Causes de contractions musculaires et de spasmes

Les muscles ont leur propre esprit?

Vous dites à vos muscles quoi faire sans y penser. Mais parfois, ils font leur propre truc - ils pourraient pulser ou se contracter et ne peuvent pas se détendre. Les contractions et les spasmes sont les plus fréquents dans les cuisses des veaux Hands Bels Belly Rib Discage et les arches de votre pied. Ils peuvent impliquer une partie d'un muscle tout ou d'un groupe de muscles. Les médecins ne savent pas toujours pourquoi ils se produisent, mais quelques déclencheurs communs peuvent les déclencher.

Twitchs de la paupière

Les paupières ont l'impression de vous donner du code Morse? Cela s'appelle Myokymia. Ces contractions aléatoires qui peuvent vous sentir faibles ou vraiment déranger vous survenir sur le couvercle supérieur ou inférieur. Les déclencheurs vont du stress et du tabagisme au vent de la lumière brillante trop de caféine et du manque de sommeil. Bien que ennuyeux les contractions soient inoffensives et disparaissent généralement rapidement, ils peuvent revenir au cours des prochains jours.

Quand les contractions des paupières ne disparaissent pas

Les contractions qui durent plus de quelques jours pourraient être un signe d'un problème oculaire comme les yeux secs ou le glaucome. Ils pourraient également se produire si vous avez un problème qui affecte le mouvement dans vos muscles du visage. Dans de rares cas, les contractions oculaires peuvent être un signe de troubles du cerveau ou des nerfs comme la sclérose en plaques de la paralysie de Bell et le syndrome de la tourette. Mais ces conditions provoqueront également d'autres symptômes.

Faible en électrolytes

Vos muscles dépendent de minéraux comme le potassium et le magnésium pour fonctionner correctement. Si vous courez bas sur eux, votre corps vous envoie un message avec des crampes et des spasmes. L'exercice ou la transpiration lourde peuvent vous épuiser, mais certains médicaments le peuvent aussi. Vous pourriez également perdre trop d'électrolytes après un accès de diarrhée ou de vomissements.

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Pas assez d'eau

Si vous n'en avez pas assez pour boire, vos muscles seront plus susceptibles de se contracter et de spasmer. Ce n'est pas seulement l'eau - lorsque vous transpirez beaucoup ou que vous perdez des liquides corporels lorsque vous êtes malade, vous perdez également des électrolytes une autre raison courante pour les muscles contractifs.

Stresser

Vous pouvez parfois blâmer le stress pour les maux de tête ou l'insomnie, mais cela peut également provoquer des tensions et des douleurs dans vos muscles. Essayez une technique de relaxation comme le massage ou la méditation pour les élaborer.

Trop de caféine

La caféine peut vous amener le matin et vous retirer de la crise de l'après-midi. Mais trop peut déclencher des contractions musculaires dans diverses parties de votre corps. D'autres médicaments stimulants comme les amphétamines ont le même effet.

Manque de sommeil et d'épuisement

Si vous êtes des contractions et des spasmes délabrés ou délabrés peut être une façon dont votre corps vous le fait savoir. Vos muscles peuvent également se sentir douloureux et douloureux ou tout simplement généralement faibles.

Tu es hors de forme

Si vous remarquez des spasmes après une séance d'entraînement ou une marche, vous devrez peut-être passer plus de temps à développer vos muscles. Lorsque vous ne les travaillez pas suffisamment, ils sont plus susceptibles de devenir trop fatigués - et de s'emparer. Ajoutez une formation en force à votre routine au moins deux fois par semaine.

Médicament

Si vous souffrez d'hypertension artérielle ou de maladie cardiaque, votre médecin peut vous mettre sur des pilules d'eau également appelées diurétiques. Ils vous font pipi davantage, ce qui réduit la quantité de potassium dans votre corps - et peut apporter des spasmes musculaires. D'autres médicaments comme certains antidépresseurs peuvent provoquer des contractions. Certains médicaments d'épilepsie et de psychose peuvent faire un contractions de la paupière.

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Syndrome de Seroton

Si vos muscles se contractent quelques heures suivant la prise d'un nouveau médicament ou le changement de dose, appelez votre médecin. Vous pourriez avoir cette condition qui se produit lorsque certains médicaments ou suppléments de médicaments provoquent une tâche de sérotonine chimique du cerveau à s'accumuler dans votre corps. Il s'agit d'une maladie grave qui s'accompagne généralement d'une fièvre très élevée et d'autres symptômes et a besoin de soins médicaux.

Maladie du rein

Les reins ne donnent souvent pas de signes d'alerte précoce qu'ils ralentissent. Lorsqu'ils perdent beaucoup de leur capacité à travailler, vous remarquerez peut-être des crampes musculaires ainsi que d'autres symptômes. Si vous souffrez d'un diabète à l'hypertension artérielle ou à d'autres problèmes liés aux reins, vérifiez avec votre médecin si les spasmes commencent.

La maladie de Lou Gehrig - également connue sous le nom de SLA

Les muscles contractés dans les mains et les pieds peuvent être l'un des premiers symptômes de cette condition également appelée sclérose latérale amyotrophique (SLA). Cela se produit parce que les nerfs qui envoient des messages du cerveau et de la moelle épinière aux muscles cessent de fonctionner. Ils envoient des messages irréguliers avant d'arrêter de les envoyer complètement.

Nerf vertébral pincé

Lorsque les nerfs spinaux quittent la moelle épinière, ils passent entre les os de la colonne vertébrale à des parties spécifiques du corps. Parfois, les disques entre les os glissent ou rupturent et déplacent le pincement du nerf vertébral dans le processus. Vous pourriez ressentir les changements dans les muscles que le nerf contrôle. Votre médecin peut diagnostiquer le problème lors d'un examen physique ou avec une IRM ou une tomodensitométrie.

Neuropathie

Lorsque les cellules nerveuses sont endommagées, cela change la façon dont ils communiquent entre eux et avec le cerveau. Les contractions et les spasmes peuvent être des signes d'avertissement que cette condition commune affecte les nerfs qui contrôlent vos muscles. Certaines personnes naissent avec elle, mais cela peut se produire en raison d'une maladie infectée par une blessure alcoolisme et de certains médicaments. Le diabète est la principale cause de neuropathie.

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Syndrome d'Isaacs

This rare condition happens when your nerves keep sending signals that make your muscles move even though your brain or spinal cord isn't telling them to. Cela provoque des contractions musculaires et une raideur. Cela peut également faire onduler vos muscles comme si quelque chose se déplaçait sous votre peau. Également connu sous le nom de neuromyotonie ou du syndrome d'Isaacs-Mertens, les symptômes se poursuivent lorsque vous dormez ou sous anesthésie générale.

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Références:

• Cleveland Clinic: `` Spasmes musculaires '' aliments riches en magnésium '' 'maladie rénale chronique' 'Sclérose latérale amyotrophique (SLA)' 'Nerfs' Pinced '' Neuropaty '.
• Clinique Mayo: `` Twitching oculaire '' Syndromes paraneoplasiques du système nerveux '' Low Potassium (hypokaliémie) '' Syndrome de la sérotonine '' Gestion du stress '' 'Fatigue'.
• Institut national des troubles neurologiques et accident vasculaire cérébral: «Page d'informations sur le syndrome d'Isaacs» «Fiche d'information de la sclérose latérale amyotrophique (SLA)».
• Association ALS: «Demandez au Doc».
• Centre de recherche sur la toxicomanie de l'Université du Maryland: «amphétamines».
• Better Health Victoria: «Fatigue».
• American Academy of Orthopedic Surgeons: «Muscle Cramps».
• National Institutes of Health: «Recommandations pour l'activité physique».
• Service national de santé: «antidépresseurs - effets secondaires».

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