Migraines et maux de tête: 8 avantages surprenants pour la santé de la possession d'animaux de compagnie pour les migraines

Migraines et possession d'animaux

Les migraines peuvent affecter votre qualité de vie et votre santé à long terme. Le fait d'avoir un animal de compagnie pourrait-il aider à s'améliorer les deux? Il y a des avantages surprenants à partager votre vie avec un bébé en fourrure lorsque vous avez des migraines.

Moins de dépression et d'anxiété

La dépression et l'anxiété sont courantes pour les personnes atteintes de migraines. Les mêmes produits chimiques du cerveau peuvent être impliqués dans les trois conditions. Des études ont montré que les animaux de compagnie peuvent réduire l'anxiété et le stress de la dépression. Traquer avec un animal de compagnie diminue les niveaux de cortisol de votre corps, l'hormone dite de stress.

Moins de maux de tête

On pense que l'exercice régulier stimule les produits chimiques cérébraux appelés endorphines et betacannabinoïdes, ce qui peut signifier moins de migraines. Dogs motivate you to exercise since they need frequent walks. Lorsque vous vous déplacez avec votre chien, vous pouvez également empêcher les migraines.

Cœur plus sain

Si vous avez souvent des migraines, vous êtes à un risque plus élevé de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Votre risque d'AVC est encore plus grand si vous avez des migraines avec une aura. Une façon d'améliorer votre santé cardiaque? Obtenez un chat. Les caresses d'un chat réduisent le stress et les propriétaires de chats présentent un risque plus faible d'accidents vasculaires cérébraux et de maladies cardiaques. (En toute honnêteté envers les amateurs de chiens, caresser un chien a des effets similaires.)

Plus de sommeil moins de migraines

Les migraines perturbent souvent votre sommeil. Si vous les obtenez souvent, vous êtes probablement un mauvais dormeur. Pour dormir mieux garer votre animal à proximité. La recherche montre que les gens dont les chiens ont somancé dans la même pièce dormaient de manière rasée toute la nuit - mais pas si les animaux de compagnie dormaient sur le lit avec eux.

Se sentir moins seul

La solitude peut rendre plus difficile la gestion de votre recherche sur les migraines chroniques. Il est donc logique que l'assouplissement de la solitude pourrait vous aider à mieux faire face aux migraines. Les animaux de compagnie sont des compagnons fidèles. Votre animal est toujours impatient de passer du temps sur le canapé avec vous ou «d'écouter» lorsque vous avez besoin de parler.

Être plus social

Les migraines peuvent perturber votre vie sociale. You may find it hard to make plans with friends or take part in social activities because of unexpected headaches. Un chien peut vous aider à rester social. Une enquête a révélé que près de la moitié des propriétaires de chiens se sont fait de nouveaux amis en promenant leurs chiens ou en allant à des cours de formation de chiens.

Évitez le temps sauvage

Les tempêtes et les températures élevées peuvent déclencher des migraines. Mais rester à l'intérieur aide. Lorsque vous vous sentez enfermé dans votre maison les jours chauds ou pluvieux, un animal de compagnie intérieur peut vous tenir compagnie. Les experts disent que garder les chats à l'intérieur est plus sûr et plus sain pour eux. Lorsque le temps est extrêmement se recroqueviller sur le canapé avec Kitty.

Améliorez votre vie amoureuse

Les migraines peuvent atténuer votre désir de sexe. Mais avoir des relations sexuelles satisfaisantes peut atténuer les symptômes de la migraine. Si vous cherchez un partenaire, un animal de compagnie pourrait vous aider à en attirer un. Dans une étude, plus du tiers des Daters en ligne ont cherché des amis dont les profils comprenaient des photos d'animaux de compagnie. Les propriétaires d'animaux étaient considérés comme plus attrayants dans une autre étude.

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Références:

• American Migraine Foundation: `` Le lien entre la dépression de la migraine et l'anxiété '' `` Top 10 les déclencheurs de migraine et comment les traiter «sexe et maux de tête».
• Alliance nationale sur la maladie mentale: «Comment les chiens peuvent aider à la dépression».
• Animal Health Foundation: «8 avantages pour la santé d'avoir un animal de compagnie».
• Le Journal of Headache and Pain: «L'association entre la migraine et l'exercice».
• Rapports de cardiologie actuels: «Migraine et risque d'AVC et de maladies cardiovasculaires».
• Danbury Animal Welfare Society: «Les avantages d'avoir un chat dans votre maison».
• Médecine (Baltimore): «Associations entre la qualité du sommeil et la fréquence des migraines».
• Procédure de la clinique Mayo: «L'effet des chiens sur le sommeil humain dans l'environnement de sommeil».
• Journal of Primary Care
• Invalidité et réhabilitation: «Migraine - Plus qu'un mal de tête: les expériences des femmes de vivre avec la migraine».
• Bon réseau d'informations: «Avoir des chiens est génial pour votre vie sociale: près de la moitié de tous les propriétaires se sont fait des amis lors de« Walkies ».
• Progressive Animal Welfare Society: «Garder votre chat heureux à l'intérieur».
• American Kennel Club: Galage à droite: comment votre chien peut vous aider à trouver votre prochain rendez-vous.
• Journal of Evolutionary Psychology: «La propriété des chiens augmente l'attractivité et atténue les perceptions de la stratégie d'accouplement à court terme chez les hommes de type CAD.
• Johns Hopkins Medicine: «L'ami qui vous garde jeune».
• Association des troubles de la migraine: Tout ce que vous vouliez savoir sur le sexe et les migraines (mais que nous avions peur de demander).

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