Lutéine

Tout-e- Lutéine Tout-e-Zeaxanthin Tout-e-3'-dehydro-lutein Betaepsilon-carotene-33'-diol Carotenoid Caroténoïde E-Lutéine Lutéinea Lutéine Lutéine Synthétique Synthetic Lutéine Xanthophyll Xanthophylle Zeaxanthin Zéaxanthine.

• Aperçu
• Usages
• Effets secondaires
• Précautions
• Dosage

Aperçu

Lutéine is a type of vitamin called a carotenoid. It is related to bêta-carotène et vitamine A. Les aliments riches en lutéine comprennent brocoli épinard autre poivre orange de maïs kiwi Mélons fruitiers Les courgettes et les courges du jus d'orange. La lutéine est mieux absorbée lorsqu'elle est prise avec un repas riche en graisses.

Beaucoup de gens considèrent la lutéine comme «la vitamine des yeux». Ils l'utilisent pour prévenir les maladies oculaires, notamment la dégénérescence maculaire liée à l'âge (AMD) Cataracte la déformation oculaire et un état héréditaire qui provoque une perte de vision (choroidérémie) et une certaine maladie oculaire qui affecte la rétine (rétinite pigmentaire).

Certaines personnes l'utilisent également pour prévenir de nombreux cancers de type 2 de type 2 diabète sclérose latérale amyotrophique (SLA) la maladie cognitive de la maladie de Parkinson, l'hypertension artérielle pendant la grossesse (pré-éclampsie) et les maladies cardiaques. La lutéine a également été utilisée pour prévenir les complications chez les nourrissons qui sont nés trop tôt et ont un faible poids à la naissance.

De nombreuses multivitamines contiennent de la lutéine. Ils fournissent généralement une quantité relativement faible de 0,25 mg par comprimé.

Comment fonctionne?

Lutéine is one of two major carotenoids found as a color pigment in the human eye ( macula and retina). It is thought to function as a light filter protecting the eye tissues from sunlight damage.

Usages

Probablement efficace pour ...

• Lutéine deficiency . Prendre de la lutéine par la bouche empêche la carence en lutéine.

Peut-être efficace pour ...

• Une maladie oculaire appelée dégénérescence maculaire liée à l'âge (AMD) . Les personnes qui mangent des quantités plus élevées de lutéine dans leur alimentation semblent avoir un risque plus faible de développer la DMLA. Mais les gens qui mangent déjà de grandes quantités de lutéine ne semblent pas bénéficier de leur apport encore plus. Prendre des suppléments de lutéine jusqu'à 36 mois peut améliorer certains symptômes de la DMLA. Mais cela ne semble pas empêcher AMD de s'aggraver. La recherche sur l'utilisation de suppléments contenant de la lutéine et d'autres ingrédients montre des résultats contradictoires.
• Cataracte . Manger des quantités plus élevées de lutéine est liée à un risque plus faible de développer des cataractes. La prise de suppléments contenant de la lutéine et de la zéaxanthine réduit le risque de développer des cataractes qui nécessitent un retrait chirurgical chez les personnes qui mangent de faibles quantités de lutéine et de zéaxanthine dans le cadre de leur alimentation. Prendre également des suppléments de lutéine semble améliorer la vision chez les personnes âgées qui ont déjà des cataractes et qui ne consomment pas déjà beaucoup de lutéine et de zéaxanthine.

Peut-être inefficace pour ...

• Une maladie pulmonaire qui affecte les nouveau-nés (dysplasie bronchopulmonaire). . La recherche montre que donner aux nouveau-nés prématurés 0,5 ml d'un produit contenant de la lutéine et de la zéaxanthine (Luteinofta Sooft Italia Spa) une fois par jour, une fois quotidiennement, le risque de développer une dysplasie bronchopulmonaire.
• Maladie cardiaque (maladie cardiovasculaire) . La recherche montre que la prise de la lutéine 10 mg avec la zéaxanthine 2 mg par la bouche quotidiennement n'empêche pas la mort due à une maladie cardiaque ou à un événement indésirable lié au cœur, comme une crise cardiaque AVC ou une douleur thoracique chez les personnes âgées.
• Artères obstruées (maladie coronarienne) . Les personnes qui mangent des quantités plus élevées de lutéine n'ont pas de risque inférieur à développer des artères obstruées par rapport à ceux qui mangent des quantités inférieures.
• Dommages aux tissus dans les intestins des nourrissons qui font la mort du tissu (entérocolite nécrosante; NEC) . La recherche montre que donner aux nourrissons prématurés 0,5 ml d'un produit contenant de la lutéine et de la zéaxanthine (Luteinofta Sooft Italia Spa) par la bouche une fois quotidiennement n'empêche l'entérocolite nécrosante.
• Un trouble des yeux chez les nourrissons prématurés qui peuvent conduire à la cécité (rétinopathie de la prématurité) . La recherche montre que donner aux nouveau-nés prématurés 0,5 ml ou 1,8 ml / kg de poids corporel d'un produit contenant de la lutéine et de la zéaxanthine (Luteinofta Sooft Italia Spa) par la bouche une fois quotidiennement n'empêche pas la rétinopathie de prématurité.
• Une maladie oculaire qui affecte la rétine (rétinite pigmentosa) . La plupart des recherches montrent que la prise de la lutéine par la bouche n'améliore pas la vision ou d'autres symptômes chez les personnes atteintes de rétinite pigmentaire.

Des preuves insuffisantes pour évaluer l'efficacité de ...

• Sclérose latérale amyotrophique (maladie d'Als Lou Gehrig) . Les premières recherches suggèrent que les personnes qui mangent plus de lutéine dans le cadre de leur alimentation ont un risque plus faible de développer la SLA par rapport aux personnes qui mangent des quantités de lutéine plus faibles.
• Échelle oculaire (Asthénopie) . Les premières recherches montrent que la prise d'un supplément de combinaison contenant de la lutéine réduit la fatigue oculaire. L'effet de la lutéine seul sur la fatigue oculaire n'est pas clair.
• Cancer du sein . La recherche suggère que des niveaux plus élevés de lutéine dans le sang sont liés à un risque réduit de développer un cancer du sein.
• Cancer du col de l'utérus . Les premières recherches suggèrent qu'une réduction de l'apport de lutéine dans le cadre du régime n'est pas liée à un risque accru de développer un cancer du col de l'utérus.
• Une condition héréditaire qui provoque une perte de vision (choroideremia) . Les premières recherches suggèrent que la prise de 20 mg de lutéine par jour pendant 6 mois n'améliore pas la vision chez les personnes atteintes de choroidérémie.
• Fonction mentale . Certaines recherches montrent que la prise de la prise de 10 mg de lutéine plus 2 mg de zéaxanthine n'améliore pas la parole ou la mémoire chez les personnes âgées. Cependant, d'autres recherches précoces suggèrent que prendre 12 mg de lutéine avec ou sans 800 mg de acide docosahexaénoïque (DHA) pendant 4 mois peut améliorer la parole et la mémoire chez les femmes âgées.
• Cancer du côlon et du rectum . Il existe des résultats contradictoires sur le fait que les régimes contenant des quantités plus élevées de lutéine peuvent réduire le risque de développer un cancer du côlon ou du rectum.
• Diabète . Certaines recherches suggèrent que les faibles taux sanguins de lutéine ou d'autres caroténoïdes sont liés à des problèmes de glycémie. En théorie, la prise de lutéine pourrait réduire le risque de développer un diabète. Cependant, d'autres recherches suggèrent que l'augmentation de l'apport de lutéine dans l'alimentation ne réduit pas le risque de développer le diabète.
• Cancer de l'œsophage . Les premières recherches suggèrent que des quantités élevées de lutéine dans l'alimentation sont liées à une diminution du risque de développer un cancer de l'œsophage.
• Douleur musculaire après l'exercice . Certaines recherches suggèrent que la prise d'un produit combiné qui contient de la lutéine (bioastine) par jour pendant 3 semaines avant l'exercice ne réduit pas les douleurs musculaires après l'exercice.
• Cancer du poumon . Certaines preuves précoces suggèrent que de faibles taux sanguins de lutéine sont liés à un risque accru de développer un cancer du poumon. Cependant, d'autres recherches montrent que la prise de la lutéine n'affecte pas le risque de développer ou de mourir d'un cancer du poumon.
• Maladie de Parkinson . Les premières recherches suggèrent que des quantités élevées de lutéine dans l'alimentation ne sont pas liées à une diminution du risque de développer la maladie de Parkinson.
• Hypertension artérielle pendant la grossesse (pré-éclampsie) . Certaines recherches suggèrent que des taux sanguins élevés de lutéine sont liés à un risque plus faible de développer une pression artérielle élevée pendant la grossesse. Il n'est pas clair si la prise de suppléments de lutéine réduit le risque d'hypertension artérielle pendant la grossesse.
• Cancer de la prostate . Les premières recherches montrent que de faibles taux sanguins de lutéine ne sont pas liés à un risque accru de cancer de la prostate.
• Infections respiratoires . Les premières recherches montrent que les taux sanguins élevés de lutéine ne sont pas liés à une diminution du risque d'infections respiratoires.
• Autres conditions .

Effets secondaires

Lutéine is Probablement sûr lorsqu'il est pris par la bouche de manière appropriée. La consommation de 6,9-11,7 mg / jour de lutéine dans le cadre du régime semble être sûre. Les suppléments de lutéine ont été utilisés en toute sécurité dans des études en doses jusqu'à 15 mg par jour pendant jusqu'à 2 ans. Prendre jusqu'à 20 mg de lutéine à la fois du régime alimentaire et des suppléments semble être sûr.

Enfants : Lutein est Probablement sûr lorsqu'il est utilisé de manière appropriée. Un produit spécifique (Luteinofta Sooft Italia Spa) contenant de la lutéine a été utilisé en toute sécurité chez les nourrissons pendant 36 semaines.

Précautions

Fibrose kystique : Les personnes atteintes de fibrose kystique peuvent ne pas absorber très bien certains caroténoïdes des aliments et ont souvent de faibles niveaux sanguins de lutéine. Combien le corps absorbe la supplémentation en lutéine pourrait également être diminué chez les personnes atteintes de fibrose kystique.

Cancer de la peau : On craint que des taux sanguins plus élevés de lutéine soient liés à un risque légèrement accru de cancer de la peau chez les personnes à haut risque qui ont également des antécédents de cancer de la peau.

Dosage

Les doses suivantes ont été étudiées dans la recherche scientifique:

Par voie terrestre :

• Pour une maladie oculaire appelée dégénérescence maculaire liée à l'âge (AMD) : Pour prévenir la DMLA d'environ 6 à 12 mg de lutéine par jour, soit par un régime alimentaire, soit une supplémentation, a été utilisée. Pour la réduction des symptômes de la DMLA, 10 à 20 mg par jour a été utilisé. Pour réduire les symptômes, 10 à 12 mg de lutéine quotidiennement ont été utilisés.
• Pour les cataractes : Pour prévenir les cataractes, environ 6 à 12 mg de lutéine par jour, soit par un régime alimentaire ou une supplémentation, a été utilisé. Pour réduire les symptômes, 15 mg de lutéine trois fois par semaine ou 10 mg de lutéine plus 2 mg de zéaxanthine quotidiennement ont été utilisés.

Les médicaments naturels efficaces de la base de données complets en fonction des preuves scientifiques en fonction de l'échelle suivante: Efficace probablement efficace éventuellement efficace, probablement inefficace, probablement inefficace et insuffisante pour évaluer (description détaillée de chacune des notes).

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