Diabète: traitement de la neuropathie périphérique diabétique

Qu'est-ce que c'est?

Les lésions nerveuses ce que les médecins appellent la neuropathie sont une complication courante du diabète de type 1 et de type 2. Le périphérique signifie que les nerfs dans vos pieds les jambes ou les bras sont affectés. La neuropathie périphérique diabétique (DPN) peut ressembler à des épingles brûlantes et à des aiguilles de coups de couteau, voire un engourdissement. Si vous êtes également en surpoids ou avez des niveaux de triglycérides élevés élevés élevés ou une accumulation de plaque dans les artères de votre cœur, vos chances de DPN augmentent.

Gérez vos chiffres

La glycémie élevée au fil du temps endommage les nerfs et les petits vaisseaux sanguins qui les soutiennent. Lorsque votre glycémie se trouve régulièrement dans la plage normale, vous abaissez les chances de complications comme le DPN et aidez à empirer. Suivez les instructions de votre médecin sur la prise de médicaments ou l'insuline ainsi que d'autres étapes pour contrôler votre glucose.

Exercice

L'activité physique modérée peut retarder les problèmes et même inverser les symptômes. En plus de cela, cela aide votre équilibre et votre force, vous êtes donc moins susceptible de tomber. Les adultes ne devraient pas sauter de l'exercice pendant plus de 2 jours de suite et obtenir un total d'au moins 150 minutes par semaine. Les promenades vives sont un excellent moyen de commencer si vous ne vous entraînez pas encore régulièrement.

Arrêter de fumer

Il est lié à un faible oxygène dans votre sang, ce qui signifie que des tissus comme vos vaisseaux sanguins et les nerfs peuvent ne pas non plus avoir suffisamment d'oxygène. Il crée également des «radicaux libres» qui peuvent endommager les cellules nuisant à la muqueuse des vaisseaux sanguins, il est plus difficile de contrôler votre glycémie et de provoquer une inflammation. Tout cela peut conduire au DPN ou aggraver les choses.

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Manger sainement

Fruits légumes grains entiers Protéines maigres laitières à faible teneur en matières grasses et les aliments riches en fibres et à faible sel sont bons pour vous, que vous souffriez ou non du diabète. Une bonne nutrition aide à garder votre corps fort et à bien fonctionner. Cela comprend vos terminaisons nerveuses et vos vaisseaux sanguins. Bien manger est également important pour gérer votre poids et votre glycémie.

Vitamines D et B12

Les gens qui n'en obtiennent pas assez ont tendance à développer du DPN. La lumière du soleil est une bonne source de vitamine D, tout comme les jaunes de jaune d'oeuf au fromage et les poissons gras comme le saumon de thon et le maquereau. Le poisson et la viande rouge ont de la vitamine B12. Certains aliments ont aussi ces vitamines ajoutées comme du lait de soja au jus d'orange et des céréales. Prendre des suppléments en vitamine D lorsque vous avez du DPN peut atténuer les symptômes, mais il ne ressemble pas à des suppléments B12 aide.

Médicament

Les analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène ne fonctionnent généralement pas pour DPN. Mais certains médicaments sur ordonnance qui traitent la dépression et les convulsions - y compris la prégabaline de la duloxétine gabapentine et les antidépresseurs tricycliques - pourraient le faire moins mal. Vous les prenez souvent la nuit pour mieux dormir. Ils peuvent avoir des effets secondaires désagréables, alors parlez-en à votre médecin du bon choix pour vous.

Capsaïcine

Mettez-le sur votre peau dans une pommade à la crème ou un patch et il décompose des substances dans les terminaisons nerveuses là-bas afin qu'ils ne puissent pas envoyer de signaux de douleur. Une étude a révélé que les personnes qui utilisaient un patch de capsaïcine une fois pendant 60 minutes avaient un soulagement de la douleur jusqu'à 12 semaines. C'est le produit chimique qui rend les poivrons chauds et il peut brûler un peu lorsque vous l'appliquez.

Suppléments

Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais les premières études suggèrent que les antioxydants alpha-lipoïque (ALA) et l'acétyl-L-carnitine peuvent protéger et réparer les nerfs et réduire la douleur. Vérifiez auprès de votre médecin avant de commencer à les prendre car ils peuvent causer des problèmes à certaines personnes et avec certains médicaments.

Acupuncture

Une étude a révélé qu'elle était meilleure que les médicaments traditionnels pour les symptômes du DPN et généralement avec peu d'effets secondaires. Cela peut fonctionner en déclenchant votre corps pour utiliser l'énergie et la chimie de votre système immunitaire pour aider à guérir et à réduire la douleur. Recherchez un praticien certifié si vous voulez l'essayer.

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Détente et méditation

Des pratiques telles que l'imagerie guidée par le massage du yoga exercices de respiration profonde Tai Chi, même l'hypnose peut aider à abaisser la pression artérielle de votre fréquence cardiaque et d'autres signes de stress qui rendent la douleur chronique et l'inconfort plus difficiles à gérer. Les résultats scientifiques sont mitigés mais de nombreuses personnes trouvent ces types de traitements complémentaires efficaces.

Huiles essentielles

Des extraits de plantes, notamment le romarin lavande eucalyptus, la camomille et la menthe poivrée peuvent être frottées sur votre peau ou utilisées dans l'aromathérapie pour gérer la douleur. Ils peuvent également atténuer le stress qui vient du traitement d'une condition qui ne peut pas être guéri. Un mot d'avertissement: lorsque vous mettez des huiles essentielles directement sur votre peau, ils devraient probablement être mélangés à une autre huile pour les diluer.

Traitez vos pieds doucement

Parce que les lésions nerveuses peuvent rendre plus difficile de dire quand quelque chose ne va pas, essayez d'éviter de vous blesser les pieds. Ne marchez pas pieds nus. Assurez-vous que vos chaussures s'adaptent correctement et en cassez les nouvelles lentement. Portez une nouvelle paire de chaussettes en coton chaque jour. Soyez prudent pour couper les ongles. Vérifiez vos pieds tous les jours pour les fissures et les plaies; Obtenez un examen professionnel complet au moins une fois par an.

Bath chaud avec des sels d'Epsom?

Bien que cela puisse être apaisant, il n'est pas recommandé. Le trempage peut sécher votre peau provoquer une irritation et des fissures ouvertes qui pourraient être infectées. Vous pourriez également avoir échoué votre peau dans l'eau trop chaude.

Vous devriez toujours vous laver les pieds dans de l'eau tiède tous les jours.

Biofeedback

La douleur chronique est l'une des nombreuses conditions pour lesquelles cette thérapie est utilisée. Pendant que vous apprenez les techniques de relaxation, vos signes vitaux comme la fréquence cardiaque et la pression artérielle sont suivis avec des capteurs. Vous voyez vos résultats sur un écran afin que vous puissiez dire à quel point vous vous débrouillez. Vous travaillez à obtenir les mêmes résultats sans l'équipement de surveillance.

DIZAINES

Pour une douleur intense, votre médecin pourrait suggérer une stimulation du nerf électrique transcutanée. Vous utilisez un appareil qui envoie de petites impulsions électriques à travers votre peau près de l'endroit où elle fait mal ou à votre colonne vertébrale. L'idée est de bloquer ou de confondre les messages déclenchant de la douleur que votre corps envoie à votre cerveau. Il est généralement sûr, mais il y a peu de preuves que ce traitement est efficace pour DPN.

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Diabète: traitement de la neuropathie périphérique diabétique

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Références:

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• Neurologie BMC: «Facteurs de risque potentiels de neuropathie diabétique: une étude de contrôle de cas».
• Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales: «Neuropathie périphérique« Techniques de relaxation ».
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• Diabète clinique: «Normes de soins médicaux dans le diabète - 2015 abrégés pour les prestataires de soins primaires».
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• Clinique Mayo: «Neuropathie diabétique: les compléments alimentaires peuvent-ils aider? «Soins du diabète: 10 façons d'éviter les complications.
• Diabète Syndrome métabolique et obésité: cibles et thérapie: «Lignes directrices dans la gestion de la douleur nerveuse diabétique: utilité clinique de la prégabaline».
• British Journal of Anesthesia: `` Capsaïcine topique pour la gestion de la douleur: potentiel thérapeutique et mécanismes d'action de la nouvelle capsaïcine à haute concentration 8%. ''
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• Journal of Pharmacy
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• Cochrane: «Stimulation du nerf électrique transcutanée (TENS) pour la douleur neuropathique».

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