Arthrite: Causes et traitement de la raideur et de la douleur articulaires

Vieillissement et articulations

En vieillissant, nous espérons développer des compétences et une expérience de connaissances. Alors que le vieillissement a ses avantages, peu d'entre eux sont évidents en ce qui concerne vos articulations. Les articulations deviennent plus rigides à mesure que vous vieillissez et ils ne peuvent pas se pencher aussi facilement en raison des changements qui se produisent dans vos ligaments et tendons. Aggraver les choses, le coussin qui protège dans vos articulations se lançant avec l'âge qui peut entraîner l'arthrite et l'inflammation. Comme le cartilage protecteur autour de vos articulations sèche et se raidit et peut lentement s'use.

Il y a un autre effet commun du vieillissement qui implique le liquide qui huile vos articulations et les maintient en douceur. C'est ce qu'on appelle le liquide synovial. À mesure que votre corps vieillit, il produit moins de liquide synovial.

Tous ces problèmes ensemble peuvent s'ajouter à des articulations douloureuses restreintes pour beaucoup. Et bien que se déplacer peut ne pas sembler attrayant, c'est en fait la bonne façon de résoudre ce problème commun du vieillissement. Lorsque vous déplacez le liquide synovial dans vos articulations est mieux en mesure de garder vos articulations en vrac.

Raideur du matin

Il y a quelques choses différentes qui travaillent contre vos espoirs pour une agitation agréable si vous souffrez d'articulations raides. La première est que les tendons et les muscles serrés se resserrent souvent pendant que vous dormez. Cela signifie que vous vous réveillez avec la raideur des articulations car les articulations sont intimement liées par les ligaments et les tendons des fibres musculaires. Un autre est l'arthrite. Les deux formes d'arthrite les plus courantes - l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde - ont tendance à raidir vos articulations le matin en particulier. Le renforcement et l'étirement de vos muscles serrés peuvent vous aider. Des suppléments tels que la chondroïtine et la glucosamine semblent faire peu pour gérer les symptômes de santé articulaire.

Qu'est-ce que l'arthrose (OA)?

Votre cartilage caoutchouteux empêche vos os de se frotter les articulations. Le cartilage permet à vos articulations de glisser en douceur et il amortit les os dans des circonstances normales. Mais l'arthrose (OA) provoque la rupture du cartilage. Cela laisse vos articulations douloureuses avec un gonflement et un mouvement restreint.

L'OA peut provoquer la rupture de vos articulations et de votre cartilage avec le temps. Cela conduit à des croissances osseuses appelées éperons osseux. Votre corps essaie de réagir pour protéger vos os en devenant enflammé. Mais certains des produits chimiques impliqués dans le processus inflammatoire peuvent endommager encore plus le cartilage.

L'OA est le problème conjoint chronique le plus courant. Près de 30 millions d'Américains ont l'arthrose. Bien que toute articulation puisse être blessée par l'OA, elle a tendance à avoir un impact sur certaines zones plus que d'autres. Les doigts sont vulnérables à l'arthrose, tout comme les genoux des hanches et le bas du dos. Toute personne de tout âge peut être affectée par l'arthrose, mais elle est plus courante pour les personnes de plus de 65 ans. En fait, une personne sur 12 a plus de 60 ans.

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Texte du traitement de l'arthrose

Si vous avez reçu un diagnostic d'arthrose, vous pouvez prendre quelques étapes pour gérer cette condition douloureuse:

• Perdre du poids. Lorsque vous perdez du poids, vous supprimez une grande partie de la pression sur vos articulations, en particulier dans les genoux et les pieds des hanches du dos. Cela aidera à réduire tout autre lésion articulaire. Pour perdre du poids, consommez moins de calories.
• Restez actif. L'activité physique réduit en fait la douleur OA à long terme. Lorsque vous vous entraînez, vous renforcez vos muscles. Des muscles plus forts enlèvent une partie de la pression sur vos articulations. Il aide également à garder vos articulations lubrifiées et aide à atteindre votre poids idéal et à le maintenir une fois que vous le faites.
• Extensible. Lorsque vous étirez lentement et doucement, vous facilitez les articulations raides et réduisez la douleur qu'elles provoquent. Certaines formes d'étirement populaires amusantes incluent le yoga et le tai-chi.
• Prenez des médicaments. Il existe plusieurs médicaments disponibles pour les personnes souffrant d'OA. Des médicaments contre la douleur, notamment de l'acétaminophène (Tylenol) de l'aspirine et de l'ibuprofène, sont recommandés pour la douleur OA. Les corticostéroïdes peuvent aider à réduire l'inflammation qui accompagne souvent l'OA. Les injections d'acide hyaluronique peuvent remplacer le liquide qui se décompose à l'intérieur de votre liquide articulaire.
• Obtenez de l'aide. Votre médecin peut recommander des thérapies physiques et erronées qui peuvent vous apprendre à vivre avec moins de douleur OA. Les médecins peuvent également recommander des appareils utiles qui peuvent aider à des problèmes de mobilité tels que l'ouverture de pots à diriger votre voiture ou à marcher.
• Chirurgie. Si votre état est suffisamment grave et que votre médecin pense que la chirurgie peut aider, c'est une option pour certains patients. La chirurgie peut être utilisée pour remplacer ou réparer les joints endommagés par la PR - genoux et hanches en particulier.

Qu'est-ce que la polyarthrite rhumatoïde (RA)?

Si vous ressentez un gonflement ou une raideur de douleur dans vos mains les bras ou les jambes pendant plus de six semaines, vous pouvez avoir une polyarthrite rhumatoïde (RA). Cette maladie auto-immune fait que votre système immunitaire attaque par erreur la muqueuse des articulations connues sous le nom de synovium.

La PR provoque une inflammation qui peut endommager les articulations au fil du temps. Il peut également enflammer vos vaisseaux sanguins et vos poumons. Bien que moins courant que l'arthrose RA affecte toujours environ 1,5 million d'Américains. C’est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes qui se produisent environ trois fois plus souvent. En règle générale, pour les femmes, cette condition commence entre 30 et 60 ans. Pour les hommes, la condition apparaît généralement légèrement plus tard dans la vie. Bien que les membres de la famille atteints de RA augmentent votre risque, la plupart des personnes qui ont de la PR n'ont pas d'antécédents familiaux du trouble.

Traitement de la polyarthrite rhumatoïde

Les médecins qui traitent la PR ont plusieurs objectifs. Ils cherchent à ralentir ou à arrêter la progression de la douleur des dommages aux articulations et la raideur empêchent la déformation et mettent fin à l'inflammation qu'elle provoque. Pour ce faire, ils se tournent vers les médicaments et parfois la chirurgie.

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Médicaments de polyarthrite rhumatoïde

• Dmards. Ces médicaments antirhumatismaux s'efforcent de réduire l'inflammation de la PR. Certains ARM traditionnels accomplissent cela en anéantissant toute la réponse immunitaire. Des versions plus récentes de ces médicaments appelés biologiques ciblent des étapes particulières le long du processus d'inflammation. Les DMards peuvent être injectés par voie orale ou donner au bureau du médecin par perfusion.
• NSAIDs. These common pain relievers help reduce pain and inflammation. This class of drugs includes ibuprofen naproxen and the prescription drug celecoxib. A patient may be instructed to take these orally or on the skin as a patch or cream.
• Corticostéroïdes. Ces médicaments anti-inflammatoires agissent rapidement. Ils peuvent aider à contrôler l'inflammation au fur et à mesure que les AINS DMARD prennent effet.
• Biologics. Ces médicaments ciblent la partie spécifique du système immunitaire du corps qui est anormalement actif dans la polyarthrite rhumatoïde.

Chirurgie pour RA

La chirurgie concerne les personnes qui ont subi des lésions articulaires qui limitent sérieusement leur capacité à se déplacer normalement. Il revient essentiellement au remplacement des joints. Bien que les tracants de la hanche et du genou soient les types les plus courants de cette chirurgie, d'autres articulations peuvent également être remplacées, y compris celles des chevilles et des épaules à bras de main.

Autres types d'arthrite

Bien que l'OA et la RA composent la majorité des cas d'arthrite, il existe de nombreuses autres formes de ce trouble qui peuvent provoquer des douleurs articulaires.

• Arthrite psoriatique. Le psoriasis est connu pour provoquer des démangeaisons et des éruptions cutanées, mais cette maladie auto-immune nuit également aux articulations. Les personnes atteintes d'arthrite psoriasique éprouvent généralement des problèmes de peau avant que leurs articulations ne soient enflammées. Cela peut causer des lésions articulaires permanentes si elle n'est pas traitée.
• Arthrite infectieuse. Également connu sous le nom d'arthrite septique, cette affection rare commence par une infection articulaire généralement causée par des bactéries. Il provoque une douleur intense et un gonflement dans l'articulation affectée. La moitié du temps l'articulation affectée est un genou. Étant donné que cela est généralement causé par une infection bactérienne les antibiotiques et même le drainage chirurgical peut être votre meilleur traitement.
• Goutte. Beaucoup de gens ne considèrent pas la goutte comme une forme d'arthrite, mais c'est le cas. Des douleurs sévères gonflements et de la chaleur dans le gros orteil sont les symptômes les plus courants de la goutte, mais il peut également affecter les chevilles des genoux et d'autres articulations du bas du corps. L'accumulation d'acide urique provoque la goutte et les régimes riches en viandes rouges à l'alcool et les sodas sucrés peuvent déclencher cela.
• Spondylarthrite ankylosante. Cette maladie enflamme la colonne vertébrale qui commençait généralement autour du bas du dos ou des fesses et se déplaçant vers le cou. Environ un demi-million d'Américains ont une spondylarthrite ankylosante qui est considérée comme influencée par la génétique. Les Caucasiens Asiatiques et Hispaniques sont les plus susceptibles de développer cette maladie et cela affecte plus d'hommes que de femmes.

Le temps peut provoquer des douleurs articulaires

Vos articulations douloureuses peuvent-elles vraiment prédire la météo? Certains scientifiques disent oui, mais le mécanisme précis de cela n'a pas été établi. Vos articulations ont des nerfs à l'intérieur d'eux appelées récepteurs de baro. Ces nerfs réagissent aux changements de pression atmosphérique qui entraînent souvent le mauvais temps. Lorsque la pression atmosphérique baisse, certaines personnes souffrant d'arthrite peuvent le sentir dans les épaules de leurs mains les genoux et les coudes. Un temps plus frais peut également entraîner des douleurs articulaires.

Articulations et fibromyalgie

Plus que tout autre symptôme, la fibromyalgie est connue pour provoquer une douleur corporelle généralisée. Cette douleur peut apparaître à différents endroits du corps lorsque le trouble apparaît d'abord au début de l'âge adulte ou de l'adolescence. La douleur peut ressembler à une douleur musculaire profonde qui, à son pire, peut être insupportable. Aussi difficile que cette condition soit, la fibromyalgie a au moins un avantage sur l'arthrite en ce que la douleur qu'il provoque n'endommage pas vos articulations.

Traitement de la fibromyalgie

Il n'y a pas de remède connu pour la fibromyalgie, mais il existe des traitements qui peuvent aider à soulager la douleur. Un exercice doux peut être recommandé par votre médecin. Les thérapies cognitivo-comportementales sont également utiles pour certains patients. Certains patients atteints de fibromyalgie prennent également des médicaments pour faciliter leurs symptômes. La création d'objectifs de santé à long terme ainsi que les stratégies d'autogestion pour gérer la douleur de la fibromyalgie peuvent réduire la fréquence et l'intensité des poussées douloureuses.

Dangers de blessures conjointes

Les blessures articulaires sont disponibles en de nombreux types, mais deux courantes sont la bursite et la tendinite (également appelée tendinite). Les deux sont des formes d'inflammation et les deux se produisent généralement lorsqu'une articulation est mal utilisée ou surutilisée au fil du temps.

Tendonite

Tendonite refers to severe swelling of a tendon. Tendons are the elastic tissues that connect muscles to bones allowing your body to move. Tendonite tends to be named after the part of the body it affects or the sport that increases the risk of these injuries. Different types of tendonitis include swimmer’s shoulder tennis elbow and trigger finger as well as Achilles tendonitis and biceps tendonitis. Treatment may include rest cold application steroid injections anti-inflammatory medicines and lifestyle changes.

Bursite

Les bourses sont de petits sacs remplis de liquide. Ils offrent un coussin entre les os et d'autres parties du corps comme les muscles et les tendons. Lorsque vous avez sur-utilisé une articulation au fil du temps, une bourse peut enflammer la bursite. Cela provoque de la douleur et de l'enflure. Certaines personnes les mettent à genoux à genoux pendant de longues périodes. Les mouvements répétitifs peuvent également provoquer une bursite.

Bursite can be treated with a variety of measures. At first people usually attempt to ease bursitis pain with medicine ice application and rest. If the inflammation persists local cortisone injection can be very helpful. Rarely surgery can be required to resect the inflamed bursa.

Traitement des blessures conjointes

C’est une mauvaise nouvelle d’avoir un joint blessé. Mais la bonne nouvelle est que vous vous rétablissez probablement une fois que vous commencerez le traitement. Commencez par reposer l'articulation qui vous cause de la douleur. Essayez d'éviter de l'utiliser si possible. Votre médecin peut vous suggérer de prendre également des médicaments anti-inflammatoires en vente libre comme l'ibuprofène.

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Une fois que vous voyez le médecin décrire votre condition en détail et expliquer comment vous pensez l'avoir acquise. Une fois que votre médecin posait un diagnostic, vous pouvez recevoir une attelle et invité à glacer l'articulation blessée.

Parfois, ces mesures ne guérissent pas complètement les blessures articulaires. Si votre joint ne répond pas à ces traitements, vous devrez peut-être retourner chez le médecin. À ce stade, votre médecin peut injecter un médicament plus puissant directement dans la zone blessée pour gérer l'enflure et la douleur.

Articulations et exercice

Oui, il peut être douloureux de se déplacer lorsque vos articulations font mal mais que le mouvement maintient vos articulations. Vous ne voulez pas que l'exercice soit insupportable, mais cela devrait vous garder actif. La marche peut être bénéfique selon l'endroit où vos articulations me font mal. Le jardinage léger peut également être utile pour éloigner les articulations raides. Quel que soit l'exercice que vous choisissez, commencez lentement et doucement. Si même un exercice doux est trop douloureux, discutez-en avec votre médecin.

Chaleur pour la douleur articulaire

La chaleur peut bénéficier aux joints rigides. En réchauffant la zone affectée, vous favorisez le flux sanguin qui aide le processus de guérison et détend les muscles.

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Il existe différentes façons d'appliquer la chaleur. Vous pouvez tremper dans un bain chaud ou une douche. Vous pouvez utiliser une bouteille d'eau chaude. Il existe également des coussinets thermiques humides disponibles dans les pharmacies. Ou vous pouvez prendre un chiffon de lavage mouillé, placez-le dans un sac de congélateur et le coller au micro-ondes pendant 1 minute. Ensuite, prenez le chiffon chaud enveloppez-le dans une serviette et placez les deux sur votre articulation gonflée ou douloureuse. Attention, le chiffon ne doit pas être si chaud qu'il est inconfortable.

Traitement à froid pour les douleurs articulaires

La thérapie froide réduit la circulation sanguine. Il le fait en rétrécissant les vaisseaux sanguins. Ceci est bon pour une articulation nouvellement gonflée comme celle affectée par la tendonite car elle minimise le gonflement. Vous pouvez utiliser presque n'importe quelle chose froide comme compresse froide - le rythme rusé a acheté un sac de légumes glacés ou de glaçons en sac. Assurez-vous simplement d'utiliser une serviette entre la chose froide et votre peau pour la protéger des gremingburns. Placer la compresse froide sur le joint enflé pendant pas plus de 20 minutes à la fois. Si tout votre corps est affecté par des articulations gonflées, vous pouvez essayer un bain de glace froid.

Quand dois-je appeler mon médecin sur les problèmes conjoints?

Beaucoup de gens éprouvent des douleurs articulaires et beaucoup n'ont pas besoin de visiter le médecin pour atténuer leurs symptômes. Mais parfois, les douleurs articulaires nécessitent des soins d'experts. Rendez-vous immédiatement chez le médecin si vous remarquez l'un des éléments suivants:

• Votre joint est devenu inutilisable
• Vous ressentez un gonflement soudain
• Vous avez été blessé
• Votre articulation semble déformé
• Votre douleur articulaire est extrême

Prendre rendez-vous chez le médecin

Certaines douleurs articulaires aggravent et distrayantes mais n'ont pas besoin de soins d'urgence. Bien que vous n'ayez peut-être pas besoin de voir un médecin immédiatement, voici des signes que vous devriez prendre rendez-vous pour voir votre médecin:

• La peau autour de votre articulation est rouge ou chaud
• Votre gonflement de douleur ou votre raideur dure trois jours consécutifs ou plusieurs fois par mois
• Vos articulations sont tendres au toucher et difficiles à déplacer
• Fièvre Chills

Arthrite: Causes et traitement de la raideur et de la douleur articulaires

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Références:

• American Academy of Orthopedic Surgeons: Effets du vieillissement.
• Fondation d'arthrite: Spondylite ankylosante Indice météorologique de l'arthrite GOUT ARTHRITE Infectieuse arthrite psoriatique «Traitement de la polyarthrite rhumatoïde».
• Arthrite.org: Qu'est-ce que l'arthrose?
• Harvard Medical School: Qu'est-ce qui rend mes articulations raides le matin?
• National Fibromyalgia and Chronic Pain Association: Qu'est-ce que la fibromyalgie?
• NIH: Tendinite de la bursite.
• Science Daily: Les personnes souffrant de douleurs articulaires peuvent vraiment prévoir des orages.

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