9 MEILLEURES retraites de yoga au Guatemala (2024)

Vous cherchez à consacrer du temps à travailler sur vous-même ? Il n'y a pas de meilleur endroit pour trouver le renouveau, la croissance et une vie sans stress qu'au Guatemala.

Le pays est connu pour ses volcans actifs, ses forêts tropicales, ses villes coloniales espagnoles et son emblématique lac Atitlan, entouré de magnifiques sites naturels. Avec toute cette nature, vous serez niché dans un paysage qui respire le calme et la tranquillité.

Avec tous les stress de la vie quotidienne qui s’accumulent, il n’est pas surprenant que de plus en plus de personnes cherchent à séjourner dans une retraite de yoga lors de leur voyage. Les retraites de yoga ne visent pas seulement à améliorer la forme physique et la force, mais aussi à calmer votre esprit et à vous connecter à votre moi spirituel.

Le Guatemala est connu comme le pays du printemps éternel, et avec un nom comme celui-ci, vous pouvez être sûr de trouver d'incroyables retraites de yoga au Guatemala.

Mais si vous ne savez pas par où commencer ni quoi rechercher, ne vous inquiétez pas, car je vous soutiens. Dans ce guide, je vais vous montrer tout ce que vous devez savoir sur les retraites de yoga au Guatemala.

Alors, commençons!

• Pourquoi devriez-vous envisager une retraite de yoga au Guatemala ?
• Comment choisir la retraite de yoga qui vous convient au Guatemala
• Les 10 meilleurs séjours de yoga au Guatemala
• Réflexions finales sur les retraites de yoga au Guatemala

Pourquoi devriez-vous envisager une retraite de yoga au Guatemala ?

Travaillez-vous trop ? Vous avez trop de responsabilités et de tâches à accomplir ? Vous avez vraiment du mal à trouver dix minutes pour vous, sans parler du temps pour prendre soin de votre esprit, de votre corps et de votre esprit ? Le monde moderne peut souvent vous priver des outils dont vous avez besoin pour votre croissance spirituelle, c’est pourquoi une retraite est une si bonne idée.

Si vous êtes quelqu’un qui constate qu’il n’a pas le temps ou l’espace libre pour travailler à votre bien-être dans votre vie quotidienne, alors il est grand temps d’aller quelque part où vous le pouvez.

Partir en retraite de yoga ne consiste pas seulement à améliorer votre condition physique (même si cela arrive), mais cela vous donne les outils dont vous avez besoin pour adopter le yoga et les pratiques méditatives dans votre routine quotidienne. Cela vous oblige à travailler un peu, mais la récompense est que vous obtenez de nouvelles compétences qui amélioreront votre vie en général.

Les retraites vous placent dans un environnement magnifique qui vous permet de vous sentir détendu et vous évite également toutes les distractions afin que vous puissiez vous concentrer sur vous-même. Avec l’aide d’instructeurs expérimentés, vous pourrez apprendre, grandir et vous ressourcer.

Que pouvez-vous attendre d’une retraite de yoga au Guatemala ?

Lorsque vous passez du temps lors d'une retraite de yoga au Guatemala, vous pouvez vous attendre à faire du yoga quotidiennement au moins une fois par jour, parfois plus. Le type de yoga varie considérablement selon les différentes retraites, vous pouvez donc en choisir une qui se concentre sur une forme préférée ou laisser les instructeurs vous guider dans un tout nouveau monde de yoga.

La plupart des sanctuaires de yoga proposent également des cours de méditation et de respiration. Ces deux pratiques vont naturellement avec le yoga, le transformant d'une forme d'exercice en quelque chose qui vous connecte avec vous-même, la nature et le monde spirituel.

Vous pouvez également vous attendre à avoir du temps libre pour faire découverte du Guatemala , ainsi que la chance de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et qui suivent le même parcours que vous. Vous serez entouré de moniteurs et de personnes qui vous soutiendront et vous encourageront dans votre parcours.

La plupart des retraites comprenaient l'hébergement et les repas quotidiens dans le forfait. Vous aurez l'occasion d'essayer savoureux Cuisine guatémaltèque , ainsi qu'une alimentation saine. Les repas végétariens et végétaliens sont également courants – en fait, plus courants que les plats de viande.

Vous pouvez également vous attendre à avoir accès à d’autres pratiques de bien-être. Ceux-ci vont de reiki aux nettoyages et à la guérison par le son, donc quel que soit le type de pratique de bien-être que vous souhaitez expérimenter, vous pouvez probablement trouver une retraite qui la propose.

Comment choisir la retraite de yoga qui vous convient au Guatemala

Si vous souhaitez tirer le meilleur parti d'un stage de yoga au Guatemala, vous devez prendre cette décision au sérieux. Votre temps en retraite concerne vos objectifs et votre croissance, vous devez donc vous assurer de bien réfléchir à vos objectifs avant d'y consacrer du temps, des efforts et de l'argent.

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La meilleure façon de prendre cette décision est de réfléchir à ce que vous souhaitez retirer de la retraite. Voulez-vous améliorer vos compétences en yoga ou recherchez-vous une connexion plus spirituelle ? Cherchez-vous un moyen d'explorer le joyaux cachés du Guatemala ou as-tu juste du temps à tuer ?

Pensez à la raison pour laquelle vous choisissez de faire une retraite de yoga, et tout le reste n’est qu’accessoire.

Une fois que vous aurez établi vos objectifs, il sera temps d’examiner les questions pratiques qui détermineront le choix de votre retraite. Voici un examen plus approfondi des questions les plus pratiques impliquées dans cette décision.

Emplacement

Le Guatemala n’est pas un pays très grand, mais il regroupe de nombreuses retraites sur une zone assez petite. Cela signifie qu’il existe une retraite pour presque tous les types de voyageurs, de ceux qui préfèrent être près d’une ville à ceux qui souhaitent un isolement complet.

Cette variété de choix est pratique pour tous ceux qui partent en retraite dans le cadre d’un voyage plus important, car cela signifie que vous pourrez probablement trouver un bon sanctuaire de yoga sans vous éloigner trop de votre chemin.

Et si vous voyagez au Guatemala uniquement pour partir en retraite, vous aurez probablement l'occasion de voir certaines des régions célèbres du pays et Choses à faire dans le confort de la retraite que vous choisissez.

Dans la ville de Tzununa, vous aurez accès au lac Atitlán et à un environnement montagneux, tandis que Solola offre une atmosphère plus traditionnelle et un folklore indigène.

Si vous préférez une atmosphère de petite ville, pourquoi ne pas vous rendre à Santa Lucia Milpas Altas ou à l'ambiance légèrement hippie de San Marcos La Laguna ? Ces villes sont également toutes assez proches les unes des autres, vous pouvez donc toujours en choisir une et explorer les autres pendant votre temps libre !

Les pratiques

La plupart des retraites au Guatemala proposent des cours de yoga pour tous les niveaux, ils conviennent donc que vous soyez un yogi expérimenté ou un débutant. Les cours s'inspirent généralement d'une variété de traditions de yoga, donc même si vous êtes très expérimenté dans un type de yoga, vous apprendrez de nouvelles techniques et façons de bouger.

Si vous débutez dans le yoga, je vous recommande de rechercher une retraite axée sur le Hatha ou yoga vinyasa , car ils constitueront une bonne base pour vos pratiques. Si vous êtes plus expérimenté, vous pouvez rechercher des formes de yoga plus difficiles comme l’Ashtanga.

La méditation est une autre offre courante dans ces sanctuaires de yoga car elle se marie si bien avec le yoga. Vous pouvez également trouver des retraites proposant d'autres pratiques alternatives comme le reiki, la respiration et même la danse et d'autres techniques de mouvement.

Prix

Les retraites de yoga au Guatemala sont étonnamment abordables, surtout comparées à d'autres régions du monde. Le principal facteur qui augmente le prix d'une retraite est la durée, donc si vous souhaitez rester un peu plus longtemps, vous devrez payer pour cela.

Un autre facteur qui contribue à dicter le prix sont les pratiques proposées. Les retraites qui n'offrent que quelques cours de yoga par jour sont évidemment plus abordables que les retraites qui proposent également un itinéraire complet de cours de reiki, de respiration et de méditation.

Vous pourriez être tenté de choisir simplement la retraite la plus abordable, mais réfléchissez bien avant de le faire. Habituellement, une retraite bon marché offre beaucoup de temps libre, vous devrez donc dépenser de l'argent pour combler ce temps. Payer un peu plus pour un itinéraire complet signifie que vous devez payer très peu en plus du prix.

Les prix au Guatemala sont si abordables que c'est une bonne occasion pour vous de dépenser un peu d'argent supplémentaire et de découvrir des thérapies de bien-être alternatives. Donc, si vous avez de l’argent supplémentaire et du temps, profitez de cette opportunité unique.

Avantages

L'un des avantages que vous devriez rechercher lorsque vous choisissez une retraite de yoga au Guatemala est la possibilité d'accéder aux anciennes pratiques mayas. Les pratiques religieuses mayas sont à la fois fascinantes et basées sur l’idée de l’interconnexion de l’esprit et du corps.

Dans ce système, les maladies physiques étaient souvent liées aux maladies spirituelles, et nombre de leurs pratiques le reflétaient. Que vous croyiez ou non à cette idée, elle a éclairé les traditions mayas avec des éléments très holistiques et vous pouvez en faire l'expérience en choisissant une retraite qui propose certaines de ces pratiques de guérison.

Un autre avantage à considérer concerne les pratiques. De nombreuses retraites au Guatemala offrent un très large éventail de pratiques de guérison allant du travail énergétique au reiki, en passant par la guérison sonore, la danse, la musique et les cérémonies anciennes.

Ces pratiques sont souvent proposées avec le yoga et la méditation. Si vous êtes intéressé par des traditions de médecine holistique particulières, essayez de trouver une retraite proposant des cours ou des ateliers.

Durée

Il n'y a pas autant de variété en ce qui concerne la durée des retraites de yoga au Guatemala. En fait, la durée la plus longue à laquelle vous pouvez vous attendre en retraite est d’environ 7 jours et la plus courte est d’environ 3 à 4 jours, vous ne pouvez donc pas vous attendre à beaucoup de différence ici en termes de ce qu’ils offrent.

Cependant, il existe quelques options plus longues si vous investissez du temps dans leur recherche.

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Lorsque vous choisissez votre durée, cela dépend principalement de votre emploi du temps. N'oubliez pas que plus la retraite est longue, plus le prix est élevé.

Les 10 meilleurs séjours de yoga au Guatemala

Maintenant que vous savez à quoi vous attendre des sanctuaires de yoga au Guatemala, il est temps de jeter un œil aux meilleurs ! Voici ceux que j’aime le plus…

Meilleure retraite de yoga globale au Guatemala – 7 jours de yoga et immersion espagnole sur le lac Atitlan

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• Lac Atitlán, Solola, Guatemala

Il y a quelques éléments qui en font la meilleure retraite de yoga du pays. Pour commencer, il est situé autour du magnifique lac Atitlán, une région montagneuse connue pour ses magnifiques paysages et ses paysages naturels.

Il est également proche de la ville de Solola, qui a la taille idéale pour offrir des équipements modernes, sans être trop grand – et il est également proche de certaines des meilleures choses à faire autour du lac Atitlan. Vous pouvez également passer 7 jours dans cette retraite pour un très bon prix, ce qui rend tout un peu meilleur !

La retraite s'adresse à tous les niveaux et se concentre sur un flux Vibeya Vinyasa qui fait travailler le corps et l'esprit. Vous ferez 2 séances de yoga par jour pendant votre séjour et vous disposerez également d'une terrasse extérieure où vous pourrez faire du yoga seul tout en admirant la vue.

La retraite propose également des cours d’espagnol immersifs afin que vous ayez la chance de vous améliorer de plusieurs manières.

Meilleure retraite de yoga pour femmes au Guatemala – Retraite de 10 jours pour femmes d'expression sacrée

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• Lac Atitlán, Solola, Guatemala

Il s'agit d'une retraite réservée aux femmes située à Solola, l'une des plus grandes villes autour du lac Atitlan. C’est un endroit pour tomber amoureux de la vie, se connecter avec des femmes partageant les mêmes idées et trouver de nouvelles façons de s’exprimer et d’exprimer sa propre spiritualité afin de créer la vie de ses rêves.

Pendant la retraite, vous apprendrez à vous connecter avec vous-même et avec le monde à travers différentes traditions de yoga, de guérison énergétique, de travail de l'ombre, ainsi que des pratiques plus obscures comme le chant soul et l'humour sacré.

Vous aurez également la chance de faire partie de cercles de chant et de musique qui vous aideront à réveiller votre esprit et à retrouver la partie créatrice de votre âme.

Retraite de yoga la plus abordable au Guatemala – 3 jours en vacances personnelles de yoga à Tzununa

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• Tzununa, Guatemala

Vous ne devriez pas manquer une retraite simplement parce que votre budget est un peu serré. Cette retraite est très abordable et vous donnera néanmoins une base solide pour apporter des changements positifs dans votre vie.

La retraite est située à Tzununa, un village au bord du lac Atitlan qui attire de nombreux visiteurs spirituels et naturels, c'est pourquoi il est connu comme le village hippie du lac Atitlan.

Dans cet environnement propice à la guérison et à la croissance, vous passerez 3 jours hors réseau lors d’une retraite de yoga. C'est votre chance de profiter de l'hébergement et de la communauté de la retraite tout en profitant d'un programme quotidien relaxant de yoga pour tous les niveaux et de méditation.

Vous pouvez également choisir d'aller encore plus loin lors de la retraite et de participer à des activités supplémentaires comme des cours d'espagnol et l'exploration de la région autour du lac.

Meilleure retraite de yoga spirituel au Guatemala – Retraite de méditation spirituelle de 4 jours avec un moine yogique

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• Mixco, Guatemala

Située à proximité de la ville pratique de Mixco, avec tous ses commerces et lieux de divertissement, cette retraite approfondit l'aspect spirituel du développement personnel et de la guérison. Les enseignements sont basés sur l'idée d'équilibrer les éléments au sein de chaque personne afin d'apporter harmonie, contrôle et équilibre à votre vie.

Vous apprendrez des techniques qui vous aideront à équilibrer ces éléments afin que vous puissiez contrôler vos pulsions, vos réactions et vos émotions grâce au Tantra Yoga et à la méditation. Vous partirez pour un voyage de transformation personnelle guidé par leur moine résident Dada Satyamitrananda.

La retraite s’adresse également aux personnes de tous niveaux, vous n’avez donc certainement pas besoin d’être un expert pour tirer le meilleur parti de votre séjour là-bas.

Meilleure retraite de yoga et de méditation – 4 jours en retraite de yoga, pleine conscience et bien-être, Tzununa, Guatemala

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• Tzununa, Guatemala

Faites un voyage dans votre inconscient et apprenez à devenir qui vous êtes vraiment lors de cette retraite située à Tzununa. Ce petit village est situé sur la rive nord du lac Atitlan et offre probablement les meilleures vues sur les montagnes environnantes.

Dans ce cadre naturel majestueux, vous mangerez de délicieux plats végétariens et suivrez des cours de Hatha, Vinyasa et Yin yoga. Vous ferez également plus de travail intérieur que dans d’autres retraites, avec des cours sur la respiration, la méditation, la marche méditative et les modèles parentaux.

Si vous êtes prêt à affronter les choses cachées dans votre inconscient qui éclairent et orientent souvent votre chemin à votre insu, alors cette retraite est faite pour vous.

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Meilleure retraite de yoga aérien au Guatemala – 4 jours en stage privé de yoga aérien à Milpas Altas

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• Hautes terres de Sainte-Lucie, département de Sacatepequez, Guatemala

Si vous souhaitez essayer une forme différente de yoga et souhaitez vous lancer en douceur dans la pratique du yoga aérien et être parmi d'autres qui sont dans la même situation, alors vous apprécierez cette retraite.

Santa Lucia Milpas Altas est située dans le sud du Guatemala et est connue pour ses bâtiments coloniaux espagnols et pour le cadre naturel autour de la ville, où vous trouverez de nombreux volcans.

La couleur et l’esprit de la ville en font une introduction idéale au pays dans son ensemble et un endroit idéal pour pratiquer des activités de yoga et de bien-être.

Pendant votre séjour, vous ferez quotidiennement du Hatha yoga, de la méditation et de la respiration, explorerez la région et partirez en randonnée sur un volcan.

L'ensemble du voyage est conçu pour vous aider à entrer en contact avec votre propre esprit, votre créativité et la véritable âme du Guatemala avec toutes ses couleurs et son histoire.

Retraite de yoga unique au Guatemala – 6 jours en retraite privée de yoga aérien et de relaxation

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• Hautes terres de Sainte-Lucie, département de Sacatepequez, Guatemala

Située dans les jungles de Santa Lucia Milpas Altas, cette retraite vous apprendra le yoga aérien et comment il peut amener votre pratique à un autre niveau.

Les cours de yoga de la retraite sont conçus pour tous les niveaux et s'inspirent d'une variété de traditions de yoga, mais le véritable objectif est de se connecter avec la nature et de voir comment vous pouvez atteindre de nouveaux sommets.

Pendant votre temps de retraite, les instructeurs vous guideront pour explorer le paysage naturel environnant et votre paysage intérieur à travers la méditation et pour vous connecter avec les autres participants à travers le yoga aérien, le chant et la méditation.

Vous pourrez également penser à vous déconnecter du monde moderne et à vous reconnecter au rythme de votre esprit, de votre corps et de votre esprit.

Retraite de yoga pour les voyageurs seuls – 7 jours en retraite de yoga pour l'éveil de l'intérieur au lac Atitlan

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• Lac Atitlán, Guatemala

Solola est une ville relativement petite qui est le territoire de personnes qui descendent directement des anciens Mayas. C’est la capitale du département de Sololá et proche du lac Atitlán.

Les retraites dans cette région sont parfaites pour tous ceux qui ont besoin d'une combinaison d'accès à la ville et de paysages naturels pendant leur séjour. Cet accès à la ville et son prix très abordable en font un excellent choix pour les voyageurs solitaires et les routards qui n'ont pas un gros budget et souhaitent être proches de la ville pour se faire de nouveaux amis.

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Cette retraite vous aidera à retrouver un équilibre en vous-même et dans votre vie quotidienne. C'est pour tous les niveaux et propose des cours quotidiens de yoga et de méditation ainsi que beaucoup de temps libre que vous pouvez utiliser pour explorer votre monde intérieur ou extérieur.

Lors de cette retraite, vous en apprendrez davantage sur le style de vie du yoga, et pas seulement sur le yoga, et aurez accès à des cours sur une variété de sujets.

Retraite de yoga long séjour au Guatemala – 23 jours 200 HR Shamana Yoga RYT au lac Atitlan

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• San Marcos La Laguna, Département de Sololá, Guatemala

Si vous avez un peu plus de temps à consacrer à une retraite et un peu plus d'argent, alors cette option vous donnera une base vraiment solide et contribuera à faire une énorme différence dans la santé de votre esprit et de votre corps. Toutes les pratiques de la retraite sont conçues pour vous aider à nettoyer et à détendre votre esprit et votre corps.

Vous commencerez la journée par une pratique de yoga et de méditation avant de prendre le petit-déjeuner ensemble. Vous découvrirez les chakras et les outils de guérison du cœur. Vous participerez également à des rituels et cérémonies locaux pendant votre séjour. Vous dînerez ensemble chaque soir et apprendrez vraiment à connaître les gens autour de vous comme s’ils faisaient partie de la famille.

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Réflexions finales sur les retraites de yoga au Guatemala

Le Guatemala est une terre intensément spirituelle, avec une culture unique et une longue histoire qui éclaire et imprègne tous les aspects du pays. Cela en fait l’endroit idéal pour se déconnecter complètement de votre quotidien afin de l’évaluer si nécessaire.

Si vous êtes prêt à passer par le processus intensif visant à rendre votre vie plus significative et plus alignée avec votre moi intérieur, alors une retraite de yoga est juste dans votre voie.

Quelle que soit la retraite que vous choisissez, j’espère que vous trouverez ce que vous cherchez et que cela vous aidera sur votre chemin de rajeunissement et de guérison.