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vitamines et suppléments
Tyrosine
2-acétylamino-3- (4-hydroxyphényl)-acide propanoïque acétyl-l- Tyrosine Acétyl-L-Tyrosine L-Tyrosine N-Acetyl L-Tyrosine N-Acetyl-L-Tyrosine N-Acétyl L-Tyrosine N-Acetyl-Tyrosine N-Acétyl-Tyrosine Tirosina Tyr Tyrosinum 2-amino-3-(4-hydroxyphenyl)propionic acid.
Aperçu
Tyrosine is one of the amino acids which are the building blocks of protein. The body makes tyrosine from another amino acid called phenylalanine . Tyrosine can also be found in dairy products meats fish eggs nuts beans avoine et le blé.
Tyrosine is used in protein supplements to treat an inherited disorder called phenylketonuria (PKU). People who have this problem can't process phenylalanine properly so as a result they can't make tyrosine. To meet their bodies' needs supplemental tyrosine is given.
Les gens prennent la tyrosine pour le trouble du déficit de l'attention de l'attention (ADD) trouble du déficit de l'attention - hyperactivité (TDAH) l'incapacité de rester éveillé (narcolepsie) et d'améliorer la vigilance après la privation de sommeil. Il est également utilisé pour le stress du syndrome prémenstruel (PMS) maladie de Parkinson maladie d'Alzheimer Syndrome de fatigue chronique (CFS) Alcool and Cocaïne Retal cardiaque cardiaque et accident vasculaire cérébral (dysfonction érectile) perte d'intérêt pour la schizophrénie sexuelle et en tant qu'agent SUNTAN et supprimant l'appétit.
Certaines personnes appliquent également la tyrosine sur la peau pour réduire les rides liées à l'âge.
Comment fonctionne?
Le corps utilise la tyrosine pour fabriquer des messagers chimiques impliqués dans des conditions impliquant le cerveau comme la vigilance mentale.
QUESTION
Pourquoi dormons-nous? Voir la réponseUsages
Efficace pour ...
- Phénylketonurie (PKU) . Les personnes atteintes de PKU ne sont pas en mesure de traiter la phénylalanine acide aminé qui est utilisée par le corps pour fabriquer la tyrosine. En raison de ces personnes atteintes de PKU, peut avoir de faibles niveaux de tyrosine dans le corps. Il est conseillé aux personnes atteintes de PKU de consommer 6 grammes de tyrosine pour 100 grammes de protéines pour améliorer les niveaux de tyrosine dans le corps.
Peut-être efficace pour ...
- Performance mentale . Certaines recherches précoces suggèrent que la prise de la tyrosine 2 heures avant les tests n'améliore pas l'humeur ou la vitesse de réaction aux stimuli visuels ou de bruit chez les personnes en bonne santé. Cependant, plusieurs études montrent que la tyrosine améliore les performances mentales dans des conditions stressantes telles que l'entraînement militaire, le stress induit par le froid ou le stress inducteur du bruit.
- Mémoire . Certaines recherches précoces suggèrent que la prise de la tyrosine 2 heures avant les tests n'améliore pas la mémoire chez les personnes en bonne santé. Cependant, plusieurs études montrent que la tyrosine améliore la mémoire dans des conditions stressantes telles que le stress froid ou le multitâche.
- Amélioration de la vigilance après la perte de sommeil . Prendre 150 mg / kg de tyrosine semble aider les personnes qui ont perdu une nuit de sommeil restent alerte pendant environ 3 heures de plus qu'elles ne le feraient autrement. Des recherches précoces suggèrent également que la tyrosine améliore la mémoire et le raisonnement chez les personnes privées de sommeil.
Peut-être inefficace pour ...
- Trouble du déficit de l'attention (ADD) . La prise de la tyrosine par voie bouche ne semble pas améliorer les symptômes de l'ajout adulte.
- Trouble du déficit de l'attention-hyperactivité (TDAH) . La prise de la tyrosine par voie bouche ne semble pas améliorer les symptômes du TDAH de l'enfant.
- Dépression . La prise de la tyrosine par voie bouche ne semble pas améliorer les symptômes de dépression modérée.
- Performance d'exercice. Prendre de la tyrosine avant de participer à la marche sur tapis roulant avec un chariot de charge ne semble pas améliorer la force ou l'endurance. Prendre également la tyrosine seule ou avec polydextrose 70 ne semble pas améliorer la fréquence cardiaque ou les performances lors d'un test de cyclisme.
Des preuves insuffisantes pour évaluer l'efficacité de ...
- Alcoolisme . Les premières recherches suggèrent que la prise d'une combinaison de dl-phénylalanine L-tyrosine L- glutamine et L-tryptophane Parallèlement à une multivitamine pourrait aider à réduire les symptômes de sevrage et à réduire le stress des alcooliques.
- Dépendance à la cocaïne . Les premières recherches suggèrent que la prise de la L-tyrosine le matin et le L-tryptophane la nuit ne réduit pas les envies de médicaments ou les symptômes de sevrage chez les personnes souffrant de dépendance à la cocaïne.
- Démence . Les premières recherches suggèrent que la prise d'une combinaison de tyrosine 5-hydroxytryptophane ( 5-HTP ) et la carbidopa par la bouche n'améliore pas les symptômes chez les personnes atteintes de démence sévère en raison de la maladie d'Alzheimer ou de la démence multi-infarctus.
- Hypertension artérielle (hypertension) . Les premières recherches suggèrent que la prise de la tyrosine par la bouche n'affecte pas la pression artérielle chez les patients souffrant d'hypertension artérielle légèrement élevée.
- Somnolence excessive (narcolepsie) . La recherche suggère que la prise de la tyrosine par la bouche pourrait réduire certains symptômes de narcolepsie, comme les sentiments de fatigue basés sur les cotes des patients. Cependant, cela ne semble pas améliorer la plupart des symptômes de la narcolepsie en fonction de l'évaluation clinique.
- Schizophrénie . Les premières recherches suggèrent que la prise de la L-tyrosine avec le médicament de la molindone pendant 3 semaines n'améliore pas mieux les symptômes de la schizophrénie que la molindone seule.
- Perte de poids . Prendre une combinaison de tyrosine Cayenne thé vert caféine et calcium for 8 weeks seems to slightly reduce body fat mass by 0.9 kg in overweight people. However the combination supplement does not seem to improve blood pressure heart rate or the excretion of fat in the feces.
- Peau plissée . Une préparation topique contenant 10% de vitamine C sous forme de l-aci d'acide ascorbique acétyle tyrosine sulfate de zinc de sodium et de bioflavonoïdes (sérum Cellex-C à haute puissance) appliquée pendant 3 mois à la peau faciale vieillie par la lumière du soleil semble améliorer la rugosité du jaune et le clignotage fin et grossier.
- Stresser .
- Syndrome prémenstruel (PMS) .
- Maladie de Parkinson .
- Syndrome de fatigue chronique (CFS) .
- Maladie d'Alzheimer .
- Maladie cardiaque .
- Dysfonction érectile (ed) .
- Autres conditions .
Effets secondaires
Tyrosine is Probablement sûr lorsqu'il est pris par la bouche en quantités alimentaires et Peut-être en sécurité lorsqu'il est pris par des adultes à court terme en quantités médicinales ou lorsqu'elle est appliquée sur la peau. La tyrosine semble être sûre lorsqu'elle est utilisée à des doses jusqu'à 150 mg / kg par jour jusqu'à 3 mois. Certaines personnes éprouvent des effets secondaires tels que les maux de tête des nausées et les brûlures d'estomac de la fatigue et les douleurs articulaires.
Il n'y a pas suffisamment d'informations disponibles pour savoir si la tyrosine est sûre pour les enfants à utiliser en quantités médicinales. Ne le donnez pas aux enfants sans les conseils de votre fournisseur de soins de santé jusqu'à ce que plus soit connu.
Précautions
Grossesse et allaitement : Il n'y a pas suffisamment d'informations disponibles pour savoir si la tyrosine est sûre à utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. Restez sur le côté sûr et évitez d'utiliser.La thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie) ou la maladie de Graves : Le corps utilise la tyrosine pour faire de la thyroxine une hormone thyroïdienne. Prendre une tyrosine supplémentaire pourrait augmenter trop les niveaux de thyroxine pour aggraver l'hyperthyroïdie et la maladie des Graves. Si vous avez l'une de ces conditions, ne prenez pas de suppléments de tyrosine.
Interactions
Levodopa Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.
Tyrosine might decrease how much levodopa the body absorbs. By decreasing how much levodopa the body absorbs tyrosine might decrease the effectiveness of levodopa. Do not take tyrosine et levodopa at the same time.
Hormone thyroïdienne Évaluation d'interaction: Modéré Soyez prudent avec cette combinaison. Parlez avec votre fournisseur de santé.
Le corps produit naturellement des hormones thyroïdiennes. La tyrosine pourrait augmenter la quantité de hormone thyroïdienne que le corps produit. Prendre la tyrosine avec des pilules hormonales thyroïdiennes pourrait y avoir trop d'hormone thyroïdienne. Cela pourrait augmenter les effets et les effets secondaires des hormones thyroïdiennes.
Dosage
Les doses suivantes ont été étudiées dans la recherche scientifique:
Par voie terrestre :
- Pour améliorer la vigilance après avoir été sans sommeil pendant longtemps: 150 mg / kg / jour de tyrosine.
- Pour PKU: La recommandation actuelle pour les personnes atteintes de PKU est l'incorporation de 6 grammes de tyrosine pour 100 grammes de protéines. Cependant, une supplémentation séparée supplémentaire avec de la tyrosine libre n'est pas recommandée car elle peut produire de grandes variations de la quantité de tyrosine dans le sang et pourrait provoquer des effets secondaires indésirables.
Les médicaments naturels efficaces de la base de données complets en fonction des preuves scientifiques en fonction de l'échelle suivante: Efficace probablement efficace éventuellement efficace, probablement inefficace, probablement inefficace et insuffisante pour évaluer (description détaillée de chacune des notes).
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