Remèdes maison pour le psoriasis

Posez-le sur épais

Vous cherchez un moyen d'abandonner les démangeaisons? Une crème épaisse peut être la réponse. Essayez de la gelée de pétrole ou une autre crème hydratante épaisse. Il verrouille l'eau dans votre peau pour l'aider à guérir et à réduire les rougeurs.

Vinaigre de cidre de pomme pour votre cuir chevelu

C'est plus qu'une simple vinaigrette. Mettez-vous sur votre tête quelques fois par semaine - soit pleine force, soit mélangée avec de l'eau. C'est une recette de soulagement lorsque votre cuir chevelu appelle «gratter-moi».

Rincez-le après qu'il sèche afin que vous n'obtiendrez pas d'irritation. Et n'essayez pas cela lorsque votre cuir chevelu saigne ou fissuré. Le vinaigre donnera l'impression qu'il brûle.

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Prendre un peu de soleil

Passez du temps dans les grands espaces. Les rayons B ultraviolets du soleil peuvent aider à lutter contre votre psoriasis.

Tenez-vous à 5 ou 10 minutes par jour et utilisez un écran solaire sur des taches sans psoriasis. Trop de soleil peut élever votre risque de cancer de la peau.

`` Saison '' votre bain

Vous voulez perdre des écailles et apaiser votre peau? Mettez la mer morte ou les sels d'Epsom dans une baignoire avec de l'eau tiède. Faire tremper environ 15 minutes et utiliser une crème hydratante lorsque vous avez terminé pour sceller dans l'eau.

Capsaïcine

C'est l'ingrédient qui rend les piments chauds et il a une place dans votre sac de trucs. Les chercheurs disent que cela peut réduire l'inflammation de la douleur et les rougeurs. Vous le trouverez dans les crèmes en vente libre.

Mais ... certaines personnes disent que cela leur donne une sensation brûlante lorsqu'elle la mettait sur leur peau.

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Curcuma

Vous le savez peut-être comme l'herbe jaune qui apparaît dans les aliments avec une sauce au curry. Des études montrent que cela peut réduire vos poussées de psoriasis. Vous pouvez l'essayer comme ingrédient dans vos repas ou comme supplément.

Huile d'arbre à thé

Il vient d'une plante originaire d'Australie, mais vous n'avez pas à aller aussi loin pour obtenir un soulagement. Les shampooings avec cet ingrédient peuvent aider le psoriasis sur votre cuir chevelu bien que davantage de recherches soient nécessaires.

Tremper dans l'avoine

C'est un moyen naturel d'apaiser votre peau. Mettez de l'avoine broyée dans votre bain, asseyez-vous et détendez-vous. Assurez-vous simplement que l'eau est chaude et non chaude afin de ne pas irriter votre peau.

Méditation et yoga

Coupez votre stress pour secouer vos symptômes. La méditation peut vous aider à prendre votre psoriasis dans la foulée. Le yoga est particulièrement utile si vous souffrez également de l'arthrite psoriasique car elle facilite les douleurs articulaires et élargit votre amplitude de mouvement.

Enveloppez-le!

Mettez de la crème sur votre peau au coucher et couvrez la zone avec une pellicule plastique. Ajoutez ensuite une couche de vêtements serrés - comme des gants ou des chaussettes. L'idée est de sceller la crème hydratante pendant que vous dormez et de laisser votre peau l'absorber.

Acides gras oméga-3

Ils combattent l'inflammation et vous pouvez les trouver dans des poissons gras comme le thon de maquereau de saumon et les sardines. Vous pouvez également acheter des suppléments d'huile de poisson.

Combien ils aident avec le psoriasis n'est pas si clair. Les études ont des résultats mitigés, alors obtenez les conseils de votre médecin.

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Raisin de l'Oregon

Le nom est un peu trompeur: c'est vraiment une plante à feuilles persistantes. Le nom formel est Mahonia aquifolium . Recherchez des crèmes où il représente 10% des ingrédients. Cela a montré une promesse dans les études.

Régime méditerranéen

Ce régime alimentaire met l'accent sur les légumes et les fruits et les grains entiers. Une petite étude montre qu'elle pourrait atténuer vos symptômes.

Aloe vera

Des études suggèrent que cette plante peut améliorer le psoriasis. L'aloe vera est anti-inflammatoire et aide à réduire les rougeurs. Utilisez du gel ou de la crème non parfumé avec 0,5% sur votre peau.

Évitez les comprimés. Il n'y a aucune preuve qu'ils aident.

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Références:

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