Valériane

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• Aperçu
• Usages
• Effets secondaires
• Interactions
• Dosage

Aperçu

Valériane is an herb. Medicine is made from the root.

Valériane is most commonly used for sleep disorders especially the inability to sleep (insomnia). It is frequently combined with houblon mélisse officinale ou d'autres herbes qui provoquent également une somnolence. Certaines personnes qui essaient de se retirer de l'utilisation de somnifères utilisent de la valériane pour les aider à dormir après avoir effacé la dose de somnifère. Il existe des preuves scientifiques que la valériane travaille pour les troubles du sommeil, bien que toutes les études ne soient pas positives.

Valériane is also used for conditions connected to anxiety and psychological stress including nervous asthma hysterical states excitability fear of illness (hypochondria) headaches migraine and stomach upset.

Certaines personnes utilisent la valériane pour la dépression des tremblements légers légers du trouble du déficit de l'attention de l'attention de l'épilepsie-hyperactivité (TDAH) et du syndrome de fatigue chronique (CFS).

Valériane is used for muscle and joint pain. Some women use valerian for menstrual cramps and symptoms associated with menopause including hot flashes and anxiety.

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Parfois, la valériane est ajoutée à l'eau du bain pour aider à l'agitation et aux troubles du sommeil.

Dans la fabrication des extraits et de l'huile à base de valériane, sont utilisés comme arôme dans les aliments et les boissons.

Comment fonctionne?

Valériane seems to act like a sedative on the brain and nervous system.

Usages

Peut-être efficace pour ...

• Incapacité à dormir (insomnie) . Certaines recherches suggèrent que la valériane ne soulage pas l'insomnie aussi vite que les somnifères. Une utilisation continue pendant plusieurs jours, même jusqu'à quatre semaines peuvent être nécessaires avant qu'un effet ne soit perceptible. Valerian semble améliorer la qualité du sommeil des personnes qui se retirent de l'utilisation de somnifères. Cependant, toutes les preuves ne sont pas positives. Certaines études ont montré que la valériane n'améliore pas mieux l'insomnie qu'une pilule de sucre (placebo).

Des preuves insuffisantes pour évaluer l'efficacité de ...

• Anxiété . Il existe des preuves contradictoires de l'efficacité de la valériane pour l'anxiété. Certaines personnes ont signalé que cela semble réduire le stress dans les situations sociales. Pourtant, d'autres études n'ont montré aucun effet.
• Dépression . Certaines recherches précoces suggèrent que la prise de Valerian Plus Mur de St. John's Améliore les symptômes de la dépression. Prendre des doses plus élevées de valériane avec du millepertuis St. John améliore les symptômes de dépression plus rapidement que les faibles doses.
• Agitation . Un produit combiné spécifique fournissant une extrait de racine de valériane 160 mg et citron Extrait de feuilles de baume 80 mg (Euvegal Forte Schwabe Pharmaceuticals) a été essayé de réduire les symptômes de l'agitation grave (dyssomnie) chez les enfants de moins de 12 ans. Les premiers résultats montrent que cela pourrait être efficace, mais plus de recherches sont nécessaires.
• Troubles menstruels (dysménorrhée) . Les premières recherches suggèrent que la prise de valériane trois fois par jour pendant deux cycles menstruelles réduit la douleur et la nécessité d'autres analgésiques pendant les menstruations.
• Stresser . Les premières recherches suggèrent que la prise de 600 mg de valériane pendant 7 jours réduit la pression artérielle cardiaque et les sentiments de pression lorsqu'il est sous le stress. D'autres recherches ont révélé que prendre 100 mg avant de parler devant un public réduit les sentiments d'anxiété. Une autre étude a révélé que la prise d'un produit combiné contenant une anxiété inférieure de la valériane et du méton de la nuit causée par un stress à faibles doses mais augmente l'anxiété lorsqu'elle est prise à des doses plus importantes.
• Convulsions .
• Tremors légers .
• Épilepsie .
• Trouble d'hyperactivité déficitaire de l'attention (TDAH) .
• Syndrome de fatigue chronique (CFS) .
• Douleurs musculaires et articulaires .
• Mal de tête .
• Maux d'estomac .
• Symptômes de ménopause, y compris des bouffées de chaleur et de l'anxiété .
• Autres conditions .

Effets secondaires

Valériane is Probablement sûr Pour la plupart des personnes lorsqu'ils sont utilisés en montants médicinaux à court terme. Des études cliniques ont signalé une utilisation sûre de la valériane à des fins médicinales chez plus de 12 000 personnes dans des essais d'une durée jusqu'à 28 jours. La sécurité de l'utilisation à long terme est inconnue. Certaines informations suggèrent que la valériane pourrait également être sûre lorsqu'elle est prise par des enfants pendant 4 à 8 semaines.

Valériane can cause some side effects such as headache excitability uneasiness and even insomnia in some people. A few people feel sluggish in the morning after taking valerian especially at higher doses. It's best not to drive or operate dangerous machinery after taking valerian. The long-term safety of valerian is unknown. To avoid possible side effects when discontinuing valerian after long-term use it's best to reduce the dose slowly over a week or two before stopping completely.

Précautions spéciales

Chirurgie : Valerian ralentit le système nerveux central. L'anesthésie et les autres médicaments utilisés pendant la chirurgie affectent également le système nerveux central. Les effets combinés pourraient être nocifs. Arrêtez de prendre Valerian au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale prévue.

Interactions

Alcool can cause sleepiness and drowsiness. Valériane might also cause sleepiness and drowsiness. Taking large amounts of valerian along with alcohol might cause too much sleepiness. However some research has found that combining valerian with alcohol does not increase sleepiness.

Valériane can decrease how quickly the liver breaks down alprazolam ( Xanax ). Taking valerian with alprazolam (Xanax) might increase the effects and side effects of alprazolam (Xanax) such as drowsiness.

Certains médicaments sont modifiés et décomposés par le foie. Valériane pourrait diminuer la rapidité avec laquelle le foie décompose certains médicaments. La prise de valériane ainsi que certains médicaments décomposés par le foie peuvent augmenter les effets et les effets secondaires de certains médicaments. Avant de prendre Valerian, parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous prenez des médicaments modifiés par le foie.

Certains médicaments modifiés par le foie comprennent la lovastatine (Mevacor) kétoconazole (nizoral) itraconazole (sporanox) Fexofenadine (Allegra) triazolam (Halcion) et bien d'autres.

Valériane might cause sleepiness and drowsiness. Drugs that cause sleepiness and drowsiness are called sedatives. Taking valerian along with sedative medications might cause too much sleepiness.

Certains de ces médicaments sédatifs comprennent l'alprazolam (xanax) clonazépam (klonopin) diazépam (valium) lorazepam (ativan) midazolam (versed) temazolame (restoriril) triazolam (halcion) et autres.

Valériane might cause sleepiness and drowsiness. Medications that cause sleepiness are called sedatives. Taking valerian along with sedative medications might cause too much sleepiness. Taking valerian along with sedative medications used in surgery might cause prolonged sedation.

Certains médicaments sédatifs incluent le phénobarbital pentobarbital (némbutal) (luminal) sécobarbital (seconal) thiopental (pentothal) fentanyl (sublilimaze duragesique) propofol (diprivan) et d'autres.

Certains médicaments sont modifiés et décomposés par le foie. Valériane pourrait diminuer la rapidité avec laquelle le foie décompose certains médicaments. La prise de valériane ainsi que certains médicaments décomposés par le foie peuvent augmenter les effets et les effets secondaires de certains médicaments. Avant de prendre Valerian, parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous prenez des médicaments modifiés par le foie.

Some medications changed by the liver include amitriptyline ( Elavil ) clozapine (Clozaril) codeine desipramine (Norpramin) donepezil (Aricept) fentanyl (Duragesic) flecainide (Tambocor) fluoxetine (Prozac) meperidine (Demerol) methadone (Dolophine) metoprolol (Lopressor Toprol XL) Olanzapine (Zyprexa) ondansetron (Zofran) tramadol (Ultram) Trazodone (Desyrel) et autres.

Dosage

Les doses suivantes ont été étudiées dans la recherche scientifique:

Par la bouche:

• Pour l'incapacité à dormir (insomnie):
• 400-900 mg d'extrait de valériane jusqu'à 2 heures avant le coucher pendant 28 jours ou
• Valériane extract 120 mg with mélisse officinale extract 80 mg 3 times daily for up to 30 days or
• Un produit combiné contenant de la valériane extrait 187 mg plus d'extrait de houblon 41,9 mg par comprimé 2 comprimés au coucher pendant 28 jours.

Les médicaments naturels efficaces de la base de données complets en fonction des preuves scientifiques en fonction de l'échelle suivante: Efficace probablement efficace éventuellement efficace, probablement inefficace, probablement inefficace et insuffisante pour évaluer (description détaillée de chacune des notes).

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