Images de troubles anxieux: symptômes, crises de panique et plus encore avec des images

Qu'est-ce qui est normal?

Il est naturel de s'inquiéter pendant les moments stressants. Mais certaines personnes se sentent tendues et anxieuses jour après jour, même avec peu de choses à s'inquiéter. Lorsque cela dure 6 mois ou plus, cela peut être un trouble d'anxiété généralisé. Beaucoup de gens ne savent pas qu'ils l'ont. Ils peuvent donc manquer des traitements qui mènent à une vie plus heureuse.

Ce que ça fait

Le principal symptôme est un sentiment constant et exagéré de tension et d'anxiété. Vous ne pourrez peut-être pas déterminer la raison pour laquelle vous vous sentez tendu. Ou vous pouvez trop vous inquiéter des choses ordinaires telles que les relations de factures ou votre santé. Cela peut bouleverser votre sommeil et assombrir votre réflexion. Vous pouvez également vous sentir irritable en raison d'un mauvais sommeil ou de l'anxiété elle-même.

Symptômes physiques

Les problèmes corporels accompagnent généralement l'inquiétude. Ils peuvent inclure:

• Tension musculaire ou douleur
• Maux de tête
• Nausées ou diarrhée
• Tremblement ou contraction

Quand ça ne s'arrêtera pas

Vos problèmes vous concerneront naturellement. Ce qui distingue le trouble d'anxiété généralisé, c'est le sentiment que vous ne pouvez pas arrêter de vous inquiéter. Il peut être très difficile de vous détendre même lorsque vous faites quelque chose que vous aimez. Des cas graves peuvent entraver les relations de travail et les activités quotidiennes.

Qui l'obtient?

Les personnes de tout âge peuvent développer des troubles anxieux généralisés, même les enfants. Il a tendance à apparaître progressivement avec les premiers symptômes les plus susceptibles de se produire entre l'enfance et l'âge moyen. Deux fois plus de femmes que les hommes disent l'avoir.

Quelles sont les causes?

Les gènes transmis par une famille peuvent mettre certaines personnes à un risque plus élevé d'anxiété, mais ce n'est pas l'ensemble du tableau. Vos antécédents et vos expériences comptent également. Les produits chimiques du cerveau appelés neurotransmetteurs ainsi qu'une paire de structures à l'intérieur du cerveau appelées amygdales semblent être impliqués.

Comment il est diagnostiqué

Il n'y a pas de test de laboratoire, le diagnostic est donc basé sur votre description de vos symptômes. Votre médecin peut vous demander de quoi vous inquiétez-vous? À quelle fréquence? Votre anxiété interfère-t-elle avec des activités? Il peut s'agir d'un trouble d'anxiété généralisé si vous vous êtes senti trop anxieux ou inquiet pendant au moins 6 mois.

Comment la psychothérapie aide

Un type de thérapie par la parole est très efficace pour traiter l'anxiété. C'est ce qu'on appelle la thérapie cognitivo-comportementale. Un conseiller vous aide à identifier vos pensées et actions négatives. Vous pouvez faire des devoirs tels que la rédaction des pensées qui entraînent un excès de souci. Vous apprendrez également à vous calmer.

Médecine anti-anxiété

Les médicaments peuvent faire partie de votre plan de traitement. Certains antidépresseurs plus récents fonctionnent bien pour réduire l'anxiété. Cela peut prendre environ 4 semaines pour se sentir mieux. Votre médecin pourrait prescrire une benzodiazépine pendant cette période ou pendant un court moment. Certains de ces médicaments comportent un risque de dépendance. Parfois, les types d'antidépresseurs plus âgés peuvent traiter les troubles d'anxiété généralisés si vos symptômes incluent la dépression ou la panique. Parlez avec votre médecin des avantages et des inconvénients.

Prendre soin de toi

Quelques changements simples peuvent aider. Évitez les médicaments illégaux de caféine et même certains médicaments à froid qui peuvent stimuler les symptômes d'anxiété. Essayez de vous reposer suffisamment et de manger des aliments sains. Utilisez des techniques de relaxation telles que la méditation. Exercez également! La recherche montre que l'activité physique modérée (comme une marche rapide) peut être apaisante.

Remèdes à base de plantes: prudence

Si vous songez à essayer un supplément, parlez d'abord à votre médecin pour savoir si c'est sûr. Kava, par exemple, aurait causé des lésions hépatiques. Le moût de Saint-Jean peut affecter d'autres médicaments, notamment les antidépresseurs et les contraceptifs.

Quand c'est plus que l'anxiété

Les personnes qui souffrent d'un trouble anxieux généralisé peuvent également développer l'alcoolisme de dépression ou la toxicomanie. Il est également courant pour les personnes atteintes de GAD d'avoir un autre trouble d'anxiété. Ceux-ci peuvent inclure le trouble panique des troubles du stress post-traumatique trouble obsessionnel-compulsif et la phobie sociale.

Trouble panique

Les personnes souffrant de trouble panique ont des attaques soudaines de terreur. Les symptômes peuvent inclure un cœur fruit des étourdissements nausées ou des douleurs thoraciques. Vous pensez peut-être que vous avez une crise cardiaque en train de mourir ou de perdre la tête. C'est l'un des troubles anxieux les plus traitables.

Trouble de stress post-traumatique

Certaines personnes développent un trouble de stress post-traumatique (SSPT) après avoir vécu un événement terrifiant. Les symptômes comprennent des flashbacks vifs et une perte d'intérêt pour les activités qui étaient autrefois agréables. Les gens peuvent également avoir du mal à être affectueux. Ils peuvent se sentir irritables ou même devenir violents. Les traitements comprennent la médecine et les conseils.

Trouble obsessionnel compulsif

Les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ont des pensées troublantes qu'ils ne peuvent pas contrôler. Ils peuvent penser qu'ils ont besoin de répéter des rituels tels que se laver les mains ou vérifier que la porte est verrouillée. Ils peuvent s'habiller dans un certain ordre ou compter des objets sans raison valable. Il est souvent traité avec des médicaments et une psychothérapie.

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Trouble d'anxiété sociale

Les personnes atteintes de phobie sociale se sentent paniquées et conscientes de soi dans des situations sociales ordinaires. Les symptômes incluent un sentiment d'effroi avant les événements sociaux et la transpiration de nausées rougissantes ou des difficultés à parler pendant les événements. Dans les cas graves, ils peuvent éviter l'école ou le travail. Il peut être traité avec la psychothérapie et la médecine.

Autres phobies

Une phobie est une crainte intense de quelque chose qui est probablement susceptible de vous nuire. Les plus courants comprennent des espaces fermés de hauteurs comme les chiens d'ascenseurs volant et l'eau. Beaucoup de gens ne cherchent pas d'aide car il est facile d'éviter tout ce qu'ils craignent. Mais les phobies peuvent être traitées.

Où obtenir de l'aide

Commencez par parler avec votre médecin de famille. Si un trouble d'anxiété semble probable, il vous référera probablement à un spécialiste de la santé mentale formée en psychothérapie. Il est important de choisir quelqu'un à qui vous êtes à l'aise de parler.

Images de troubles anxieux: symptômes des crises de panique et plus encore avec des images

Sources:

Images fournies par:

1. Stuart O’Sullivan / Stone
2. Martin Barraud/Stone
3. Comstock
4. Odilon Dimier / Photoalto
5. Hans Nejeman / Vision numérique
6. Roger Harris / Photo Recherchers CMSP
7. Thomas Barwick / Stone
8. Steve Pomberg / WebMD
9. Steve Pomberg / WebMD
10. Simon Watson / Foodpix
11. Images arco gmbh
12. Keenpress / Saskia Coulson / National Geographic
13. Gaetan Charbonneau / Choix du photographe
14. John Lund / Stone
15. Bronko / flickr
16. Stock de Lea Rubin / Workbook
17. Jason Todd / Rubberball
18. Thomas Northcut / Lifesize

Références:

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• MedlinePlus: «Trouble anxieux généralisé».
• Institut national de la santé mentale: «Rôle de la recherche dans l'amélioration de la compréhension et du traitement des troubles anxieux».
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• Institut national de la santé mentale: «Comment obtenir de l'aide pour les troubles anxieux».
• Sherman K. Dépression et anxiété mai 2010.
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• Institut national de la santé mentale: «Trouble de stress post-traumatique».
• Institut national de la santé mentale: «Trouble obsessionnel-compulsif».
• Institut national de la santé mentale: «Phobie sociale».
• Institut national de la santé mentale: «Phobies spécifiques».

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