Fruit-oligosaccharides

Bêta-d-fructofuranosidase bête-d-fructofuranosidase Chicorée Inuline Hydrolysate Complexe d'Osaccharrid Fruit-oligosaccharides à Courte Chaîne Inulin Hydrolysate Oligofructose Oligosaccharide Complex Oligosaccharides Prebiotic Prébiotique SC-FOS Short Chain Fructo-Oligosaccharides.

Combien de somas puis-je prendre

• Aperçu
• Usages
• Effets secondaires
• Dosage

Aperçu

Les fructo-oligosaccharides sont constitués de sucres végétaux liés dans des chaînes. Ils sont pris de asperge Jérusalem artichauts et soja ou produit en laboratoire. Les gens utilisent ces sucres pour faire des médicaments.

Les fructo-oligosaccharides sont utilisés pour la diarrhée du voyageur de constipation et les taux élevés de cholestérol.

Les fructo-oligosaccharides sont également utilisés comme prébiotiques. Les prébiotiques agissent comme des aliments pour de bonnes bactéries dans l'intestin. Ne confondez pas les prébiotiques avec des probiotiques tels que Lactobacillus bifidobactéries et Saccharomyces qui sont des organismes vivants qui sont bons pour la santé. Les gens prennent parfois des probiotiques par la bouche pour augmenter le nombre de leur intestin.

Dans les aliments, les fructo-oligosaccharides sont utilisés comme édulcorant.

Comment fonctionne?

Les fructo-oligosaccharides passent non digérés dans le côlon où ils augmentent la masse intestinale et favorisent la croissance de certaines bactéries qui sont considérées comme bénéfiques.

Usages

Peut-être inefficace pour ...

• Empêcher la diarrhée du voyageur .

Des preuves insuffisantes pour évaluer l'efficacité de ...

• Constipation . Certaines preuves suggèrent que les fructo-oligosaccharides peuvent soulager la constipation en augmentant la majeure partie des déchets solides du corps.
• Promouvoir la croissance des bactéries dans l'intestin .
• Taux élevé de cholestérol .
• Autres conditions .

Effets secondaires

Les fructo-oligosaccharides semblent être sûrs lorsqu'ils sont pris en moins de 30 grammes par jour. Ils peuvent provoquer des bruits intestinaux de gaz intestinal (flatulence) gonflant les crampes d'estomac et la diarrhée. Ces effets sont généralement légers si la dose est inférieure à 10 grammes par jour.

Précautions spéciales

Dosage

La dose appropriée de fructo-oligosaccharides dépend de plusieurs facteurs tels que la santé de l'âge de l'utilisateur et plusieurs autres conditions. À l'heure actuelle, il n'y a pas suffisamment d'informations scientifiques pour déterminer une plage de doses appropriée pour les fructo-oligosaccharides. Gardez à l'esprit que les produits naturels ne sont pas toujours nécessairement sûrs et que les dosages peuvent être importants. Assurez-vous de suivre les orientations pertinentes sur les étiquettes de produits et consultez votre pharmacien ou médecin ou un autre professionnel de la santé avant de l'utiliser.

Les médicaments naturels efficaces de la base de données complets en fonction des preuves scientifiques en fonction de l'échelle suivante: Efficace probablement efficace éventuellement efficace, probablement inefficace, probablement inefficace et insuffisante pour évaluer (description détaillée de chacune des notes).

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