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Cacao

Autre nom (s):

37-dihydro-37-dimethyl-1h- purine -2 6-dione Beurre de Cacao Cacao Chocolat Chocolat Noir Chocolate Cacao Beurre de cacao au cacao oleum Cocoa Semena Cocoa Cocoa Testa Chocolate noir chocolat néerlandais feve cacao graine theobroma theobroma cacao theobroma sativum theobromine théobromine.

Aperçu

Cacao is the plant from which chocolate is made. Bitter chocolate is produced by pressing roasted cocoa kernels (seeds) between hot rollers. Cacao powder is produced by squeezing the fat (cocoa butter) from bitter chocolate and powdering the remaining material. Sweet chocolate is produced by adding sugar and vanilla to bitter chocolate. White chocolate contains sugar cocoa butter and milk solids.



Depuis longtemps, considéré comme une gâterie alimentaire, le cacao est maintenant utilisé par certaines personnes comme médicament. Les graines de cacao sont utilisées pour les maladies intestinales infectieuses et la diarrhée de la bronchite de l'asthme et comme expectorant pour la congestion pulmonaire. Le tégument est utilisé pour la vessie du foie et les maux rénaux; diabète ; comme tonique; et comme un remède général. Le beurre de cacao est utilisé pour le cholestérol élevé.



Vous avez probablement entendu le buzz sur les avantages possibles de la santé cardiaque du chocolat, en particulier le chocolat noir. En fait, la société de bonbons Mars Inc. prévoit de demander une demande de santé pour le chocolat de la Food and Drug Administration (FDA) au cours des prochaines années sur la base de recherches qu'ils ont parrainées concernant le rôle potentiel des flavonoïdes de cacao en santé cardiovasculaire. Les flavonoïdes sont des produits chimiques qui pourraient abaisser la pression artérielle. Le chocolat noir contient plus de flavonoïdes que le chocolat au lait ou le chocolat blanc. Mars Inc. parraine également des recherches pour voir si les flavonoïdes de cacao peuvent aider à réduire la baisse de la mémoire liée à l'âge.

Certaines personnes appliquent du beurre de cacao sur la peau pour traiter les rides et empêcher les vergetures pendant la grossesse.



Dans la fabrication, le beurre de cacao est utilisé comme base pour diverses onguents et suppositoires fabriqués par les sociétés pharmaceutiques.

Ne confondez pas le cacao avec coca feuille (érythroxylon coca).

Comment fonctionne?

Cacao contains a variety of chemicals including antioxidants called flavonoids. It is not clear how these might work in the body but they appear to cause relaxation of veins. This could lead to lower blood pressure.

Usages

Peut-être efficace pour ...

  • Hypertension artérielle . La plupart des recherches montrent que manger du chocolat noir ou des produits de cacao pendant 2 à 18 semaines peut abaisser le nombre supérieur dans une lecture de la pression artérielle (tension artérielle systolique) de 2,8-4,7 mmHg et le nombre inférieur (pression artérielle diastolique) de 1,9 à 2,8 mmHg chez les personnes atteintes d'une pression artérielle normale ou d'une pression artérielle élevée.

Peut-être inefficace pour ...

  • Cholestérol élevé . Dans l'ensemble, la plupart des recherches suggèrent que les produits de cacao n'améliorent pas le taux de cholestérol chez les personnes à forte durée de cholestérol.

Des preuves insuffisantes pour évaluer l'efficacité de ...

  • Maladie cardiaque . Certaines recherches suggèrent que les hommes âgés en bonne santé qui mangent une grande quantité de cacao provenant de sources alimentaires ont une pression artérielle moyenne plus faible par rapport à ceux qui mangent moins. Les mangeurs de chocolat présentent également un risque de décès plus faible sous une maladie cardiaque et toutes les causes. Manger du cacao ou du chocolat semble améliorer la fonction de la doublure intérieure (endothélium) des vaisseaux sanguins qui pourraient réduire le risque de maladie cardiaque.
  • Syndrome de fatigue chronique . Les premières recherches suggèrent que la consommation de 45 grammes de chocolat par jour pendant 8 semaines peut réduire l'anxiété et la dépression de la fatigue et augmenter la capacité globale de fonctionner chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique.
  • Cirrhose . La recherche suggère que la consommation d'un repas liquide (assurer plus) en plus du chocolat noir (Lindt Excellence 85% Cocoa Lindt
  • Fonction mentale . Les preuves des effets du cacao pour améliorer la fonction mentale ne sont pas cohérentes. Certaines recherches montrent que le cacao pourrait améliorer certains aspects de la fonction mentale. D'autres recherches ne suggèrent aucun avantage.
  • Constipation . Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de coques de cacao et de bêta-fructosans peut réduire les selles dures chez les enfants atteints de constipation.
  • Diabète . Les premières recherches suggèrent que le cacao pourrait réduire la résistance à l'insuline et améliorer la sensibilité. Cependant, le cacao ne semble pas affecter la glycémie.
  • Insectifuge . Les premières recherches suggèrent que l'application de l'huile de cacao sur la peau réduit les piqûres d'insectes de mouches noires.
  • Hypertension artérielle in which only the first number (systolic pressure) is too high (isolated systolic hypertension) . Les premières recherches suggèrent que manger 100 grammes de chocolat noir riches en flavonoïdes de cacao quotidiennement pourrait réduire légèrement la pression artérielle systolique et diastolique chez les personnes âgées souffrant d'hypertension systolique isolée.
  • Maladie de Parkinson . Les premières recherches suggèrent que manger 200 mg de chocolat noir n'améliore pas le mouvement chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
  • Perte de poids . Les premières recherches suggèrent que suivre un régime alimentaire réduit en calorisation de deux carrés de chocolat noir et boire quotidiennement une boisson au cacao sans sucre pendant 18 semaines n'augmente pas la perte de poids.
  • Maladie intestinale .
  • Diarrhée .
  • Asthme .
  • Bronchite .
  • Congestion pulmonaire .
  • Foie .
  • Masse de vessie et de reins .
  • Empêcher les rides .
  • Prévenir les vergetures pendant la grossesse .
  • Autres conditions .
Plus de preuves sont nécessaires pour évaluer l'efficacité du cacao pour ces utilisations.

Effets secondaires

Manger du cacao est Probablement sûr pour la plupart des gens. Le cacao contient caféine et des produits chimiques connexes. Manger de grandes quantités peut provoquer des effets secondaires liés à la caféine tels que la nervosité accrue de l'insomnie de la miction et un rythme cardiaque rapide.

Cacao can cause allergic skin reactions constipation and might trigger migraine headaches. It can also cause digestive complaints including nausea intestinal discomfort stomach rumbling and gas.

L'application du beurre de cacao sur la peau est également Probablement sûr pour la plupart des gens. Cela peut cependant provoquer une éruption cutanée.

Précautions

Grossesse et allaitement : Cocoa est Peut-être en sécurité pendant la grossesse et pendant l'allaitement lorsqu'il est utilisé en quantités modérées ou en quantités couramment trouvées dans les aliments. Mais assurez-vous de surveiller votre consommation.

Cacao in larger amounts is Peut-être dangereux En raison de la caféine, il contient. La caféine trouvée dans le cacao traverse le placenta produisant des concentrations de sang fœtal similaires aux niveaux de la mère. Bien que controversé, certaines preuves suggèrent que des doses élevées de caféine pendant la grossesse pourraient être associées à l'accouchement prématuré, un faible poids à la naissance et une fausse couche. Certains experts conseillent de garder la consommation de caféine inférieure à 200 mg par jour pendant la grossesse. Gardez à l'esprit que les produits au chocolat fournissent 2 à 35 mg de caféine par portion et une tasse de chocolat chaud offre environ 10 mg.

La caféine est également une préoccupation pendant l'allaitement. On pense que les concentrations de lait maternel de caféine sont environ la moitié du niveau de caféine dans le sang de la mère. Si la mère mange trop de chocolat (16 oz par jour), le nourrisson infirmier peut devenir irritable et avoir des selles trop fréquentes à cause de la caféine.

Anxiété : On craint que la caféine en grande quantité de cacao puisse aggraver les troubles anxieux.

Troubles du saignement : Le cacao peut ralentir la coagulation sanguine. La consommation de beaucoup de cacao pourrait augmenter le risque de saignement et d'ecchymoses chez les personnes souffrant de troubles des saignements.

Affections cardiaques : Le cacao contient de la caféine. La caféine au cacao peut provoquer un rythme cardiaque irrégulier chez certaines personnes et doit être utilisé avec prudence chez les personnes souffrant de maladies cardiaques.

Diabète : Le cacao semble être capable d'augmenter la glycémie et pourrait interférer avec la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.

Diarrhée . Le cacao contient de la caféine. La caféine au cacao, en particulier lorsqu'elle est prise en grande quantité, peut aggraver la diarrhée.

Maladie du reflux gastro-œsophagien (RGO) : Le cacao semble entraver l'efficacité de la valve dans le tube alimentaire (œsophage) qui empêche le contenu de l'estomac de revenir dans le tube alimentaire ou les voies respiratoires. Cela pourrait aggraver les symptômes du RGO.

Glaucome : Le cacao contient de la caféine. La caféine dans le cacao augmente la pression dans l'œil et doit être utilisée avec prudence chez les personnes atteintes de glaucome.

Hypertension artérielle : Le cacao contient de la caféine. La caféine dans le cacao pourrait augmenter la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Cependant, pour les personnes qui consomment déjà beaucoup de caféine, cela pourrait ne pas provoquer une forte augmentation.

Syndrome du côlon irritable (IBS) : Le cacao contient de la caféine. La caféine au cacao, en particulier lorsqu'elle est prise en grande quantité, peut aggraver la diarrhée et peut aggraver les symptômes du SCI.

Maux de tête de migraine : Le cacao pourrait déclencher des migraines chez les personnes sensibles.

Ostéoporose : Le cacao contient de la caféine. La caféine dans le cacao pourrait augmenter la quantité de calcium libérée dans l'urine. Le cacao doit être utilisé avec prudence chez les personnes atteintes d'ostéoporose.

Chirurgie : Le cacao peut interférer avec le contrôle de la glycémie pendant et après les procédures chirurgicales. Arrêtez de manger du cacao au moins 2 semaines avant une intervention chirurgicale prévue.

Rythme cardiaque irrégulier rapide (tachyarythmie) : Le cacao du chocolat noir peut augmenter la fréquence cardiaque. Les produits de cacao pourraient également aggraver le rythme cardiaque irrégulier.

QUESTION

Le sel et le sodium sont les mêmes. Voir la réponse

Interactions


Médicaments qui ralentissent la coagulation du sang (anticoagulants / médicaments antiplaquettaires) Évaluation d'interaction: Majeur Ne prenez pas cette combinaison.

Cacao might slow blood clotting and increase bleeding time. Taking cocoa along with medications that also slow clotting might increase the chances of bruising and bleeding.

Certains médicaments qui ralentissent la coagulation du sang incluent l'aspirine clopirine Clopidogrel (plavix) dalteparine (fragmin) énoxaparine (Lovenox) héparine ticlopidine (ticlid) warfarine (coumadin) et autres.


Adénosine (adénocard) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao contains caféine. The caféine in cocoa might block the effects of adenosine (Adenocard). Adénosine (adénocard) is often used by doctors to do a test on the heart. This test is called a cardiac stress test. Stop taking cocoa or other caféine-containing products at least 24 hours before a cardiac stress test.


Alcool (éthanol) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao contains caféine. Drinking alcohol can increase caféine levels in the blood and the risk for side effects.


Clozapine (clozaril) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Le corps décompose la clozapine (Clozaril) pour s'en débarrasser. La caféine dans le cacao semble diminuer à quelle vitesse le corps décompose la clozapine (clozaril). La prise de cacao avec la clozapine (clozaril) peut augmenter les effets et les effets secondaires de la clozapine (clozaril).


Dipyridamole (persantine) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao contains caféine. The caféine in cocoa might block the affects of dipyridamole (Persantine). Dipyridamole (persantine) is often used by doctors to do a test on the heart. This test is called a cardiac stress test. Stop drinking cocoa or other caféine-containing products at least 24 hours before a cardiac stress test.


Éphédrine Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao contains caféine. Caffeine and ephedrine are both stimulant drugs. Drogues stimulantes speed up the nervous system. Taking cocoa along with ephedrine might cause too much stimulation and sometimes serious side effects and heart problems. Do not take caféine containing products and ephedrine at the same time.


Ergotamine (ergomar) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao contains caféine. Caffeine can increase how much ergotamine (Ergomar) the body absorbs. Taking cocoa along with ergotamine (Ergomar) might increase the effects and side effects of ergotamine.


Œstrogènes Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Le corps décompose la caféine dans le cacao pour s'en débarrasser. Les œstrogènes peuvent diminuer à quelle vitesse le corps décompose la caféine. Prendre de la caféine avec les œstrogènes peut provoquer un rythme cardiaque rapide et d'autres effets secondaires. Si vous prenez les œstrogènes limitez votre apport en caféine.

Certaines pilules d'œstrogènes comprennent des œstrogènes équins conjugués (prémarine) éthinyle estradiol estradiol et autres.


Fluvoxamine (luvox) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Le corps décompose la caféine dans le cacao pour s'en débarrasser. La fluvoxamine (Luvox) peut diminuer à quelle vitesse le corps décompose la caféine. La prise de caféine avec la fluvoxamine (Luvox) pourrait provoquer trop de caféine dans le corps et augmenter les effets et les effets secondaires de la caféine.


Lithium Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Le corps se débarrasse naturellement du lithium. La caféine dans le cacao peut augmenter la rapidité avec laquelle le corps se débarrasse du lithium. Si vous prenez des produits qui contiennent de la caféine et que vous prenez du lithium, arrêtez de prendre des produits de caféine lentement. L'arrêt de la caféine trop rapidement peut augmenter les effets secondaires du lithium.


Médicaments pour l'asthme (agonistes bêta-adrénergiques) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao contains caféine. Caffeine can stimulate the heart. Some medications for asthma can also stimulate the heart. Taking caféine with some medications for asthma might cause too much stimulation and cause heart problems.

Certains médicaments pour l'asthme comprennent l'albutérol (Proventil ventolin volmax) métaprotérenol (ALUPENT) terbutaline (bricanyl bretine) et isoprotérénol (isuprel).


Médicaments pour la dépression (MAOI) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao contains caféine. Caffeine can stimulate the body. Some medications used for depression can also stimulate the body. Consuming cocoa with these medications used for depression might cause too much stimulation. This could cause serious side effects including fast heartbeat high blood pressure nervousness and others.

Certains de ces médicaments utilisés pour la dépression incluent la phénelzine (Nardil) tranylcypromine (parnaante) et d'autres.


Médicaments pour le diabète (médicaments antidiabétiques) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao might increase blood sugar. Diabète medications are used to lower blood sugar. By increasing blood sugar cocoa might decrease the effectiveness of diabetes medications. Monitor your blood sugar closely. The dose of your diabetes medication might need to be changed.

Certains médicaments utilisés pour le diabète comprennent le glyburide de glimepiride (AMARYL) (diabeta gllynase prestab micronase) insulin pioglitazone (ACTOS) rosiglitazone (avandia) chlorpropamide (orinase) et autres.


Médicaments pour l'hypertension artérielle (inhibiteurs de l'ECA) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao can affect how the body processes ACE inhibitors . Taking cocoa with ACE inhibitors might cause increased effects and side effects.

Certains inhibiteurs de l'ECA incluent le benazépril (lotensin) captopril (capoten) éalapril (vasotec) fosinopril (monopril) lisinopril (Prinivil zestril) moexiril (Univasc) perindopril (Aceon) Quinapril (accupril) ramipril (altace) et trandolapril (accupril).


Médicaments qui abaissent la pression artérielle (médicaments antihypertenseurs) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao might lower blood pressure. Combining cocoa with other drugs that lower blood pressure might increase the chance of blood pressure going too low.

Certains médicaments qui abaissent la pression artérielle incluent le capopopril (capoten) éalapril (vasotec) losartan (cozaar) valsartan (diovan) diltiazem (cardizem) amlodipine (norvasc) hydrochlorothiazide (hydrodiuril) furosémide (lasix) et de nombreux autres.


Pentobarbital (nuduutal) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Les effets stimulants de la caféine dans le cacao peuvent bloquer les effets producteurs de sommeil du pentobarbital.


Phénylpropanolamine Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

La caféine dans le cacao peut stimuler le corps. La phénylpropanolamine peut également stimuler le corps. La prise de cacao avec la phénylpropanolamine pourrait provoquer trop de stimulation et augmenter la pression artérielle du rythme cardiaque et provoquer de la nervosité.


Riluzole (Rilutek) Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Le corps décompose Riluzole (Rilutek) pour s'en débarrasser. La consommation de cacao peut diminuer la rapidité avec laquelle le corps décompose le riluzole (Rilutek) et augmenter les effets et les effets secondaires du riluzole.


Drogues stimulantes Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Drogues stimulantes speed up the nervous system. By speeding up the nervous system stimulant medications can make you feel jittery and speed up your heartbeat. The caféine in cocoa can also speed up the nervous system. Consuming cocoa along with stimulant drugs might cause serious problems including increased heart rate and high blood pressure. Avoid taking stimulant drugs along with cocoa.

Certains médicaments stimulants incluent la diéthylpropion (ténuate) épinéphrine phentermine (ionamin) pseudoéphédrine (sudafed) et bien d'autres.


Théophylline Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao contains caféine. Caffeine works in similar ways in the body as theophylline. Caffeine can also decrease how quickly the body gets rid of theophylline. Taking cocoa along with theophylline might increase the effects and side effects of theophylline.


Antibiotiques (antibiotiques quinolones) Évaluation d'interaction: Mineure Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Le corps décompose la caféine pour s'en débarrasser. Certains antibiotiques pourraient diminuer à quelle vitesse le corps décompose la caféine. La prise de ces antibiotiques ainsi que le cacao peuvent augmenter le risque d'effets secondaires, notamment les maux de tête de la tremblement de terre et d'autres effets secondaires.

Certains antibiotiques qui diminuent la rapidité avec laquelle le corps décompose la caféine comprend la ciprofloxacine (cipro) énoxacine (pénèrex) norfloxacine (chibroxine noroxine) sparfloxacine (zagam) tropafloxacine (trovan) et grepafloxacine (raxar).


Pilules contraceptives (médicaments contre les contraceptifs) Évaluation d'interaction: Mineure Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Le corps décompose la caféine dans le cacao pour s'en débarrasser. Les pilules contraceptives peuvent diminuer à quelle vitesse le corps décompose la caféine. La prise de cacao ainsi que les pilules contraceptives peuvent provoquer un rythme cardiaque rapide et d'autres effets secondaires.

Certaines pilules contraceptives comprennent l'éthinyle estradiol et le lévonorgestrel (triphasil) éthinyle estradiol et la noréthindrone (ortho-novum 1/35 ortho-novo 7/7/7) et d'autres.


Cimétidine (tagamet) Évaluation d'interaction: Mineure Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao contains caféine. The body breaks down caféine to get rid of it. Cimétidine (tagamet) can decrease how quickly your body breaks down caféine. Taking cimetidine (Tagamet) along with cocoa might increase the chance of caféine side effects including jitteriness headache fast heartbeat and others.


Disulfiram (antabuse) Évaluation d'interaction: Mineure Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Le corps décompose la caféine pour s'en débarrasser. Le disulfiram (antabuse) peut diminuer à quelle vitesse le corps se débarrasse de la caféine. La prise de cacao (qui contient de la caféine) avec le disulfiram (antabuse) pourrait augmenter les effets et les effets secondaires de la caféine, y compris l'irritabilité de l'hyperactivité de la douceur et d'autres.


Fluconazole (diflucan) Évaluation d'interaction: Mineure Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao contains caféine. The body breaks down caféine to get rid of it. Fluconazole (diflucan) might decrease how quickly the body gets rid of caféine. Fluconazole (diflucan) might cause caféine to stay in the body too long. Taking cocoa along with fluconazole (Diflucan) might increase the risk of caféine side effects such as nervousness anxiety and insomnia.


Mexiletine (Mexiti) Évaluation d'interaction: Mineure Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Cacao contains caféine. The body breaks down caféine to get rid of it. Mexiletine (Mexiti) can decrease how quickly the body breaks down caféine. Taking mexiletine (Mexitil) along with cocoa might increase the caféine effects and side effects of cocoa.


Terbinafine (lamisil) Évaluation d'interaction: Mineure Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Le corps décompose la caféine dans le cacao pour s'en débarrasser. La terbinafine (lamisil) peut diminuer la rapidité avec laquelle le corps se débarrasse de la caféine et augmenter le risque d'effets secondaires, notamment les maux de tête de la tremblement de terre et d'autres effets.


Verapamil (Calan Covera Isoptin Verean) Évaluation d'interaction: Mineure Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.

Le corps décompose la caféine dans le cacao pour s'en débarrasser. Le vérapamil (Calan Covera Isoptin Verelan) peut diminuer la rapidité avec laquelle le corps se débarrasse de la caféine. Prendre de la caféine avec le vérapamil (Calan Covera Isoptin Verelan) peut augmenter le risque d'effets secondaires de la caféine, y compris des maux de tête et un rythme cardiaque accru.

Dosage

Les doses suivantes ont été étudiées dans la recherche scientifique:

Par voie terrestre :

  • Pour l'hypertension artérielle: 46-105 grammes / jour de chocolat foncé ou laitier fournissant 213-500 mg des ingrédients actifs Polyphénols de cacao.

Les médicaments naturels efficaces de la base de données complets en fonction des preuves scientifiques en fonction de l'échelle suivante: Efficace probablement efficace éventuellement efficace, probablement inefficace, probablement inefficace et insuffisante pour évaluer (description détaillée de chacune des notes).

complexe de vitamine B avec de l'acide folique
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Le chlorure d'ammonium est-il mauvais pour vous

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