Santé et équilibre: éclatez vos points chauds de l'encombrement

Décharge de salle d'entrée

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Ce que cela peut signifier: Votre famille est distraite et désireuse de passer à la prochaine activité à son retour. Ils laissent donc simplement tomber les choses en franchissant la porte.

Correction de foyer rapide

Considérez le foyer comme une rampe de lancement et non comme un dépotoir. Laissez uniquement des choses qui sont prêtes à sortir.

• Utilisez des étagères et des crochets sur l'espace mural du placard de manteau.
• Une tour de bon goût des boîtes à chapeaux peut tenir les chapeaux hors saison et les chaussures.
• Tenez votre équipement de sport lorsque vous franchissez la porte. La «ligne d'arrivée» pour les vêtements de gym est la buanderie et non le hall. L'équipement peut aller au garage.

Garde-manger rembourré

Vous pouvez entasser beaucoup de choses là-dedans - les biscuits saupoudaient des snacks à faible teneur en gras sur des bouteilles de ketchup de taille industrielle - même s'il est probablement difficile de trouver ce dont vous avez besoin. Vous pouvez même oublier ce qu'il y a là-dedans.

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Ce que cela peut signifier: Vous êtes un acheteur impulsif - vous aimez essayer de nouvelles choses ou vous ne pouvez pas résister à une bonne affaire. Ou vous achetez des aliments que vous voulez ou pensez que vous devriez manger mais vous ne les mangez jamais.

Taillez le garde-manger

Pour faire fonctionner votre garde-manger:

• Vérifiez les dates et débarrassez-vous des aliments qui ont expiré.
• Pensez comme un épicier: les aliments de groupe par type et étiquetez les étagères. Mettez des choses que vous utiliseriez comme des fournitures de cuisson dans une boîte ou un panier que vous pouvez trouver facilement.
• Vérifiez le garde-manger lorsque vous faites une liste de courses. N'achetez pas de sauce spaghetti avant d'avoir utilisé les pots que vous avez déjà même s'ils sont en vente. Tenez-vous à votre liste lorsque vous magasinez.

Courrier électronique

Vous pouvez le jeter dans une boîte empilé en tas soignés ou le pousser dans un tiroir. Peu importe comment votre courrier s'accumule, c'est un problème si vous manquez les formulaires fiscaux des rapports Bills ou d'autres incontournables.

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Ce que cela peut signifier: Lecpitre de messagerie d'escargot comme l'encombrement de la boîte de réception consiste souvent à retirer les décisions que les organisateurs des organisateurs. Vous devez décider quoi faire avec chaque pièce qui prend du temps.

Encombrement de papier transparent

Vous pouvez trier et déchiqueter, mais il est plus facile de réduire le courrier.

• Obtenez vos factures en ligne.
• Vous pouvez également obtenir la plupart des autres articles envoyés en ligne comme des journaux de magazines et des horaires de concerts.
• Prenez une photo de téléphone portable de la courrier indésirable que vous souhaitez arrêter. Il existe des applications gratuites qui peuvent l'annuler pour vous.

Qu'en est-il de ces tas de catalogues avec des pages que vous avez marquées pour des choses que vous aimeriez acheter? Prenez une photo de la page à la place.

Encombrement de porte au réfrigérateur aléatoire

C'est à la fois une vitrine et un contrôle de mission: Schedules Listes de téléphone Coupons Invitations pour enfants Photos d'art des aimants souvenirs et autres choses dont vous voulez vous souvenir. Une porte typique contient 52 objets qui peuvent couvrir 90% de sa surface.

Ce que cela peut signifier: Vous collez des choses sur le réfrigérateur pour vous souvenir des bons moments et des incontournables de la famille. Mais il y a tellement de choses que vous ne voyez rien.

Moins est plus à la porte

Pour rendre les choses soignées et visibles:

• Retirez d'abord tout. Mettez des souvenirs dans un sac pendant deux semaines. Si vous trouvez, vous pouvez vivre sans qu'ils jettent.
• Déplacez les rappels comme les étiquettes de nettoyage à sec sur votre voiture ou votre portefeuille. Une fois par semaine comme lorsque vous obtenez du gaz, les traversez et jetez celles dont vous n'avez pas besoin.
• Rotation des photos des aimants et des illustrations pour les voir avec un œil frais.

Comptoir de salle de bain chaos

Un comptoir de salle de bain peut avoir de nombreux shampooings de brosses à dents et des produits de soins de la peau laissés dessus ainsi qu'un mélange de maquillage et quelques casquettes de dentifrices errantes.

Ce que cela peut signifier: Vous êtes un perfectionniste toujours à la recherche des meilleurs produits. Ou vous aimez essayer de nouvelles choses. Ou vous ne pouvez pas résister aux achats de «cadeau d'achat».

Changer de bâclé en serein

Essayez ces conseils:

• Combien de bouteilles de revitalisant ou de rouges à lèvres dans la même teinte qu'une personne peut utiliser à la fois? Limitez-le à l'un de chaque élément par personne.
• Donnez à chaque personne un fourre-tout ou un panier pour ses affaires. Gardez-les dans des cubbies ou des armoires.
• Organisez des choses qui doivent être à portée de main sur un plateau pour faciliter le nettoyage des salles de bain.
• Faites une règle: personne n'ouvre un nouveau shampooing ou un autre produit jusqu'à ce qu'il termine celui qu'ils ont déjà.

Le garage à soupe

C'est la salle bonus pour notre débordement du monde matériel: environ 75% des garages américains sont trop pleins pour s'adapter à une voiture. Le vôtre a un magasin à grande surface qui achète un réfrigérateur pour stocker des décorations de vacances supplémentaires supplémentaires et des fournitures de pêche à la mouche inutilisées et des fournitures d'artisanat.

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Ce que cela peut signifier: Vous aimez stocker de la nourriture et des fournitures. Vous vous préparez pour les passe-temps que vous finissez par tomber. Vous vous dites que vous vendrez vos trucs indésirables en ligne.

Du garage noueux à soigné

Garage Clutter-Busters:

• Trouvez une bonne maison pour les articles que vous n'utilisez plus. Si vous n'êtes pas sûr de quelque chose, mettez-le dans une boîte de bande et salisez-le. Si vous n'avez pas besoin de l'utiliser en 18 mois, débarrassez-vous.
• Utilisez des étagères pour contenir des fournitures en vrac.
• Emprunter ou louer un équipement coûteux pour un nouveau passe-temps jusqu'à ce que vous sachiez que vous vous en tiendrez.
• Avant d'acheter plus de décorations saisonnières, vérifiez si vous avez de la place pour les stocker.

Tiroir à ordures bien-aimé

Tout le monde en a un. Certaines personnes en ont une dans chaque pièce. Beaucoup de gens amour leur tiroir indésirable. Il abrite toutes sortes de choses aléatoires: les bougies d'anniversaire des batteries et les punaises changent parmi divers pays Tampons outils à emporter reçus SIM CARTS TIMPS Drives flash et élastiques.

Ce que cela peut signifier: Tu es normal.

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Dessin à problème ne plus

Il n'est pas nécessaire de se débarrasser de votre tiroir indésirable. Mais effacez-le quand il devient trop fou pour être utile:

• Sortez tout et accumulez des objets similaires ensemble. Débarrassez-vous des choses comme des coupons expirés et des clés de rechange que vous ne pouvez pas identifier.
• Achetez un plateau en plastique avec des diviseurs ou réutilisez des lingettes pour bébé ou des boîtes à cigares moules à menthe et sacs en filet. Regrouper des éléments similaires ensemble. Cela peut être un travail amusant pour les enfants un jour de pluie.

Take-over d'encombrement pour enfants

Des poupées sur le canapé-ci-côté des livres dans la salle de bain des voies ferrées dans le couloir. Après que vos enfants (et leurs amis) jouent avec des jouets, ils ne les ont pas mis de côté - et vous ne les faites pas.

Ce que cela peut signifier:

Vous avez d'autres priorités: vous appréciez la créativité et jouez sur la propreté ou faisant des devoirs pour ramasser. Ou vos enfants ne reprennent pas parce que vous ne le faites pas. Ou vous achetez trop de jouets.

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Pour calmer l'encombrement des enfants et récupérer l'espace adulte:

• Faites des zones «pas de jouets» de chambres. Les jouets qui y restaient entrent dans une boîte de pénalité pour être gagné avec des tâches ou un bon comportement.
• Faites une règle selon laquelle vos enfants - et leurs amis - ne peuvent pas démarrer une nouvelle activité jusqu'à ce qu'ils nettoient le premier.
• Modèle de bon comportement: laissez votre enfant vous voir prendre vos affaires.
• Gardez-le frais: sortez un animal en peluche ou un jouet de bain à la fois. Faites tourner les jouets à l'intérieur et à l'usage.

Santé et équilibre: éclatez vos points chauds de l'encombrement

Sources:

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11. Mark Bowden / Istock / 360
12. Patti McConville / Choix du photographe
13. Johnrob / e
14. Matthew Ward / Dorling Kindersley
15. Images de rayon / Images de rayon 360
16. Timur Nisametdinov / Hemera / 360

Références:

• Greater Good Science Center University of California Berkeley: «Comment éliminer« Stimulus indésirable ».
• Organisateur professionnel certifié Lynne Johnson; ancien président du groupe d'étude national sur la désorganisation chronique.
• Organisateur professionnel certifié Geralin Thomas; Organisation métropolitaine du fondateur; ancien président de la Caroline du Nord Chapitre National Association des organisateurs professionnels.
• Michael A. Tompkins PhD Psychologue San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy Oakland Calif.
• UCLA Magazine: «La culture de l'encombrement».
• UCLA Newsroom: 'Trouble in paradise: UCLA book enumerates challenges faced by middle-class L.A. families' 'Gallery: Seven Common Challenges Facing Middle-Class Families at Home.'

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