Riboflavine

B complexe Vitamine Complexe de vitamines b flavine flavine lactoflavine lactoflavine riboflavine riboflavine vitamine b-2 vitamine g vitamine b2 vitamine b2 vitamine G.

• Aperçu
• Usages
• Effets secondaires
• Précautions
• Interactions
• Dosage

Aperçu

Riboflavine est une vitamine B. Il peut être trouvé dans certains aliments tels que les œufs de viande de lait noix de farine enrichie et de légumes verts. La riboflavine est fréquemment utilisée en combinaison avec d'autres vitamines B dans les produits complexes de vitamine B. Le complexe de vitamine B comprend généralement la vitamine B1 (thiamine) vitamine B2 (riboflavine) vitamine B3 ( niacine / niacineamide ) vitamine B5 ( acide pantothénique ) vitamine B6 (pyridoxine) vitamine B12 (cyanocobalamine) et acide folique . Cependant, certains produits ne contiennent pas tous ces ingrédients et certains peuvent en inclure d'autres biotine acide para-aminobenzoïque (Paba) choline Bitartre et inositol .

Riboflavine is used for preventing low levels of riboflavin (riboflavin deficiency) cervical cancer and migraine headaches. It is also used for treating riboflavin deficiency acne muscle cramps burning feet syndrome carpal tunnel syndrome and blood disorders such as congenital methemoglobinemia and red blood cell aplasia. Some people use riboflavin for eye conditions including eye fatigue cataracts and glaucoma .

Other uses include increasing energy levels; boosting immune system function; maintaining healthy hair skin mucous membranes and nails; slowing aging ; boosting athletic performance; promoting healthy reproductive function; canker sores; memory loss including Alzheimer's disease; ulcers; burns; alcoholism ; liver disease ; sickle cell anemia ; and treating lactic acidosis brought on by treatment with a class of AIDS medications called NRTI drugs.

Comment fonctionne?

Riboflavine is required for the proper development and function of the skin lining of the digestive tract blood cells and many other parts of the body.

Usages

Efficace pour ...

• Prévenir et traiter une carence en riboflavine et des conditions liées à la carence en riboflavine .

Peut-être efficace pour ...

• Cataracte un trouble des yeux . Les personnes qui mangent plus de riboflavine dans le cadre de leur alimentation semble avoir un risque plus faible de développer des cataractes. Prendre également des suppléments contenant de la riboflavine plus de la niacine semble aider à prévenir les cataractes.
• Quantités élevées d'homocystéine dans le sang (hyperhomocystéinémie) . Certaines personnes ne peuvent pas convertir l'homocystéine chimique en acide aminé méthionine . Les personnes atteintes de cette condition, en particulier celles avec des niveaux de riboflavine faibles, ont des quantités élevées d'homocystéine dans le sang. La prise de la riboflavine pendant 12 semaines semble réduire les niveaux d'homocystéine jusqu'à 40% chez certaines personnes avec cette condition. Certains médicaments antiseizés peuvent également augmenter l'homocystéine dans le sang. La prise de la riboflavine ainsi que l'acide folique et la pyridoxine semble réduire les niveaux d'homocystéine de 26% chez les personnes à forte taux d'homocystéine en raison de médicaments contre les antiseize.
• Maux de tête de migraine . La prise de riboflavine à haute dose (400 mg / jour) semble réduire considérablement le nombre d'attaques de maux de tête migraine. Cependant, la prise de la riboflavine ne semble pas réduire la quantité de douleur ou la durée d'une migraine d'un mal de tête. Prendre également des doses plus faibles de riboflavine (200 mg / jour) ne semble pas réduire le nombre d'attaques de maux de tête de migraine.

Peut-être inefficace pour ...

• Cancer de l'estomac . La prise de la riboflavine avec la niacine ne semble pas aider à prévenir le cancer gastrique.
• Malnutrition causée par trop peu de protéines dans le régime alimentaire (kwashiorkor) . Certaines recherches suggèrent que la prise de la riboflavine vitamine E sélénium et N-acétyl cystéine ne réduit pas l'accumulation de liquide dans les tissus augmente la taille ou le poids ni ne réduit les infections chez les enfants à risque de kwashiorkor.
• Cancer du poumon . La prise de la riboflavine avec la niacine ne semble pas aider à prévenir le cancer du poumon.
• Paludisme . La prise de riboflavine avec la thiamine de fer et la vitamine C ne semble pas réduire le nombre ou la gravité des infections du paludisme chez les enfants à risque d'être exposés au paludisme.
• Hypertension artérielle pendant la grossesse (pré-éclampsie) . La prise de la riboflavine commençant à environ 4 mois de gestation ne semble pas réduire le risque de pré-éclampsie.

Des preuves insuffisantes pour évaluer l'efficacité de ...

• L'acidose lactique (un déséquilibre grave-acide sanguine) chez les personnes atteintes d'un syndrome d'immunodéficience acquise (SIDA) . Il existe des preuves cliniques préliminaires que la riboflavine peut être utile pour traiter l'acidose lactique chez les patients atteints du syndrome d'immunodéficience acquise (AID) causée par des médicaments appelés inhibiteurs de transcriptase inverse analogique nucléoside (NRTI).
• Prévenir le cancer du col de l'utérus . Il existe des preuves que l'augmentation de l'apport de riboflavine à partir de sources alimentaires et de supplément ainsi que de l'acide folique de thiamine et de la vitamine B12 pourraient diminuer le risque de développer des taches précancéreuses sur le col de l'utérus.
• Cancer du tuyau alimentaire (cancer de l'œsophage) . La recherche sur les effets de la riboflavine pour prévenir le cancer de l'œsophage est contradictoire. Certaines recherches montrent que la prise de la riboflavine comme supplément ou comme faisant partie du régime est liée à un risque réduit de cancer de l'œsophage. Cependant, d'autres recherches montrent que la prise de la riboflavine seule ou avec le calcium ou la niacine n'aide pas à prévenir le cancer de l'œsophage.
• Cancer du foie . Les premières recherches suggèrent que la prise de la riboflavine avec la niacine pourrait réduire le risque de cancer du foie chez les personnes de moins de 55 ans. Cependant, cela ne semble pas réduire le risque de cancer du foie chez les personnes âgées.
• Plaques blanches à l'intérieur de la bouche (leucoplakie orale) . Les premières recherches suggèrent que de faibles taux sanguins de riboflavine sont liés à un risque accru de leucoplakie orale. Cependant, prendre des suppléments de riboflavine pendant 20 mois ne semble pas empêcher ou traiter la leucoplakie orale.
• Carence en fer pendant la grossesse . Les premières recherches suggèrent que la prise de la riboflavine avec le fer et l'acide folique n'améliorent pas mieux les niveaux de fer chez les femmes enceintes que la prise de fer et d'acide folique.
• Drépanocytose . Les premières recherches suggèrent que la prise de la riboflavine pendant 8 semaines améliore les niveaux de fer chez les personnes à faible niveau de fer en raison de la drépanocytose. Cependant, la riboflavine ne semble pas améliorer les niveaux d'hémoglobine la protéine contenant du fer dans le sang.
• Accident vasculaire cérébral . Les premières recherches suggèrent que la prise de la riboflavine avec la niacine n'empêche pas la mort liée à l'AVC chez les personnes à risque d'AVC.
• Acné .
• Crampes musculaires .
• Boosting du système immunitaire .
• Vieillissement .
• Maintenir une peau et des cheveux sains .
• Plaies de canker .
• Perte de mémoire, y compris la maladie d'Alzheimer .
• Autres conditions .

Effets secondaires

Riboflavine is Probablement sûr pour la plupart des gens lorsqu'ils sont pris par la bouche. Chez certaines personnes, la riboflavine peut faire tourner l'urine d'une couleur jaune-orange. Lorsqu'il est pris à des doses élevées, la riboflavine pourrait provoquer une augmentation de la diarrhée de l'urine et d'autres effets secondaires.

Précautions

Hépatite cirrhose obstruction du projet : L'absorption de la riboflavine est diminuée chez les personnes atteintes de ces conditions.

Interactions

Riboflavine might decrease the amount of tetracyclines that the body can absorb . Taking riboflavin along with tetracyclines might decrease the effectiveness of tetracyclines. To avoid this interaction take riboflavin 2 hours before or 4 hours after taking tetracyclines.

Certaines tétracyclines incluent la démiclocycline (déclomycine) minocycline (minocine) et la tétracycline (achromycine).

Certains médicaments de séchage peuvent affecter l'estomac et les intestins. La prise de ces médicaments de séchage avec de la riboflavine (vitamine B2) peut augmenter la quantité de riboflavine absorbée dans le corps. Mais on ne sait pas si cette interaction est importante.

Certains médicaments pour la dépression peuvent réduire la quantité de riboflavine dans le corps. Cette interaction n'est pas une grande préoccupation car elle ne se produit qu'avec de très grandes quantités de certains médicaments pour la dépression.

Riboflavine is broken down by the body. Phenobarbital might increase how quickly riboflavin is broken down in the body. It is not clear if this interaction is significant.

Propénide (Benemid) can increase how much riboflavin is in the body. This might cause there to be too much riboflavin in the body. But it's not known if this interaction is a big concern.

Dosage

Les doses suivantes ont été étudiées dans la recherche scientifique:

Par voie terrestre :

• Pour traiter les faibles niveaux de riboflavine (carence en riboflavine) chez l'adulte: 5-30 mg de riboflavine (vitamine B2) par jour à des doses divisées.
• Pour prévenir les maux de tête de migraine: 400 mg de riboflavine (vitamine B2) par jour. Cela peut prendre jusqu'à trois mois pour obtenir les meilleurs résultats.
• Pour prévenir les cataractes: un apport alimentaire quotidien d'environ 2,6 mg de riboflavine (vitamine B2) a été utilisé. Une combinaison de 3 mg de riboflavine (vitamine B2) plus 40 mg de niacine par jour a également été utilisée.
• Les allocations alimentaires quotidiennes recommandées (RDAS) de la riboflavine (vitamine B2) sont: nourrissons 0-6 mois 0,3 mg; nourrissons 7 à 12 mois 0,4 mg; enfants 1 à 3 ans 0,5 mg; enfants 4 à 8 ans 0,6 mg; enfants 9-13 ans 0,9 mg; hommes 14 ans ou plus 1,3 mg; femmes 14-18 ans 1 mg; femmes de plus de 18 ans 1,1 mg; femmes enceintes 1,4 mg; et les femmes allaitées 1,6 mg.

Les médicaments naturels efficaces de la base de données complets en fonction des preuves scientifiques en fonction de l'échelle suivante: Efficace probablement efficace éventuellement efficace, probablement inefficace, probablement inefficace et insuffisante pour évaluer (description détaillée de chacune des notes).

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