astigmatisme
• conjonctivite (œil rose)
• yeux rouges
• myope (myopie)
• hypermétrique (hyperropie)
• détachement rétinien
• Blécharite
• maladie cornéenne
• strabisme
• PERSONNES
• troubles rétiniens
• kératocône
• rétinite pigmentaire
• perte soudaine de vision ou de cécité
• problèmes de vision
• chalazion
• paupières tombantes

Tout le monde devrait avoir des examens de la vue réguliers pour projeter des maladies oculaires et des problèmes oculaires, mais il est particulièrement important de voir l'ophtalmologiste lorsque vous ressentez des symptômes oculaires. La conjonctivite causée par des virus ou des bactéries est très contagieuse! Lavez-vous fréquemment les mains et ne touchez pas vos yeux pour éviter de le répandre aux autres.

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Un ophtalmologiste peut examiner les paupières du tissu rétinien du tissu cornéen conjonctiva tissu sous-conjonctival et d'autres tissus des yeux lors d'un examen des yeux.

Glaucome et cataractes

Il est possible de développer le glaucome et les cataractes à tout âge, mais ces maladies oculaires courantes se produisent le plus souvent chez les personnes de plus de 60 ans. Les cataractes sont des croissances nuageuses qui se produisent sur l'objectif des yeux. Ils peuvent provoquer une perte de vision et interférer avec les activités quotidiennes comme conduire à regarder la télévision et la lecture. Les cataractes peuvent être enlevées chirurgicalement. Le glaucome est une condition où le nerf optique qui relie l'œil au cerveau est endommagé. Une pression oculaire élevée dans l'œil (pression intraoculaire) est la cause la plus courante de cette condition. Les médecins traitent le glaucome avec des gourmands médicamenteux. Parfois, un médecin peut effectuer une intervention chirurgicale pour réduire la pression dans l'œil.

La forme la plus courante de glaucome est le glaucome à angle ouvert. La grande majorité des cas de glaucome au moins 90% sont ce type. Le glaucome à angle ouvert se produit lorsque les canaux de drainage dans les yeux se bouchent. Cela augmente la pression intraoculaire. Les symptômes de ce type de glaucome peuvent inclure des angles morts dans la vision périphérique ou centrale et la vision du tunnel à mesure que la maladie progresse.

Vous pouvez ralentir la dégénérescence maculaire

La dégénérescence maculaire liée à l'âge (AMD) est une condition courante chez les personnes âgées de 50 ans et plus. Il s'agit d'une principale cause de perte de vision, mais la maladie oculaire ne mène pas à une cécité complète. Il endommage la macula qui est une zone de tissu au centre de la rétine. Cette partie de l'œil est essentielle à la vision centrale La vision nécessaire pour voir des détails fins et des objets qui sont tout droit.

Il existe deux types de dégénérescence maculaire liée à l'âge. La DMLA «humide» est le type qui est causé par des vaisseaux sanguins qui divulguent du sang ou du liquide dans la macula. La condition est traitable avec des médicaments. La DMLA «sèche» est un processus pathologique plus lent. Sous cette forme, de petits dépôts jaunes appelés drusen apparaissent sous la macula. Il n'y a pas de traitement spécifique pour la DMLA sèche. Votre ophtalmologiste peut recommander certains suppléments de vitamines et minéraux pour ralentir ou arrêter le processus pathologique. Le médecin peut prescrire un programme de réhabilitation de vision pour vous aider à vous adapter à la vie avec AMD.

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Vue et nutrition

Les yeux sont particulièrement vulnérables aux dommages des radicaux libres molécules instables qui peuvent potentiellement nuire aux tissus. Certains aliments sont riches en nutriments qui aident à protéger les yeux contre les radicaux libres et à réduire le risque de conditions oculaires liées à l'âge comme les cataractes et la DMLA. Les nutriments bons pour la santé oculaire comprennent la vitamine C vitamine E oméga-3 acides gras de la lutéine et de la zéaxanthine. Les aliments riches en ces nutriments comprennent les verts feuillues orangent des mandats de poissons gras et les noix. Mangez quotidiennement une variété de fruits et légumes colorés pour protéger votre santé oculaire.

Syndrome de la sécheresse oculaire

Le syndrome de la sécheresse oculaire est une condition plus susceptible de se produire à mesure que nous vieillissons. Il se traduit par les yeux produisant moins de larmes ou de larmes qui n'ont pas une qualité de lubrification suffisante pour garder les yeux hydratés. Les personnes aux yeux secs peuvent ressentir des rougeurs de décharge de douleur et des périodes de déchirure et de sécheresse. La condition peut provoquer de lourdes paupières et une vision floue. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer des yeux secs probablement en raison de changements hormonaux et un risque accru d'auto-immunité. Les personnes qui ont des conditions auto-immunes sont plus susceptibles de souffrir de sécheuses. Il en va de même pour ceux qui ont la rosacée et la blépharite. Prendre des décongestionnants Contrôle des naissances Pilules antidépresseurs antihistaminiques Remplacement des hormone Médicaments anti-anxiété et médicaments contre la pression artérielle augmente tous le risque de sec. Des médicaments en vente libre (OTC) et sur ordonnance sont disponibles pour le traitement des yeux secs.

Rétine détachée

La rétine détachée est un problème des yeux où la rétine la partie de l'œil qui est sensible à la lumière se détache de l'arrière de l'intérieur de l'œil. Le détachement rétinien est un grave problème oculaire et une urgence médicale qui nécessite un traitement immédiat pour minimiser le risque de perte de vision permanente. Toute personne à tout âge peut souffrir d'une rétine détachée, mais il est plus susceptible de se produire à ces 40 ans et plus. Les personnes qui sont très myopes ou qui ont subi une chirurgie de la cataracte ou une autre condition oculaire courent un risque accru de détachement rétinien.

Arche cornéenne (Arch Senil)

Avez-vous déjà remarqué une bague de couleur claire autour de l'iris des yeux de quelqu'un? Il peut s'agir d'arcus cornéen ou d'Arcus sénilis. L'anneau est fabriqué à partir de calcium et de cholestérol et est généralement d'une couleur gris-blanc. L'arcus cornéen est un problème oculaire commun chez les personnes de plus de 60 ans. Cet anneau autour de la cornée n'affecte pas la vision, mais il peut être associé à des changements dans le métabolisme des lipides. Dans une étude, plus de 70% des personnes qui avaient des arcus cornéens avaient des niveaux de triglycérides à jeûne élevés qui est un marqueur des anomalies du métabolisme lipidique.

Entropion et ectropion

Les muscles de la paupière perdent leur force à mesure que nous vieillissons. Les tissus qui composent les paupières deviennent également plus lâches. La gravité pèse également. Tous ces facteurs peuvent faire avancer les paupières inférieures à l'extérieur. La condition est appelée ectropion. Les paupières inférieures peuvent tourner vers l'intérieur. Cette condition est appelée entropion. Cela peut être très inconfortable car les cils peuvent se frotter contre le globe oculaire. Si la paupière supérieure devient tombante, cette condition est appelée ptose. Toutes ces conditions peuvent être traitées chirurgicalement.

Problème avec la lumière et l'éblouissement

Les changements normaux liés à l'âge peuvent causer des problèmes de vision. Beaucoup de gens remarquent qu'ils ont besoin de plus de lumière pour lire ou faire d'autres activités de gros plan à mesure qu'ils vieillissent. En effet, les muscles qui contrôlent les élèves sont plus faibles et moins sensibles à la lumière que chez les jeunes. Allumez des lumières vives lorsque vous lisez ou faites une aiguille ou une autre activité qui vous oblige à voir de beaux détails. Les lentilles des yeux changent également par le vieillissement. Cela peut rendre la lumière dispersée à l'arrière de la rétine au lieu de venir plus concentrée. Cela peut conduire à plus d'éclat, surtout lorsque vous conduisez. Portez des lunettes de soleil lorsque vous êtes à l'extérieur ou que vous conduisez pour vous protéger contre l'éblouissement du soleil se reflétant sur le trottoir ou les pare-brise. Investir dans une bonne paire de lunettes de soleil est important pour protéger vos yeux, surtout si vous êtes devenu plus sensible à la lumière.

Changements de perception des couleurs

Les lentilles des yeux sont normalement claires. À mesure que les gens vieillissent, les lentilles peuvent se décolorer. Cela peut nuire à la vision et rendre difficile la voir des couleurs comme elles le sont vraiment. Les couleurs peuvent sembler moins vives. Il peut également être plus difficile de distinguer les différentes couleurs les unes des autres. Le vieillissement peut affecter la vision du jaune bleu le plus afin que les gens aient du mal à distinguer le bleu du violet. Les changements de perception des couleurs peuvent également rendre plus difficile la distinction du jaune du vert.

Santé oculaire: changements de vision à mesure que vous vieillissez

Sources:

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Références:

• American Academy of Ophthalmology: «Cataracte Glaucome: les nouvelles options peuvent changer l'équation« «perte de vision centrale» «Qu'est-ce que la presbytie?
• Association américaine optométrique: `` Vision adulte: 41 à 60 ans '' Syndrome de vision informatique '' Lutein
• Fondation de recherche sur le glaucome: «Types de glaucome».
• Journal of Pharmacy
• Plastique ophtalmique et chirurgie reconstructive: «Entropion involutionnelle et ectropion de la paupière inférieure: prévalence et facteurs de risque associés dans la population âgée».

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