Cholestérol

Stresser

Le stress chronique provoque un certain nombre de problèmes de santé, notamment le cholestérol élevé. La recherche montre que cela augmente votre risque de cholestérol LDL («mauvais») élevé et réduit les niveaux de cholestérol HDL («bon»). En effet, les hormones de stress telles que le cortisol et l'adrénaline déclenchent des changements qui peuvent conduire à une glycémie et une inflammation plus élevées. Au fil du temps, cela peut faire pomper votre foie plus de cholestérol et de graisses sanguines appelées triglycérides.

Café non filtré

Cette habitude de café turque ou à expresso de la presse française peut brasser des problèmes pour votre cholestérol. Ces cafés n'utilisent pas un filtre ainsi grasses dans les haricots appelés diterpènes s'infiltre dans votre tasse. Ces huiles peuvent augmenter le cholestérol LDL. Alors qu'une portion ou deux par jour est OK, les experts ne recommandent pas plus de quatre cafés non filtrés par jour.

Médicaments

Certains médicaments peuvent avoir un effet inattendu sur votre cholestérol. Il s'agit notamment de certaines pilules de contraception rétinoïdes corticostéroïdes antiviraux et anticonvulsivants. Certains médicaments pour l'hypertension artérielle tels que les diurétiques et les formes plus anciennes de bêta-bloquants peuvent également augmenter votre cholestérol. Parlez à votre médecin de tous les médicaments que vous prenez. Vous pouvez avoir besoin d'une dose différente ou d'un autre médicament.

Problèmes de thyroïde

Votre corps utilise des hormones thyroïdiennes pour aider à supprimer le cholestérol supplémentaire dont il n'a pas besoin. Ainsi, lorsque vous avez une thyroïde ou une hypothyroïdie sous-active, votre niveau de cholestérol total et LDL augmente. Parlez à votre médecin si vous avez des symptômes d'hypothyroïdie tels que la peau sèche de fatigue et la faiblesse musculaire et les maux. Un test sanguin peut dépister la condition.

Diabète de type 2

Le diabète de type 2 peut provoquer une glycémie élevée. Lorsqu'il y a trop de sucre, cela peut s'attacher à des protéines telles que les molécules de cholestérol. Cela rend le cholestérol plus nocif. Par exemple, les personnes atteintes de diabète de type 2 ont tendance à avoir plus de petites particules de LDL denses, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque. Ils ont également des quantités plus faibles de cholestérol HDL protecteur. Ce cholestérol peut ne pas fonctionner aussi bien pour balayer le «mauvais» cholestérol.

Ménopause

L'oestrogène de l'hormone sexuelle affecte votre taux de cholestérol. Lorsque les œstrogènes tombent après la ménopause, votre cholestérol monte. La recherche montre que les niveaux de LDL et de cholestérol total augmentent autour et après votre dernière période. Pour aggraver les choses, les femmes gagnent en moyenne de 8 à 10 livres après la ménopause. Ils cessent également d'exercer autant, ce qui peut augmenter le risque de cholestérol élevé.

Assis beaucoup

Que ce soit à votre bureau ou sur un canapé assis pendant des heures est mauvais pour votre santé. Il est lié à la maladie cardiaque de l'obésité et au cholestérol élevé. Lorsque vous vous asseyez trop longtemps, une enzyme qui transforme le cholestérol LDL nocif en bonne baisse du cholestérol HDL de 95%. Pour protéger votre cœur, prenez des pauses fréquentes. Tenez-vous au moins toutes les 30 minutes et si vous pouvez faire une marche de 5 minutes toutes les heures.

Problèmes de foie

Votre foie fait des processus et décompose le cholestérol. Lorsque votre foie ne fonctionne pas correctement, cela peut affecter votre taux de cholestérol. L'une des conditions les plus courantes est la maladie hépatique non alcoolique (NAFLD) qui se produit lorsque des graisses supplémentaires sont stockées dans le foie. Il affecte près de 1 adulte sur 4. La forme la plus grave est connue sous le nom de NASH (stéatohépatite non alcoolique). Il provoque une gonflement du foie et une cicatrice conduisant à la cirrhose du foie.

Trop d'alcool

En plus du traitement du cholestérol, votre foie décompose également l'alcool. Donc, lorsque vous buvez trop, cela peut affecter votre cholestérol. Une étude a révélé que les hommes qui buvaient beaucoup - environ 4½ verres ou plus à la fois - avaient un taux de cholestérol pire par rapport à ceux qui ne l'ont pas fait. C'était vrai pour ceux qui ne se sont battus qu'à l'occasion aussi. Si vous buvez, gardez-le modéré - pas plus d'un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes.

Grossesse

Pendant la grossesse, votre corps utilise du cholestérol pour aider le fœtus à grandir et à se développer. C'est pourquoi votre taux de cholestérol peut atteindre 50% au deuxième et troisième trimestre. Ils peuvent rester élevés pendant environ un mois après la naissance. Cette pointe temporaire ne nuit généralement pas à la maman ou au bébé. Mais si vous avez déjà un cholestérol élevé, votre médecin voudra suivre vos niveaux.

Problèmes rénaux

Le cholestérol affecte le fonctionnement de vos reins. La recherche montre que le cholestérol élevé peut nuire à la fonction rénale et augmenter votre risque de maladie rénale. Sur le revers des problèmes rénaux, peut augmenter votre taux de cholestérol. La recherche montre que le syndrome néphrotique Un type de trouble rénal augmente votre LDL et le taux de cholestérol total. La maladie rénale chronique réduit également vos niveaux de HDL.

Un régime riche en sucre

Les graisses saturées sont souvent blâmées comme la principale cause alimentaire des maladies cardiaques. Mais trop de sucre est aussi un coupable. Un régime riche en successions sucrées fait que votre foie fait plus de cholestérol LDL et de triglycérides et moins de cholestérol HDL. Une étude a révélé que les personnes qui ont obtenu 10% ou plus de leurs calories à partir de sucres ajoutées étaient jusqu'à 3 fois plus susceptibles d'avoir de faibles niveaux de HDL par rapport à ceux qui ont obtenu moins de la moitié de cette quantité.

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gluconate de chlorhexidine .12 Rinse orale

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Références:

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• Clinique de Cleveland: «œstrogènes
• La thyroïdologie clinique pour le public: «Le traitement de l'hypothyroïdie diminue le taux de cholestérol».
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• Harvard Health Publishing: Le café pressé va le courant dominant - mais devriez-vous le boire?
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• Mayo Clinic: `` Le stress chronique de la pilule contraceptive '' met votre santé à risque '' Hypothyroïdie (thyroïde sous-actif) '' consommation d'alcool: peser les risques et avantages quels sont les risques de trop s'asseoir?
• Médecine: Quels sont les effets du stress psychologique et du travail physique sur les profils lipidiques du sang?
• Fondation rénale nationale: «Cholestérol élevé = risque élevé d'une maladie rénale».
• Texas Heart Institute: «Cholestérol et femmes: Top 5 des mythes de cholestérol démystifiés».
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• The Open Cardiovascular Medicine Journal: «Effets du dysfonctionnement thyroïdien sur le profil lipidique».
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• The Ochsner Journal: «Maladie cardiovasculaire et diabète: modification des facteurs de risque autres que le contrôle du glucose».
• UT Southwestern Medical Center: «Statines de grossesse et cholestérol élevé: ce que les femmes doivent savoir».
• Biologie de la reproduction: «Le rôle du transport du cholestérol maternel-fœtal dans la vie fœtale précoce: perspectives actuelles».
• Département américain de la santé et des services humains: «Métabolisme de l'alcool: une mise à jour».
• American Heart Association: Boire de l'alcool fait-il partie d'un mode de vie sain?
• Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales: «Définition

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