Santé et sexe: comment la libido change au fil des ans

Qu'est-ce que la libido?

Cela semble être une question simple, mais les scientifiques ne peuvent toujours pas s'entendre exactement sur ce qui constitue exactement la libido ou comment le mesurer chez les hommes ou les femmes. Bien que les hormones jouent un rôle, il n'est pas toujours clair à quel point ils font la différence. Mais d'autres facteurs - sociaux et physiques psychologiques - travaillent également ensemble pour créer votre libido.

Hommes: vos années 20

Testostérone Un hormonaire a besoin d'excitation sexuelle est généralement élevé dans la vingtaine, tout comme votre libido. Mais c'est aussi un moment où vous pourriez être inquiet du sexe à cause de l'inexpérience. Cela pourrait faire partie des raisons pour lesquelles 8% et peut-être plus d'hommes dans la vingtaine déclarent une dysfonction érectile (ED). La condition peut se produire en raison d'un problème de santé médicale ou mentale ou même d'être un signe que vous risquez de maladie cardiaque. Parlez à votre médecin de vos symptômes.

Femmes: la vingtaine

Vous êtes probablement plus fertile de votre adolescence à la fin des années 20 que dans les années qui suivent. Cela peut vous rendre plus évident si et quand vous avez des relations sexuelles, bien que ce ne soit pas exactement pourquoi. En fait, les scientifiques pensent que le désir féminin pourrait augmenter au moment où la fertilité commence à diminuer vers la fin de la vingtaine.

Hommes: 30 et au début des années 40

De nombreux hommes continuent d'avoir une forte libido au cours de ces années, bien que la testostérone commence à diminuer lentement vers 35 ans. Elle baisse généralement d'environ 1% par an, mais cela pourrait être plus rapide pour certains hommes. Cela pourrait avoir un effet sur votre libido. De plus, pour de nombreux hommes, le stress du travail de la famille et d'autres engagements peut affecter votre intérêt dans le sexe.

Femmes: 30 et au début des années 40

Cette période de la vie peut être lorsque votre libido est la plus forte. Une étude a montré que les femmes entre 27 et 45 ans avaient des fantasmes sexuels plus fréquents et plus intenses que les femmes plus jeunes ou plus âgées. Ils avaient également plus de relations sexuelles et étaient plus susceptibles de l'avoir plus tôt dans une relation. Cependant, toutes les femmes ne peuvent pas signaler une forte libido. Une condition appelée trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD) est une absence persistante ou récurrente de fantasmes sexuels et de désir d'activité sexuelle qui mène à la détresse ou à des difficultés interpersonnelles. Le HSDD affecte environ 10% d'entre nous femmes.

Femmes: Avoir des enfants

À tout âge, la grossesse et l'accouchement ont un grand impact sur votre vie sexuelle, mais c'est différent pour tout le monde. Votre corps et vos hormones changent tout au long de la grossesse. Cela peut entraîner un coup de pouce de la libido parfois, surtout au cours du deuxième trimestre et un manque de désir aux autres. Vous pouvez également vous soucier de savoir s'il est sûr d'avoir des relations sexuelles pendant que vous êtes enceinte. (Il est généralement mais demandez à votre médecin si vous n'êtes pas sûr.) L'allaitement maternel pour les enfants et autres travaux peuvent également affecter l'énergie et l'intérêt que vous avez pour le sexe.

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Hommes: 50 et au-delà

Si vous êtes en bonne santé physique et mentale, vous ne devriez pas continuer à profiter de votre vie sexuelle en vieillissant. ED devient plus courant à mesure que vous vieillissez. Vos érections peuvent se produire moins souvent et peuvent être moins fermes. Mais ce n'est pas l'âge lui-même qui cause le problème autant que les problèmes de santé qui deviennent plus fréquents avec l'âge comme les maladies cardiaques diabète cholestérol et obésité et les médicaments qui les traitent. Votre médecin peut vous parler de vos options pour traiter ED.

Femmes: 50 ans et au-delà

Vers l'âge de 50 ans, un «nid vide» ou moins l'inquiétude de tomber enceinte pourrait rendre certaines femmes plus intéressées par le sexe. Mais lorsque vous vous dirigez vers la ménopause, les niveaux d'oestrogène chutent, ce qui pourrait refroidir un peu votre libido et entraîner une sécheresse vaginale. Les bouffées de chaussettes, la prise de poids et les problèmes de sommeil peuvent également vous rendre moins d'humeur. Demandez à votre médecin sur la lubrification des hormones des médicaments et d'autres traitements.

Hommes: Ce n'est pas seulement la testostérone

Vous avez besoin de la testostérone pour être excité, mais il n'est pas clair dans quelle mesure. Cela peut varier d'une personne à l'autre. Et bien qu'il soit vrai que vos niveaux diminuent avec les scientifiques de l'âge ne savent pas exactement comment cela affecte la libido. Certains hommes avec une testostérone «faible» présentent une libido normale tandis que d'autres avec des niveaux élevés ont des problèmes sexuels. D'autres problèmes médicaux sur la condition physique et la santé mentale pourraient être des facteurs plus importants.

Votre médecin peut aider

Parlez à votre médecin de tout problème avec votre libido car ils pourraient être un signe d'une condition médicale. Si votre réponse physique est le problème que votre médecin peut prescrire des hormones qui peuvent augmenter la libido globale (œstrogène pour les femmes testostérone pour les hommes) ou des médicaments qui renforcent l'excitation sexuelle comme le sildénafil (viagra) et le tadalafil (cialis) pour les hommes. Le médicament Flibanserin (Addyi) est approuvé pour traiter le HSDD chez les femmes préménopausées.

En parler

Demandez à votre partenaire ses besoins et leurs désirs et parlez également du vôtre. N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses à mesure que votre corps évolue et que votre stade de vie change. Cela peut vous aider à vous engager, vous et votre partenaire, engagé et intéressé par le sexe. Soyez honnête au sujet de votre satisfaction physique et émotionnelle. Ce pourrait même être une bonne idée de mettre de côté certains temps pour être intime.

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Sources:

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• Le Journal of Clinical Endocrinology
• Andrologie et urologie de la translation: «Dysfonction érectile chez les jeunes hommes ajustés et en bonne santé: psychologique ou pathologique?
• Médecine de l'Université de Washington: «Votre libellule est-elle normale? Probablement.'
• Collège américain des obstétriciens et gynécologues: «Avoir un bébé après 35 ans: comment le vieillissement affecte la fertilité et la grossesse».
• March of Dimes: «Sexe pendant la grossesse».

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