Mauvaise haleine (halitose): 17 causes et comment s'en débarrasser

Une soirée d'alcool

Beers avec les garçons une soirée entre filles sur le vin et happy hour après le travail. Ce sont toutes une recette pour le plaisir, mais votre partenaire peut remarquer quelque chose de moins amusant le matin - votre mauvaise haleine.

Contrairement à la plupart des liquides, l'alcool sèche la bouche qui aide les bactéries à provoquer une mauvaise haleine également connue médicalement sous le nom d'halitose. Les boissons caféinées peuvent également le faire, tout comme les cigarettes et les aliments épicés. Cela empêche votre agent de nettoyage naturel naturel de faire son travail. Lorsque la salive n'est pas sur les bactéries de patrouille prospères, laissant la bouche moins que la menthe.

Le dos de votre langue

Bien sûr, il se trouve juste en tenant votre langue en place la plupart du temps. Mais le dos de votre langue est également l'endroit où les bactéries difficiles à atteindre ont tendance à se rassembler. Les bactéries dans votre gorge sous votre langue et à l'arrière de votre langue décomposent des protéines à l'intérieur de votre bouche. Quand ils le font, ils libèrent des composés de soufre qui se reprochent. Ceux-ci incluent le sulfure d'hydrogène le même composé qui donne aux œufs pourris et au gaz naturel leur forte odeur. Un autre délinquant supérieur est le méthanethiol qui est libéré par les papeteries et les flatulences et se trouve également dans de nombreuses plantes et légumes.

Lorsque les bactéries se rassemblent, ils ont tendance à se développer. Les colonies des bactéries sont en concurrence avec des colonies neutres ou plus belles. Certaines bouches ont plus de type odeur offensive que d'autres et certains scientifiques recherchent des produits qui pourraient tuer les colonies bactériennes puantes et préserver les plus agréables. Jusqu'à ce que ces produits soient accessibles aux consommateurs, tout en brossant les dents et les grattoirs de la langue restent le meilleur moyen de garder les mauvaises bactéries à bout de souffle.

Régimes de très faible glucide

Si vous essayez un régime très faible en glucides, vous pouvez obtenir autre chose que la perte de poids. Les régimes de très faible glucides sont des moyens de réaliser une cétose un processus naturel qui oblige votre corps à alimenter le cerveau et d'autres organes avec des graisses stockées plutôt que les glucides habituels.

L'un des effets secondaires les plus peu recommandables de la cétose est connu sous le nom de Keto-Strehing. Ce processus amène le corps à émettre certains produits chimiques appelés cétones et lorsque vous expirez cette odeur similaire à l'acétone, le principe d'ingrédient dans le dissolvant du vernis à ongles.

Si vous avez suivi un régime à faible teneur en glucides et remarquez une odeur chimique légèrement sucrée venant de votre bouche, oubliez de demander de l'aide à votre dentiste, car c'est une mauvaise haleine qui ne peut pas être surmontée avec une meilleure hygiène orale. Au lieu de cela, vous devrez soit modifier votre alimentation ou masquer l'odeur d'une manière ou d'une autre. Le rince-bouche peut être votre meilleur pari. Vous pouvez également essayer des gencives ou des pastilles sans sucre, mais soyez prudent - même les variétés sans sucre sont souvent chargées de glucides qui élimineront votre plan de perte de poids.

Rhumes et infections des sinus

Lorsque votre corps se bat sur une infection, vous n'avez peut-être pas votre souffle dans votre esprit au début. Mais cela pourrait être la première chose que les gens proches remarquent. Les infections des sinus du rhume et la bronchite sont des causes de mauvaise haleine.

C'est plus délicat qu'il n'y paraît. Parfois, vos sinus sont obstrués sans infection par exemple lorsque vous avez des allergies. Le mucus seul ne provoque pas de mauvaise haleine car il est inodore. Certaines personnes ont un nez étouffant chroniquement et cela peut provoquer une halitose. Si vous respirez régulièrement par la bouche, cela sèche la bouche en le laissant sans salive. Et la salive est l'agent de nettoyage principal de la bouche, donc aller sans que votre souffle sente mal.

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Bactéries d'ulcères

Dans 80% à 90% des cas de mauvaise haleine, la bouche est le problème. Pas quand il s'agit d'une certaine bactérie qui entraîne des ulcères. Une étude a révélé que chez 18 patients atteints d'halitose (le terme médical pour la mauvaise haleine) qui étaient également infectés par les bactéries H. pylori 16 ont été guéries de leur mauvaise haleine environ un mois après la mort des bactéries. Non seulement cela, mais les patients ont été soulagés de leurs autres symptômes tels que les nausées.

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Médicaments

Votre médicament sèche-t-il la bouche? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Plus de 400 médicaments différents - tous deux médicaments sur ordonnance et remèdes en vente libre - sont connus pour inhiber la salive. Étant donné que la salive est l'agent de nettoyage naturel de votre bouche, vous pouvez vous priver de la respiration fraîche.

Si vous avez besoin de prendre vos médicaments, il existe d'autres solutions en plus de les quitter. Boire de petites gorgées fréquentes d'eau pourrait être la bonne solution pour vous. Une autre possibilité est de mâcher de la gomme sans sucre. Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez également parler à votre dentiste des meilleurs rinçages oraux pour votre situation.

Pierres amygdales

Avez-vous déjà trouvé une petite boule blanche venant de l'arrière de votre bouche? C'est ferme mais si vous le écrasez, cela dégage une odeur terrible. Ces petits globes blancs sont connus sous le nom d'amygdales. Ils sont constitués de bactéries durcies avec les nutriments qui nourrissent ces bactéries: à savoir le mucus des cellules mortes et les aliments restants. Les pierres amygdales sont normales et généralement inoffensives, mais elles peuvent contribuer à la mauvaise haleine.

Comme son nom l'indique, les pierres d'amygdales sont souvent logées le long des crêtes de vos amygdales. Ils peuvent également se former à l'arrière de la langue près de la gorge. Ils se libérent souvent seuls, mais s'ils vous dérangent, il y a une autre astuce qui peut fonctionner. Essayez de gargater de l'eau salée. Si cela ne fonctionne pas et que cela continue d'être un problème, parlez-en à votre dentiste des autres solutions.

Raisins secs et autres fruits secs

Le fruit est bon pour vous, non? Eh bien oui, mais les fruits secs sont chargés de sucre. Qu'il s'agisse de raisins secs, les abricots séchés ou quoi que ce soit d'autre lorsque les fruits sont séchés, l'eau est emmenée en laissant beaucoup de sucre. Et devinez qui, à part les humains, aime le sucre? C'est vrai - les bactéries qui provoquent l'halitose.

Mais attendez, il y en a plus. Les fruits séchés sont également collants et il a tendance à rester coincé dans des endroits difficiles à utiliser dans votre bouche comme entre vos dents. Pendant tout ce temps, il attire des bactéries. Donc, si vous aimez grignoter des fruits secs, essayez de se brosser et de soigner la soie juste après.

Brûlures d'estomac et RGO (reflux acide)

Si vous avez des brûlures d'estiste persistantes fréquentes, le reflux gastro-œsophagien peut être à blâmer. Cette condition plus communément connue sous le nom de RGO a également été associée à une mauvaise haleine. En fait, plus vous avez de brûlures d'estomac, plus vous avez de plus que vous avez une mauvaise haleine selon une grande étude. Le RGO et l'halitose sont encore plus fortement liés chez les personnes qui portent également des prothèses dentaires.

Pourquoi le RGO provoque-t-il parfois une mauvaise haleine? Les scientifiques pensent qu'il pourrait y avoir plusieurs raisons. La première est que le RGOD peut provoquer une goutte post-nasale qui est connue pour laisser votre souffle à randonner. Une autre raison possible est qu'avec un œsophage malfonctionnel, les gaz d'estomac peuvent s'échapper de la gorge, ce qui peut certainement être un problème puant. Le RGOR affecte de nombreuses personnes et votre médecin peut vous aider s'il s'agit de la cause de votre halitose.

Garnitures et dents fissurées

Il y a de très bonnes chances que vous ayez eu une cavité. Plus de 90% des adultes en ont en fait un en fait avec les cavités moyennes dans une bouche adulte un peu plus de trois. La plupart de ces cavités ont été forées et remplies, mais vos problèmes oraux peuvent ne pas se terminer simplement parce que la cavité a été traitée.

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Les garnitures dentaires sont comme des dents fissurées en ce qu'elles offrent une place pour les bactéries entraînant l'halitose pour se cacher. Ils peuvent également obscurcir la carie dentaire en dessous qui est un autre terrain de reproduction populaire pour de telles bactéries. Lorsque vos prothèses ne correspondent pas bien, elles peuvent causer le même type de problème. Marquez-le comme une autre bonne raison pour obtenir votre bilan dentaire ordinaire.

Bouche sèche

Nous avons déjà couvert à quel point la bouche sèche peut laisser votre souffle en forme terrible. Encore une fois, la salive nettoie la bouche et aide à éliminer les bactéries qui mènent à une mauvaise haleine. Mais vous ne savez peut-être pas pourquoi votre bouche est sèche. Voici quelques causes de bouche sèche:

• Médicaments such as blood pressure medicine painkillers and antidepressants.
• Des conditions médicales telles que le syndrome de Sjögren.
• Traumatisme de la tête et du cou.
• Fumeur.

Déterminez si un ou plusieurs d'entre eux peuvent contribuer à votre bouche sèche (connue des médecins sous le nom de xérostomie). Si c'est le cas, envisagez d'en discuter avec votre dentiste qui peut aider à résoudre bon nombre de ces problèmes.

Mauvaise hygiène buccale

Il va de soi que si vous ne frottez pas régulièrement, votre partenaire peut le sentir. Ne pas prendre soin de vos dents quotidiennement laisse l'odeur désagréable des bactéries persistantes et cela peut entraîner des cavités qui peuvent également provoquer une mauvaise haleine. L'American Dental Association vous recommande de brosser deux fois par jour pendant deux minutes à chaque fois en utilisant une brosse à poils et une soie dentaire quotidiennement.

Souffle du matin

Vous deviez savoir que ce serait sur la liste quelque part. Tout le monde s'est réveillé avec le souffle du matin cette odeur désagréable qui visite votre bouche après une bonne nuit de sommeil. Il y a une bonne raison derrière cela. La production de salive ralentit pendant que vous dormez. Cela est aggravé lorsque vous respirez par la bouche pendant que vous dormez ou si vous ronflez. Certains médicaments peuvent également aggraver les choses, ce qui rend ce problème particulièrement agressif chez les personnes âgées qui ont tendance à prendre plusieurs médicaments.

La solution à cela est assez simple. Le National Health Service en Angleterre vous suggère de vous brosser juste avant de vous coucher sans manger ni boire par la suite. Pour vous assurer que vous faites tous, assurez-vous également de vous brosser la langue.

Ail

Cela peut sembler évident à première vue, mais savez-vous pourquoi l'ail et les aliments similaires quittent votre souffle dans un état si horrible? En plus de cela, pourquoi la respiration de l'ail dure-t-elle si longtemps, ce qui résiste même à la brosse à dents? La réponse aux deux questions se résume au soufre.

Les médecins ont découvert dans les années 1930 que l'ail peut provoquer une mauvaise haleine sans jamais entrer dans la bouche. Un patient a été nourri de la soupe à l'ail à travers un tube d'alimentation et des heures plus tard, le souffle du patient s'est effondré de l'ail. C'est parce que certains des composés de l'ail durent longtemps dans la circulation sanguine et ils se retrouvent dans vos poumons lorsque vous expirez. Il peut également être transpiré.

Croyez-le ou non, il existe une solution facile à la respiration à l'ail à condition que vous ayez de la menthe ou une pomme à portée de main. La mastication sur la menthe ou une pomme peut neutraliser les composés chimiques dans l'ail. D'autres aliments qui aident comprennent le jus de citron de persil et le thé vert.

Parodontite

Parfois, les problèmes de santé bucco-dentaire laissent votre souffle à étayer. Et parfois, la mauvaise haleine peut être un indice selon lequel il y a des problèmes de santé plus importants qui doivent être résolus. Lorsque vous avez une mauvaise haleine persistante, c'est un symptôme de la maladie des gencives. Les autres signes incluent des gencives saignantes rouges et gonflées. Un parodontiste peut aider à divers traitements qui peuvent inclure l'utilisation de la radiographie échographique et des implants dentaires.

Fumer des cigarettes

Le tabagisme peut entraîner des odeurs de bouche offensives sur plusieurs fronts. La première est l'odeur du tabac brûlé qui est généralement offensant pour les non-fumeurs. La seconde est la tendance de la fumée à sécher la bouche qui la laisse sans salive-nettoyage de bactéries. Enfin, le tabagisme a été lié à la maladie des gencives qui est une autre source de mauvaise haleine.

Arrêter de fumer est tristement difficile mais extrêmement bénéfique pour votre santé. Si vous ne fumez pas, ne commencez pas. Et si vous parlez à votre médecin des stratégies efficaces pour arrêter.

Dentiers

Dentiers are not that different from natural teeth when it comes to cleaning. Both need to be cleaned every day to avoid halitosis and other health concerns. Dentiers should be brushed just like teeth—and don’t neglect the soft tissue in your mouth too such as the tongue and the roof of your mouth.

Vous devrez faire une étape supplémentaire pour assurer un souffle agréable si vous portez des prothèses dentaires. Cette étape supplémentaire consiste à se rappeler de les retirer la nuit en les plaçant dans un verre d'eau. L'eau est importante, sans que vos prothèses dentaires puissent déformer et que les prothèses mal ajustées sont susceptibles de laisser des espaces pour que les bactéries odorantes se collectent et se développent.

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Références:

• American Academy of Periodontology: Disserver les mythes sur la maladie des gencives: la vérité derrière les dents saines et les gencives.
• American Dental Association: Bad Breath: 6 causes (et 7 solutions) brossant le tabagisme et le tabac des dentiers.
• L'American Journal of Clinical Nutrition: Breath l'acétone est un indicateur fiable de la cétose chez les adultes consommant des repas cétogènes.
• Société canadienne de recherche intestinale: H. pylori et halitose.
• Fox News Health: 4 aliments surprenants qui vous donnent une mauvaise haleine.
• École de médecine de Harvard: régime riches en protéines à faible teneur en glucides.
• Journal of General Internal Medicine: Halitose autodéclarée et le reflux gastro-œsophagien dans la population générale.
• Clinique Mayo: goutte à goutte postnasale n'est généralement pas liée à la mauvaise haleine.
• Service national de santé: mauvaise haleine (halitose) Comment arrêter votre souffle en sentant le matin.
• NIH: Dentaire porte (désintégration dentaire) chez les adultes (20 à 64 ans).
• Science populaire: pourquoi est-il si difficile de se débarrasser de la respiration de l'ail?
• Scientific American: pour battre la mauvaise haleine, gardez les bactéries dans votre bouche heureuses.

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